Celulit je uzrokovan masnim stanicama ispod kože, koje pritišću vezivno tkivo i stvaraju efekt narančine kore. Odricanje od junk fooda svakako neće odmoći, ali samostalno neće pomoći.
Razbili smo šest mitova o celulitu kako biste si vi prestali razbijati glavu ovim problemom...
Celulit - problem koji muči sve žene ovog svijeta! Problem čije rješavanje pobere 750 miliona dolara svake godine. Problem koji apsolutno nikoga ne ostavlja ravnodušnim!
Mit prvi - izgubite li na težini, riješit ćete se celulita. Gubitak tjelesne težine nije rješenje protiv celulita. Kada izgubite na težini, smanjuje se pritisak masnog tkiva na vezivno tkivo i smanjuje se postotak tekućine u organizmu, što može pomoći da celulit postane manje vidljiv, ali neće riješiti problem. Problem je još veći ako mršavite pomoću raznih dijeta zbog čega vam težina varira - jednom kada ponovno dobijete na težini, vaše će se masne stanice širiti i uziti, zbog čega će celulit izgledati još gore. Želite li se riješiti celulita, pridržavajte se zdrave prehane i ostavite se dijeta!
Mit drugi - mršavi ljudi nemaju celulit. Kada bi ovo bila istina, Cameron Diaz ne bi redovito bila na meti paparazza svaki put kada krene na plažu. Celulit je uzrokovan masnim stanicama ispod kože, koje pritišću vezivno tkivo i stvaraju efekt narančine kore. Hoćete li ili nećete imati celulit, ovisi o brojnim faktorima, a između ostalog i o genetici koja određuje s koliko se masnih stanica rađate, te koliko je debela vaša koža. Kod ljudi s tanjom kožom celulit može biti prisutan, ali neće biti toliko vidljiv. Povećana tjelesna težina može pogoršati stanje u smislu primjetnosti, ali to ne znači da se mršavi ljude ne bore s ovim problemom.
Mit treći - vježbanjem ćete razbiti celulit. Samo vježbanje neće pobijediti celulit. No vježbanje u kombinaciji s uravnoteženom prehranom može itekako pomoći. Najbolja je kombinacija hrane bogate kalcijem i zahtjevnih, kompleksnih vježbi koje će vam poboljšati cirkulaciju i rješavanje toksina iz organizma.
Mit četvrti - Izbjegavanje junk fooda i puno vode riješit će problem. Odricanje od junk fooda svakako neće odmoći, ali samostalno neće pomoći. Prehrana vam se mora sastojati od što više korjenastog povrća, cjelovitih žitarica, ribe i mahunarki, kao i hrane bogate kalcijem. Kalcij steže kožu pa će celulit biti manje primjetan, kao i zbog hidratacije, odnosno puno vode, no to neće učiniti
da celulit nestane.
Mit peti - skupi tretmani su doslovno čudotvorni. Bez obzira koliko novca možete i mislite potrošiti, celulita se nećete riješiti. Može se smanjiti njegova primjetnost, ali on neće nestati. Osim toga, tretmani poput liposukcije i laserske terapije nose sa sobom brojne rizike i neželjene posljedice pa i nisu osobito preporučljivi, koliko god mi to ignorirali.
Mit šesti - muškarci nemaju celulit. Svi imaju celulit, neovisno o spolu. Činjenica je da je kod muške populacije on znatno manje prisutan nego kod žena, ali i oni ga mogu imati, i mnogi imaju. Oko 5 posto mškaraca i 90 posto žena ima celulit. Žene su mu podložnije jer po prirodi imamo puno više masnih stanica i tanju kožu.
(Vijesti.ba)
About 
0 komentari: