Predstavljamo vam šest zdravih namirnica koje će vam pomoći kod gubitka težine. Ne očekujte da ćete pojesti jedan češanj češnjaka i izgledati kao manekenka, ali zgodno je ponekad promijeniti neke navike. Pogotovo one loše!
Češnjak
Bijeli luk je u historiji bio korišten za sve - od sprečavanja gripe do lijeka protiv kuge. Sirovi češnjak je izvrstan za sprječavanje niza bolesti, usporava rast bakterija te uspješno uništava bakterije, viruse i gljivice. Vrlo je učinkovit kao sredstvo protiv prehlada i hunjavica, a izvrstan je i za smanjenje holesterola u krvi. I tjeranje djevojaka željnih poljubaca, ali to je nedostatak...
Bademi
Najzdraviji od svih orašastih plodova. Istraživanjima je utvrđeno da se kile brže gube ako je u prehranu uključen badem. Osim toga, pomaže i u regulaciji krvnog tlaka.
Ocat
Neka istraživanja govore u korist toga da ocat ubrzava metabolizam, dakle istodobno i pomaže tijelu u procesu probave i sagorijevanja kalorija.
Jalapenos
Slično kao i ocat ubrzavaju metabolizam, kao i mnogi začini ovog tipa. Ljuto je zdravo!
Ulje noćurka
Ulje se dobiva iz biljke istog imena i sadrži esencijalne masne kiseline koje pomažu metabolizmu, piše Punkufer. Usto pomaže u borbi protiv holesterola, umora, reguliše razinu hormona, i još mnogo toga.
Sjemenke lana i pinjoli
Vrlo su zasitni i smanjuju apetit. Sjemenke lana sadrže i omega3 masne kiseline i vlakna što je svakako dobro za tijelo.
(Vijesti.ba)
About 
0 komentari: