Blog Archive

Pokreće Blogger.

ponedjeljak, 31. kolovoza 2015.



Samo 25 minuta ubrzane šetnje po danu može vam osigurati dodatnih sedam godina života, tvrde stručnjaci.

Otkriveno je i da umjerena tjelovježba može prepoloviti rizik od srčanog udara kod osoba starijih od 50 godina. Koronarne bolesti, bolesti srca jedne su od najčešćih oboljenja ljudi u svijetu. Novo istraživanje prema kojoj redovnim vježbanjem smanjujemo rizik oboljenja od pretilosti i dijabetesa, ali i produžujemo svoj život, predstavljena je na kongresu Europskog kardiološkog društva.

Značajne promjene

Istraživanje je provedeno na Sveučilištu Saarland u Njemačkoj, a u istom je sudjelovalo 69 zdravih nepušača u dobi između 30 i 60 godina kojima vježbanje i rekreacija nije dio dnevne rutine. Krvne pretrage kojima su ispitanici bili podvrgnuti svake sedmice, već u šestoj sedmici pokazivale su značajne promjene. Kod ispitanika koji su počeli redovno vježbati uključio se anti-ageing proces, protiv starenja koji je započeo s utjecajem i reparacijom njihove DNK.

– Ovo istraživanje sugerira da redovnim vježbanjem proces starenja može biti zaustavljen i usporen – kazao je Sanjay Sharma, profesor nasljednih bolesti srca sportske kardiologije sa St.George sveučilišne bolnice u Lonodnu.



Odgoditi starenje

– Nikad nećemo moći u potpunosti zaustaviti proces starenja, no možemo ga odgoditi. Možemo utjecati na to kako ćemo izgledati sa 70 godina i produžiti život do devedesetih – dodaje.

– Redovnim vježbanjem kupujete tri do sedam godina života. Rekleacija i kretanje su najbolji antidepresivi, poboljšavaju kognitivnu funkciju organizma, a postoje dokazi koji potvrđuju da utječu na usporavanje pojave demencije – napominje profesor Sharma. Prema savjetima stručjaka, svaki bi čovjek trebao izdvojiti najmanje 20 minuta dnevno za brzo hodanje ili trčanje. Vremenski rok izračunat je prema modernom sjedilačkom načinu života i modernom obliku prehrane.

Vježbanje dokazano utječe i na funkciju mozga. Za vježbanje nije nikada prekasno, a čak i da se s redovnom tjelovježbom krene u 70-im godinama, poboljšanja će biti vidljiva.

(dnevnik.hr)

KUPITE 7 GODINA ŽIVOTA: Evo kako možete utjecati na proces starenja!

Posted by Donosimo  |  No comments



Samo 25 minuta ubrzane šetnje po danu može vam osigurati dodatnih sedam godina života, tvrde stručnjaci.

Otkriveno je i da umjerena tjelovježba može prepoloviti rizik od srčanog udara kod osoba starijih od 50 godina. Koronarne bolesti, bolesti srca jedne su od najčešćih oboljenja ljudi u svijetu. Novo istraživanje prema kojoj redovnim vježbanjem smanjujemo rizik oboljenja od pretilosti i dijabetesa, ali i produžujemo svoj život, predstavljena je na kongresu Europskog kardiološkog društva.

Značajne promjene

Istraživanje je provedeno na Sveučilištu Saarland u Njemačkoj, a u istom je sudjelovalo 69 zdravih nepušača u dobi između 30 i 60 godina kojima vježbanje i rekreacija nije dio dnevne rutine. Krvne pretrage kojima su ispitanici bili podvrgnuti svake sedmice, već u šestoj sedmici pokazivale su značajne promjene. Kod ispitanika koji su počeli redovno vježbati uključio se anti-ageing proces, protiv starenja koji je započeo s utjecajem i reparacijom njihove DNK.

– Ovo istraživanje sugerira da redovnim vježbanjem proces starenja može biti zaustavljen i usporen – kazao je Sanjay Sharma, profesor nasljednih bolesti srca sportske kardiologije sa St.George sveučilišne bolnice u Lonodnu.



Odgoditi starenje

– Nikad nećemo moći u potpunosti zaustaviti proces starenja, no možemo ga odgoditi. Možemo utjecati na to kako ćemo izgledati sa 70 godina i produžiti život do devedesetih – dodaje.

– Redovnim vježbanjem kupujete tri do sedam godina života. Rekleacija i kretanje su najbolji antidepresivi, poboljšavaju kognitivnu funkciju organizma, a postoje dokazi koji potvrđuju da utječu na usporavanje pojave demencije – napominje profesor Sharma. Prema savjetima stručjaka, svaki bi čovjek trebao izdvojiti najmanje 20 minuta dnevno za brzo hodanje ili trčanje. Vremenski rok izračunat je prema modernom sjedilačkom načinu života i modernom obliku prehrane.

Vježbanje dokazano utječe i na funkciju mozga. Za vježbanje nije nikada prekasno, a čak i da se s redovnom tjelovježbom krene u 70-im godinama, poboljšanja će biti vidljiva.

(dnevnik.hr)

17:24 Share:

0 komentari:



Ne mogu se sjetiti tko mi je dao recept, ali jedan je od boljih koje imam. Nekako, što sam starija, to mi se više sviđaju ovi stari, tradicionalni kolači, koje možemo vidjeti uglavnom na svadbama i kirvajima.
SASTOJCI:

2 lista oblatne
6 bjeljanjaka
200 g šećera
200 g mljevenih oraha
FIL:

6 žumanjaka
150 g šećera
5 žlica jake, skuhane crne kave
100 g čokolade za kuhanje
200 g margarina ili maslaca


PRIPREMA

Izraditi snijeg od bjeljanjaka i šećera. Dodati mljevene orahe i tom smjesom premazati dvije oblatne(ravna strana dolje, mazati preko rupičaste strane oblatne). Oblatne staviti na obrnutu stranu protvana i peći na 200 stupnjeva nekoliko minuta, dok smjesa na oblatni ne dobije žućkastu boju. Oblatne neće biti ravne, ali neka vas to ne brine – to ćete kasnije riješiti. Za fil je potrebno na pari izraditi žumanjke i šećer. Kada se to zgusne, dodati kavu i otopljenu čokoladu. Još malo raditi na pari. Izgledat će malo rijetko, ali hlađenjem će se stegnuti. U hladno dodati izrađeni margarin, odnosno maslac.

Slaganje: oblatne prerezati po pola (ne po dužini, nego po širini). Dobiti ćete četiri dijela. I fil podijelite na četiri dijela. Mazati oblatne i slagati jednu na drugu, ali zadnju oblatnu ne mazati odmah filom već preko nje staviti papir za pečenje i neki protvan na koji ćete staviti nekoliko knjiga da se Kilerica izravna. Kada se sve lijepo poravna nanijeti fil i na zadnju oblatnu i posuti mljevenim orasima. Tako dobiven kolač izrezala sam u četiri “trake”, pa svaku dobiven “traku” rezala nazubljenim nožem na štanglice.

KILERICA! OVO JE JEDAN OD NAJSTARIJIH RECEPATA U MOJOJ BILJEŽNICI, UJEDNO I NAJFINIJIH

Posted by Donosimo  |  No comments



Ne mogu se sjetiti tko mi je dao recept, ali jedan je od boljih koje imam. Nekako, što sam starija, to mi se više sviđaju ovi stari, tradicionalni kolači, koje možemo vidjeti uglavnom na svadbama i kirvajima.
SASTOJCI:

2 lista oblatne
6 bjeljanjaka
200 g šećera
200 g mljevenih oraha
FIL:

6 žumanjaka
150 g šećera
5 žlica jake, skuhane crne kave
100 g čokolade za kuhanje
200 g margarina ili maslaca


PRIPREMA

Izraditi snijeg od bjeljanjaka i šećera. Dodati mljevene orahe i tom smjesom premazati dvije oblatne(ravna strana dolje, mazati preko rupičaste strane oblatne). Oblatne staviti na obrnutu stranu protvana i peći na 200 stupnjeva nekoliko minuta, dok smjesa na oblatni ne dobije žućkastu boju. Oblatne neće biti ravne, ali neka vas to ne brine – to ćete kasnije riješiti. Za fil je potrebno na pari izraditi žumanjke i šećer. Kada se to zgusne, dodati kavu i otopljenu čokoladu. Još malo raditi na pari. Izgledat će malo rijetko, ali hlađenjem će se stegnuti. U hladno dodati izrađeni margarin, odnosno maslac.

Slaganje: oblatne prerezati po pola (ne po dužini, nego po širini). Dobiti ćete četiri dijela. I fil podijelite na četiri dijela. Mazati oblatne i slagati jednu na drugu, ali zadnju oblatnu ne mazati odmah filom već preko nje staviti papir za pečenje i neki protvan na koji ćete staviti nekoliko knjiga da se Kilerica izravna. Kada se sve lijepo poravna nanijeti fil i na zadnju oblatnu i posuti mljevenim orasima. Tako dobiven kolač izrezala sam u četiri “trake”, pa svaku dobiven “traku” rezala nazubljenim nožem na štanglice.

17:18 Share:

0 komentari:

Usudite li se? Ovo je recept za NAJBRŽE I NAJFINIJE PUNJENE PAPRIKE!

Paprike očistite od sjemenki. U zdjelu stavite mljeveno meso i redom mu dodajte sve sastojke i sve dobro izmiješajte.

Sastojci za meso

-70 dag miješanog mljevenog mesa
-2 kom sitno sjeckanog luka
-3  češnjaka
-1 žlica mljevene slatke paprike
-1 žličica soli
-1/2 žličice crnog papra
-6 žlica riže
-1 žlica sitno sjeckanog peršina
-1 žlica vegete

Ostali sastojci:

-1 kg paprika
-1/2 dl maslinova ulja
-2 velike žlice brašna
-1 grančica lista celera
-2-3 velike žlice koncentrata rajčice i malo soli

U posudi stavite ulje i prepržite na njemu brašno U to dodajte rajčicu. Dolijevajte vode, sve dok ne dobijete željenu gustoću umaka. U umak stavite punjene paprike i grančicu celera. Poklopite i kuhajte 20 minuta u expres loncu ili sat i pol u običnom loncu. Recept je za šest osoba.


Izvor: Dnevno.hr

Usudite li se? Ovo je recept za NAJBRŽE I NAJFINIJE PUNJENE PAPRIKE!

Posted by Donosimo  |  No comments

Usudite li se? Ovo je recept za NAJBRŽE I NAJFINIJE PUNJENE PAPRIKE!

Paprike očistite od sjemenki. U zdjelu stavite mljeveno meso i redom mu dodajte sve sastojke i sve dobro izmiješajte.

Sastojci za meso

-70 dag miješanog mljevenog mesa
-2 kom sitno sjeckanog luka
-3  češnjaka
-1 žlica mljevene slatke paprike
-1 žličica soli
-1/2 žličice crnog papra
-6 žlica riže
-1 žlica sitno sjeckanog peršina
-1 žlica vegete

Ostali sastojci:

-1 kg paprika
-1/2 dl maslinova ulja
-2 velike žlice brašna
-1 grančica lista celera
-2-3 velike žlice koncentrata rajčice i malo soli

U posudi stavite ulje i prepržite na njemu brašno U to dodajte rajčicu. Dolijevajte vode, sve dok ne dobijete željenu gustoću umaka. U umak stavite punjene paprike i grančicu celera. Poklopite i kuhajte 20 minuta u expres loncu ili sat i pol u običnom loncu. Recept je za šest osoba.


Izvor: Dnevno.hr

16:50 Share:

0 komentari:



Ovan

Spadate u najveće zavodnike zodijaka, a kako vam to polazi za rukom, to samo vi znate. Da, zaista, vi osvajate grubo, na brzinu, bez romantike, bez nježnosti, a opet, osvajate svakoga ko vam je interesantan. Problem je što vam sve brzo dosadi. Možda je ovo ljeto pravi trenutak da radite na strpljenju, ko zna.
Bik

Vi ste taktična osoba koja voli da se ljubi, dodiruje i jede. Tako i zavodite, ali ne baš tim redom. Umijete da kuvate, te partnera lako očarate za stolom i bez mnogo filozofije prelazite u emotivni napad. Neko voli takvu direktnost, neko ne… ali će svakako osoba koja je sa vama biti u jednoj stabilnoj vezi punoj hrane i poljubaca. Mirnoj, dok ima novca… a kad ponestane, eto i problema.

Blizanci

Vi se igrate, telefonirate, šaljete poruke i mejlove bez zadrške. Sa vama je komunikacija moguća bez kompromisa i u svako vrijeme. Partnera očarava vaš smisao za humor, ali bi bilo potrebno ponekad ućutati i sa riječi preći na djelo. Zato češće ćutite, volite, dodirujte… Vodite ljubav bez potrebe da teoretišete oko toga. U stvari, vi ste jedno veliko dijete i u tome je tajna vašeg uspjeha.

Rak

Vi, zapravo, ne zavodite. Vi čekate da budete zavedeni. Da, da… Stojite mirno, namirisani i sa pomalo tužnim pogledom i čekate da osoba koja vam se dopada padne na vašu emotivnost koju ne sakrivate i da vas uhvati za ruku i odvede u lijepu, ružičastu budućnost. Ili možda baš tako zavodite? Ko zna…

Lav

I u prirodi Lav zavodi predivnim krznom i razmetljivim stavom, baš kao i u zodijaku. Besprekorno dotjerani, sjajne kose, oholog držanja vi ste uvijek bili neodoljivi suprotnom polu. Ipak, pripazite! Ukoliko budete akcenat bacali isključivo na spoljašnji izgled, i dalje ćete privlačiti partnere kojima suština i nije važna.
Djevica

Djelujete hladno i distancirano, pa vas nije lako zavesti, čak i kada ste i vi zainteresovani. Ono što privlači u vama jeste vaša pedantnost, ali i (kontradiktorno) otkačenost koja uvijek iznenadi partnera. U suštini ste u ljubavi sjajni, ako izuzmemo konstantnu potrebu da se držite plana koji zacrtate.

Vaga

Uvijek ste bili poznati po svojim otmjenim manirima, romantici i besprekornom šarmu na koji niko nije ostao imun. Najviše vam odgovaraju Ovnovi baš zbog različitosti u karakterima, mada ni sa ostalim pripadnicima Zodijaka nemate problema. Kada želite nekoga da zavedete, ništa vas u tome ne može spriječiti!

Škorpija

Vas bije lažni glas da ste najveći zavodnik Zodijaka. To ne samo da nije tačno, već ste vi, zapravo, potpuno suprotnih osobina, stidljivi i nesigurni. Kada nekog volite, lojalnost je ono na šta vaš partner može bezrezervno računati. Volite seks i erotske igre i zbog toga birate partnere povećane erotike.

Strijelac

Uvijek ste umjeli u ljubavi. Nekako dječije, spontano, bez mnogo razmišljanja zavedete i najnezainteresovaniju osobu. Ono što nikada niste umeli jeste da trajete jer vam sve brzo dosadi i želite da mijenjate. Ne vrijedi da vam se govori da se korigujete, jer ste to jednostavno vi – veliko dijete, neodoljivog šarma.

Jarac

U vama se budi potreba za flertom, erotikom i emocijom i tipičan predstavnik vašeg znaka vremenom postaje vrhunska zavodnica i šarmerka. Zavodite stabilnošću, čistoćom i pouzdanošću i to su osobine koje bi trebalo njegovati bez obzira na godine.

Vodolija

Ne možete voljeti samo jednu osobu na način kako to društvo nalaže jer spadate u osobe koje vole više ljudi na jedan naglašeno platonski i prijateljski način. To naravno smeta partneru, ali obično samo na početku veze. Kako vrijeme odmiče, on shvata da se i zaljubio u vašu širinu, prijateljstvo i najveću toleranciju u čitavom Zodijaku.

Ribe

Vaš vladar je Neptun, planeta zanosa i tajanstvenosti, pa ste uz pomoć njega neodoljivi suprotnom polu. U vas se nije teško zaljubiti, ali vas je teško zavesti jer zbog stidljivosti djelujete rezervisano i tako ostavljate sumnju da li vam se osoba koja se zainteresovala dopada ili ne. U tome je, u stvari, i vaša najveća draž, jer je poznato da uvijek privlači najviše onaj koji djeluje nedostupno. U ljubavi ste sjajni, puni mašte, tipičan romantik koji voli da se ljubi, plače i voli. Sa vama nije dosadno, ali pazite da ne pretjerate sa tajnama, jer tako možete ugroziti i najstabilniji odnos.
Izvor: Cosmopolitan.rs

Kako i čime zavodi vaš horoskopski znak

Posted by Donosimo  |  No comments



Ovan

Spadate u najveće zavodnike zodijaka, a kako vam to polazi za rukom, to samo vi znate. Da, zaista, vi osvajate grubo, na brzinu, bez romantike, bez nježnosti, a opet, osvajate svakoga ko vam je interesantan. Problem je što vam sve brzo dosadi. Možda je ovo ljeto pravi trenutak da radite na strpljenju, ko zna.
Bik

Vi ste taktična osoba koja voli da se ljubi, dodiruje i jede. Tako i zavodite, ali ne baš tim redom. Umijete da kuvate, te partnera lako očarate za stolom i bez mnogo filozofije prelazite u emotivni napad. Neko voli takvu direktnost, neko ne… ali će svakako osoba koja je sa vama biti u jednoj stabilnoj vezi punoj hrane i poljubaca. Mirnoj, dok ima novca… a kad ponestane, eto i problema.

Blizanci

Vi se igrate, telefonirate, šaljete poruke i mejlove bez zadrške. Sa vama je komunikacija moguća bez kompromisa i u svako vrijeme. Partnera očarava vaš smisao za humor, ali bi bilo potrebno ponekad ućutati i sa riječi preći na djelo. Zato češće ćutite, volite, dodirujte… Vodite ljubav bez potrebe da teoretišete oko toga. U stvari, vi ste jedno veliko dijete i u tome je tajna vašeg uspjeha.

Rak

Vi, zapravo, ne zavodite. Vi čekate da budete zavedeni. Da, da… Stojite mirno, namirisani i sa pomalo tužnim pogledom i čekate da osoba koja vam se dopada padne na vašu emotivnost koju ne sakrivate i da vas uhvati za ruku i odvede u lijepu, ružičastu budućnost. Ili možda baš tako zavodite? Ko zna…

Lav

I u prirodi Lav zavodi predivnim krznom i razmetljivim stavom, baš kao i u zodijaku. Besprekorno dotjerani, sjajne kose, oholog držanja vi ste uvijek bili neodoljivi suprotnom polu. Ipak, pripazite! Ukoliko budete akcenat bacali isključivo na spoljašnji izgled, i dalje ćete privlačiti partnere kojima suština i nije važna.
Djevica

Djelujete hladno i distancirano, pa vas nije lako zavesti, čak i kada ste i vi zainteresovani. Ono što privlači u vama jeste vaša pedantnost, ali i (kontradiktorno) otkačenost koja uvijek iznenadi partnera. U suštini ste u ljubavi sjajni, ako izuzmemo konstantnu potrebu da se držite plana koji zacrtate.

Vaga

Uvijek ste bili poznati po svojim otmjenim manirima, romantici i besprekornom šarmu na koji niko nije ostao imun. Najviše vam odgovaraju Ovnovi baš zbog različitosti u karakterima, mada ni sa ostalim pripadnicima Zodijaka nemate problema. Kada želite nekoga da zavedete, ništa vas u tome ne može spriječiti!

Škorpija

Vas bije lažni glas da ste najveći zavodnik Zodijaka. To ne samo da nije tačno, već ste vi, zapravo, potpuno suprotnih osobina, stidljivi i nesigurni. Kada nekog volite, lojalnost je ono na šta vaš partner može bezrezervno računati. Volite seks i erotske igre i zbog toga birate partnere povećane erotike.

Strijelac

Uvijek ste umjeli u ljubavi. Nekako dječije, spontano, bez mnogo razmišljanja zavedete i najnezainteresovaniju osobu. Ono što nikada niste umeli jeste da trajete jer vam sve brzo dosadi i želite da mijenjate. Ne vrijedi da vam se govori da se korigujete, jer ste to jednostavno vi – veliko dijete, neodoljivog šarma.

Jarac

U vama se budi potreba za flertom, erotikom i emocijom i tipičan predstavnik vašeg znaka vremenom postaje vrhunska zavodnica i šarmerka. Zavodite stabilnošću, čistoćom i pouzdanošću i to su osobine koje bi trebalo njegovati bez obzira na godine.

Vodolija

Ne možete voljeti samo jednu osobu na način kako to društvo nalaže jer spadate u osobe koje vole više ljudi na jedan naglašeno platonski i prijateljski način. To naravno smeta partneru, ali obično samo na početku veze. Kako vrijeme odmiče, on shvata da se i zaljubio u vašu širinu, prijateljstvo i najveću toleranciju u čitavom Zodijaku.

Ribe

Vaš vladar je Neptun, planeta zanosa i tajanstvenosti, pa ste uz pomoć njega neodoljivi suprotnom polu. U vas se nije teško zaljubiti, ali vas je teško zavesti jer zbog stidljivosti djelujete rezervisano i tako ostavljate sumnju da li vam se osoba koja se zainteresovala dopada ili ne. U tome je, u stvari, i vaša najveća draž, jer je poznato da uvijek privlači najviše onaj koji djeluje nedostupno. U ljubavi ste sjajni, puni mašte, tipičan romantik koji voli da se ljubi, plače i voli. Sa vama nije dosadno, ali pazite da ne pretjerate sa tajnama, jer tako možete ugroziti i najstabilniji odnos.
Izvor: Cosmopolitan.rs

16:49 Share:

0 komentari:

Svi imamo neki svoj način za uklanjanje mitesera. Ipak, moramo vas podsjetiti na ovaj novi-stari recept za uklanjanje bubuljica koji je provjereno učinkovit. Dovoljna su tek dva kuhinjska sastojka koje sigurno imate – bjelanjak i limun.


Nakon što ste odvojili bjelanjak od žutanjka, bjelanjak dobro istucite mikserom ili mutilicom dok se ne pretvori u glatki snijeg.

U snijeg stavite žlicu limunovog soka i sve dobro promiješajte. Lice dobro očistite toplom vodom.

Sada nanesite smjesu na lice prstima ili kistom. Malo više smjese ostavite na nosu i dijelovima lica gdje imate mitesera. Nakon 20 minuta ogulite masku i operite lice toplom vodom.

Ne zaboravite staviti hidratnu kremu nakon ovoga jer limun isušuje kožu.

Izvor: Magazin.net.hr

SAMO DVA KUHINJSKA SASTOJKA: Prirodan i učinkovit način za uklanjanje bubuljica

Posted by Donosimo  |  No comments

Svi imamo neki svoj način za uklanjanje mitesera. Ipak, moramo vas podsjetiti na ovaj novi-stari recept za uklanjanje bubuljica koji je provjereno učinkovit. Dovoljna su tek dva kuhinjska sastojka koje sigurno imate – bjelanjak i limun.


Nakon što ste odvojili bjelanjak od žutanjka, bjelanjak dobro istucite mikserom ili mutilicom dok se ne pretvori u glatki snijeg.

U snijeg stavite žlicu limunovog soka i sve dobro promiješajte. Lice dobro očistite toplom vodom.

Sada nanesite smjesu na lice prstima ili kistom. Malo više smjese ostavite na nosu i dijelovima lica gdje imate mitesera. Nakon 20 minuta ogulite masku i operite lice toplom vodom.

Ne zaboravite staviti hidratnu kremu nakon ovoga jer limun isušuje kožu.

Izvor: Magazin.net.hr

16:45 Share:

0 komentari:

Kako reagirate na životne probleme? Postajete li sa svakim novim ogorčeniji ili jednostavno ne dopuštate da vam nedaće unište duh? Jedna inspirativna viralna priča koja se širi internetom pokazat će vam kako se trebate nositi sa svim preprekama koje vam život stavlja na put
Rekla je baki da ju je muž prevario i dobila odgovor kakvom se nije nadala

Mlada žena otišla je svojoj baki, pričala joj o svom životu i o tome kako joj je teško. Muž ju je upravo prevario i bila je razočarana. Nije znala kako će sve to preživjeti i željela je odustati od svega. Bila je umorna od borbe. Činilo joj se da se u njezinom životu pojavi novi problem čim riješi neki stari.

Baka ju je odvela u kuhinju. Napunila je tri zdjele s vodom i stavila ih na štednjak. U prvu je stavila mrkve, u drugu jaja, a u treću mljevenu kavu. Pustila ih je da dođu do vrenja. Nakon dvadeset minuta isključila je štednjak. Izvadila je mrkve, jaja, kavu iz zdjela i poslužila ih.

Okrenula se je unuci i rekla joj: Kaži mi što vidiš.

Mrkve, jaja i kavu, odgovorila je unuka.

Onda joj je baka rekla da opipa mrkve. Napravila je to i rekla da su omekšale. Baka ju je tražila da uzme jaje i razbije ga. Kada je unuka skinula s njega ljusku, promatrala je tvrdo kuhano jaje. Na kraju ju je baka tražila da otpije gutljaj kave. Unuka se je nasmijala kada je okusila njezinu bogatu aromu.

Tada je upitala baku: Što sve ovo znači?

Baka joj je objasnila kako je svaki od ovih predmeta bio suočen s istom nedaćom – vrelom vodom. Svaki je reagirao drugačije. Mrkva je ušla u vodu snažna, tvrda i nepopustljiva, ali nakon što je izložena vreloj vodi omekšala je i postala slaba. Jaje je bilo krhko, njegova tanka vanjska ljuska štitila je tekuću unutrašnjost, ali nakon boravka u vreloj vodi unutrašnjost je postala tvrda.

Međutim, kava se je ponašala jedinstveno. Tijekom kuhanja promijenila je vodu.

Šta si ti? Kada nedaća zakuca na tvoja vrata, kako reagiraš? Jesi li ti mrkva, kava ili jaje, upitala je baka unuku.

Razmislite o ovome. Što sam ja? Jesam li mrkva koja je naizgled jaka, ali suočena s boli postajem mekana i izgubim svoju snagu?

Jesam li jaje koje se mijenja zbog topline? Jesam li nakon smrti, prekida ili nekog drugog problema postala tvrda i ukočena? Izgleda li moja ljuska izvana isto, ali iznutra sam ogorčena i imam tvrdo srce?

Ili sam kao kava? Kava je promijenila vodu, ono što joj je donijelo bol. Kada voda postane vrela, kava ispušta miris i okus. Ako si kao kava, kada su stvari najgore, ti postaješ bolja i mijenjaš situaciju oko sebe. Kada je bol najteža i problem najveći, uzdišeš li se na novu razinu?

Neka vam život donese dovoljno sreće da biste bili ljubazni, dovoljno nedaća da biste bili snažni, dovoljno tuge da biste bili čovjek i dovoljno nade da biste bili sretni.

Najsretniji ljudi nisu nužno imali najbolje od svega, samo su napravili najbolje od svega što im je došlo na put. Najsvjetlija budućnost uvijek se temelji na zaboravljenoj prošlosti i ne možeš ići naprijed u životu ako ne ostaviš iza sebe sve svoje neuspjehe i boli.

Kada ste se rodili, plakali ste i svi oko vas su se smiješili. Živite svoj život tako da na kraju vi budete onaj tko će se smijati, a svi oko vas će plakati.

Neka svi u životu budemo kao kava.

 Izvor: zadovoljna.hr

Rekla je baki da ju je muž prevario i dobila odgovor kakvom se nije nadala

Posted by Donosimo  |  No comments

Kako reagirate na životne probleme? Postajete li sa svakim novim ogorčeniji ili jednostavno ne dopuštate da vam nedaće unište duh? Jedna inspirativna viralna priča koja se širi internetom pokazat će vam kako se trebate nositi sa svim preprekama koje vam život stavlja na put
Rekla je baki da ju je muž prevario i dobila odgovor kakvom se nije nadala

Mlada žena otišla je svojoj baki, pričala joj o svom životu i o tome kako joj je teško. Muž ju je upravo prevario i bila je razočarana. Nije znala kako će sve to preživjeti i željela je odustati od svega. Bila je umorna od borbe. Činilo joj se da se u njezinom životu pojavi novi problem čim riješi neki stari.

Baka ju je odvela u kuhinju. Napunila je tri zdjele s vodom i stavila ih na štednjak. U prvu je stavila mrkve, u drugu jaja, a u treću mljevenu kavu. Pustila ih je da dođu do vrenja. Nakon dvadeset minuta isključila je štednjak. Izvadila je mrkve, jaja, kavu iz zdjela i poslužila ih.

Okrenula se je unuci i rekla joj: Kaži mi što vidiš.

Mrkve, jaja i kavu, odgovorila je unuka.

Onda joj je baka rekla da opipa mrkve. Napravila je to i rekla da su omekšale. Baka ju je tražila da uzme jaje i razbije ga. Kada je unuka skinula s njega ljusku, promatrala je tvrdo kuhano jaje. Na kraju ju je baka tražila da otpije gutljaj kave. Unuka se je nasmijala kada je okusila njezinu bogatu aromu.

Tada je upitala baku: Što sve ovo znači?

Baka joj je objasnila kako je svaki od ovih predmeta bio suočen s istom nedaćom – vrelom vodom. Svaki je reagirao drugačije. Mrkva je ušla u vodu snažna, tvrda i nepopustljiva, ali nakon što je izložena vreloj vodi omekšala je i postala slaba. Jaje je bilo krhko, njegova tanka vanjska ljuska štitila je tekuću unutrašnjost, ali nakon boravka u vreloj vodi unutrašnjost je postala tvrda.

Međutim, kava se je ponašala jedinstveno. Tijekom kuhanja promijenila je vodu.

Šta si ti? Kada nedaća zakuca na tvoja vrata, kako reagiraš? Jesi li ti mrkva, kava ili jaje, upitala je baka unuku.

Razmislite o ovome. Što sam ja? Jesam li mrkva koja je naizgled jaka, ali suočena s boli postajem mekana i izgubim svoju snagu?

Jesam li jaje koje se mijenja zbog topline? Jesam li nakon smrti, prekida ili nekog drugog problema postala tvrda i ukočena? Izgleda li moja ljuska izvana isto, ali iznutra sam ogorčena i imam tvrdo srce?

Ili sam kao kava? Kava je promijenila vodu, ono što joj je donijelo bol. Kada voda postane vrela, kava ispušta miris i okus. Ako si kao kava, kada su stvari najgore, ti postaješ bolja i mijenjaš situaciju oko sebe. Kada je bol najteža i problem najveći, uzdišeš li se na novu razinu?

Neka vam život donese dovoljno sreće da biste bili ljubazni, dovoljno nedaća da biste bili snažni, dovoljno tuge da biste bili čovjek i dovoljno nade da biste bili sretni.

Najsretniji ljudi nisu nužno imali najbolje od svega, samo su napravili najbolje od svega što im je došlo na put. Najsvjetlija budućnost uvijek se temelji na zaboravljenoj prošlosti i ne možeš ići naprijed u životu ako ne ostaviš iza sebe sve svoje neuspjehe i boli.

Kada ste se rodili, plakali ste i svi oko vas su se smiješili. Živite svoj život tako da na kraju vi budete onaj tko će se smijati, a svi oko vas će plakati.

Neka svi u životu budemo kao kava.

 Izvor: zadovoljna.hr

16:42 Share:

0 komentari:

DSCN5679

Ovaj recept oslobađa organizam masnih naslaga, poboljšava razmenu materija i elastičnost krvnih sudova i ćelija. Sprečava infarkt, sklerozu, apopleksiju i stvaranje tumora. Eliminiše šum u glavi, poboljšava vid i još mnogo toga.
Uz tačno pridržavanje uputstava, podmlađuje ceo organizam.
Lekovite kapi za zdravlje i mladost – recept :
Dobro očistiti i oprati 350 gr belog luka (po mogućnosti domaćeg), iseckati ga sitno i istucati drvenim ili glinenim tučkom. Tako usitnjenu masu staviti u 300 g alkohola ( 96% ).
KAKO SAM SMRŠALA 40KG: Odaću vam tajnu!
Posudu čvrsto zatvoriti i čuvati na hladnom mestu 10 dana.
Posle toga celu masu procediti kroz čvrstu tkaninu, a ostatak isto dobro ocediti.
Dobijenu tečnost staviti u odgovarajuću posudu ili bocu, zatvoriti i držati na hladnom mestu 2-3 dana, posle čega početi sa tretmanom.

Čudesne monaške kapi: Sprečavaju da telo oboli, obnavljaju imunitet! (RECEPT)

Posted by Donosimo  |  No comments

DSCN5679

Ovaj recept oslobađa organizam masnih naslaga, poboljšava razmenu materija i elastičnost krvnih sudova i ćelija. Sprečava infarkt, sklerozu, apopleksiju i stvaranje tumora. Eliminiše šum u glavi, poboljšava vid i još mnogo toga.
Uz tačno pridržavanje uputstava, podmlađuje ceo organizam.
Lekovite kapi za zdravlje i mladost – recept :
Dobro očistiti i oprati 350 gr belog luka (po mogućnosti domaćeg), iseckati ga sitno i istucati drvenim ili glinenim tučkom. Tako usitnjenu masu staviti u 300 g alkohola ( 96% ).
KAKO SAM SMRŠALA 40KG: Odaću vam tajnu!
Posudu čvrsto zatvoriti i čuvati na hladnom mestu 10 dana.
Posle toga celu masu procediti kroz čvrstu tkaninu, a ostatak isto dobro ocediti.
Dobijenu tečnost staviti u odgovarajuću posudu ili bocu, zatvoriti i držati na hladnom mestu 2-3 dana, posle čega početi sa tretmanom.

16:40 Share:

0 komentari:

ksantelazma

Zdrаvstvеnо stаnjе pоznаtо kао ksantelazma (Ksаnthеlаsmа pаlpеbrаrum), u vidu žućkastih izraslina na kapcima, povezano je sа srčаnim оbоlјеnjimа.

To je dokazano istrаživаnjem čiji rezultati su оbјаvlјеnоm u časopisu British Меdicаl Јоurnаl još 2011. godine. Оvе žutе formacije sе pојаvlјuјu nа gоrnjеm ili dоnjеm kapku u blizini unutrаšnjeg ugla оkа.

Vеzа izmеđu ksаntelazme i srčаnih оbоlјеnjа

I muškаrаci i žеne mоgu dа pаtе оd оvоg stаnjа, pоsеbnо nаkоn 40 godine. Žute izrasline nastaju zbog nаslаga hоlеstеrоlа i ukаzuju na viši nivо hоlеstеrоlа kod skоrо pоlоvinе pаciјеnаtа kојi pаtе оd оvоg stаnjа.




Оve izrasline su mеkаne i bеzbоlne i nе utiču nа vid i tо је rаzlоg zаštо se njihova pojava ne tretira kao pravi problem. Estetika је glаvni rаzlоg zаštо lјudi оdlučuju dа ih uklоne, i to bеz rаzmišlјаnjа о njima kao znаčајnоm znаku upоzоrеnjа, i uprkos tome što se pоnоvо pојаvljuju nаkоn uklаnjаnjа.

Nаučni dоkаzi

Istrаživаnjе u Dаnskој u Kоpеnhаgеnu, potvrdilo je vеzu izmеđu srčаnih оbоlјеnjа i ksantelazme. Prоfеsоr Тibјаеrg Hаnsеn kојi је prеdvоdiо tim, došao je do zаklјučaka kојi ćе prоmеniti pogled na ove nаizglеd bеzоpаsnе izrasline, kojima ne pridaju značaj ni pacijenti, a ni lekari.

Opаsnоst оd srčаnоg udаrа је pоvеćаna zа 12% kоd muškаrаcа kојi pаtе оd ksantelazme, a nајvеćеm riziku su izloženi muškаrci od 70-79. godine starosti.

Kоd žеnа, osobe sа ksantelazmom imајu rizik od srčаnog udаra pоvеćаn zа 8%, zа rаzliku оd оnih kојi nеmајu izrasline.

Dоkаzаnо je dа žеnе imајu mаnji rizik оd srčаnih bоlеsti, te istraživači ove studiје оbјаšnjаvајu kako baš u оvој grupi pacijenata ksantelazma omogućava preciznije predviđanje srčanih bolesti.




Istraživanjem se došlo do zaključka dа ksantelazma mоžе dа ukazuje na srčаni udаr, оzbilјnu аtеrоsklеrоzu, bоlеsti srcа i smrt, nezvisno оd drugih fаktоrа kао što su visоk nivo hоlеstеrоlа, gојаznоst, pušеnjе i visоk krvni pritisak.

Prisustvо slučajeva ksantelazme u svаkој stаrоsnој grupi ukazuje na pоvеćаnu mоgućnоst pojave srčаnih оbоlјеnjа, srčаnоg udаrа i smrti. I muškarci i žеne kојi imaju оvе žute izrasline nа svојim kаpcimа vеrоvаtnо ćе doživeti infаrkt, a možda će im čak i život biti ugrožen u pеriоdu оd 10 gоdinа.

Мuškаrci su sklоniјi bоlеstima srcа. Dоkаzаnо је dа muškаrci čеšćе pаtе оd srčаnih bоlеsti.

Аkо se žutе mrlјe pојаve nа vаšim kаpcimа, potrebno je da što pre prоvеritе nivо hоlеstеrоlа.

Webtribune.rs

Obavezno pročitajte: Znaci upozorenja na srčani udar se mogu naći na kapcima

Posted by Donosimo  |  No comments

ksantelazma

Zdrаvstvеnо stаnjе pоznаtо kао ksantelazma (Ksаnthеlаsmа pаlpеbrаrum), u vidu žućkastih izraslina na kapcima, povezano je sа srčаnim оbоlјеnjimа.

To je dokazano istrаživаnjem čiji rezultati su оbјаvlјеnоm u časopisu British Меdicаl Јоurnаl još 2011. godine. Оvе žutе formacije sе pојаvlјuјu nа gоrnjеm ili dоnjеm kapku u blizini unutrаšnjeg ugla оkа.

Vеzа izmеđu ksаntelazme i srčаnih оbоlјеnjа

I muškаrаci i žеne mоgu dа pаtе оd оvоg stаnjа, pоsеbnо nаkоn 40 godine. Žute izrasline nastaju zbog nаslаga hоlеstеrоlа i ukаzuju na viši nivо hоlеstеrоlа kod skоrо pоlоvinе pаciјеnаtа kојi pаtе оd оvоg stаnjа.




Оve izrasline su mеkаne i bеzbоlne i nе utiču nа vid i tо је rаzlоg zаštо se njihova pojava ne tretira kao pravi problem. Estetika је glаvni rаzlоg zаštо lјudi оdlučuju dа ih uklоne, i to bеz rаzmišlјаnjа о njima kao znаčајnоm znаku upоzоrеnjа, i uprkos tome što se pоnоvо pојаvljuju nаkоn uklаnjаnjа.

Nаučni dоkаzi

Istrаživаnjе u Dаnskој u Kоpеnhаgеnu, potvrdilo je vеzu izmеđu srčаnih оbоlјеnjа i ksantelazme. Prоfеsоr Тibјаеrg Hаnsеn kојi је prеdvоdiо tim, došao je do zаklјučaka kојi ćе prоmеniti pogled na ove nаizglеd bеzоpаsnе izrasline, kojima ne pridaju značaj ni pacijenti, a ni lekari.

Opаsnоst оd srčаnоg udаrа је pоvеćаna zа 12% kоd muškаrаcа kојi pаtе оd ksantelazme, a nајvеćеm riziku su izloženi muškаrci od 70-79. godine starosti.

Kоd žеnа, osobe sа ksantelazmom imајu rizik od srčаnog udаra pоvеćаn zа 8%, zа rаzliku оd оnih kојi nеmајu izrasline.

Dоkаzаnо je dа žеnе imајu mаnji rizik оd srčаnih bоlеsti, te istraživači ove studiје оbјаšnjаvајu kako baš u оvој grupi pacijenata ksantelazma omogućava preciznije predviđanje srčanih bolesti.




Istraživanjem se došlo do zaključka dа ksantelazma mоžе dа ukazuje na srčаni udаr, оzbilјnu аtеrоsklеrоzu, bоlеsti srcа i smrt, nezvisno оd drugih fаktоrа kао što su visоk nivo hоlеstеrоlа, gојаznоst, pušеnjе i visоk krvni pritisak.

Prisustvо slučajeva ksantelazme u svаkој stаrоsnој grupi ukazuje na pоvеćаnu mоgućnоst pojave srčаnih оbоlјеnjа, srčаnоg udаrа i smrti. I muškarci i žеne kојi imaju оvе žute izrasline nа svојim kаpcimа vеrоvаtnо ćе doživeti infаrkt, a možda će im čak i život biti ugrožen u pеriоdu оd 10 gоdinа.

Мuškаrci su sklоniјi bоlеstima srcа. Dоkаzаnо је dа muškаrci čеšćе pаtе оd srčаnih bоlеsti.

Аkо se žutе mrlјe pојаve nа vаšim kаpcimа, potrebno je da što pre prоvеritе nivо hоlеstеrоlа.

Webtribune.rs

16:38 Share:

0 komentari:

Koristiš mozak, imaš čak i vremena za razmišljanje i najvažnije, imaš i slobodu. Za to vrijeme, nekoliko kilometara dalje, tvoja druga polovina šeta kućom kao zombi nakon što je odspavala čitava dva sata tokom noći.

majka-i-beba

Britanka Nikol Bon odlučila je da se otvorenim pismom obrati svim muževima koji nemaju razumjevanja za sve ono što njihove ljepše polovine urade u toku jednog dana.

Naime, ova tridesetčetvorogodišnja mama iz Londona pokrenula je blog pod nazivom “Mama napada” u kome opisuje svakodnevne situacije i događaje sa kojima se suočava prilikom podizanja četrnaestomjesečne djevojčice Popi.

Jedan tekst posvetila je svim “prezaposlenim” tatama, koji misle da je njihov posao prezahtjevan, a kako bi konačno shvatili kako izgledaju dani njihovih žena i kako bi se uključlili u odgajanje djece.

“Dragi tata koji se ne mučiš sa postporođajnim kilogramima, kao prvo, čestitam ti na novoj životnoj ulozi. Bebica sigurno liči na tebe i sigurno si preponosan! Nego, ostavimo to po strani. Vrijeme je da ti i ja obavimo ovaj mali razgovor!

Priča se da baš i ne “petljaš” mnogo oko bebe. Govore i da noću nosiš čepove za uši kako bi ustao odmoran i da očekuješ toplu večeru kada se vratiš sa posla.

Kažu da si izjavio da je majka tvog djeteta ustvari na nekoj vrsti godišnjeg odmora koji je ispunjen gledanjem televizije, kupovinom i dugim jutarnjim ispijanjem kafe. Dok ti, sa druge strane ne stižeš da uradiš ništa od dnevnih kućnih obaveza, jer si prezauzet zarađivanjem za pelene.

E pa, ovako stoje stvari: ne samo da nisi u pravu, nego si i prilično sebičan!

Svako jutro se probudiš poslije prespavane čitave noći, vjerovatno stigneš i da se istuširaš i da doručkuješ, zatim uskočiš u svoj auto i odeš na posao. Tokom dana komuniciraš sa odraslima, stigneš da popiješ kafu i ručaš. Koristiš mozak, imaš čak i vremena za razmišljanje i najvažnije, imaš i slobodu.

Za to vrijeme, nekoliko kilometara dalje, tvoja druga polovina šeta kućom kao zombi nakon što je odspavala čitava dva sata tokom noći. Nije još uvijek doručkovala, a popila je čak dva gutljaja čaja, koji sada stoji na stolu zaboravljen i hladan. Upravo je dojila (ponovo) i, pošto se beba smirila i zaspala, pokušaće da otrči do kupatila i da se istušira.

Upravo je našamponirala kosu (prvi put poslije nekoliko dana), a onda je beba počela da plače. Kako ne može da ignoriše plač, ona mokra izlazi iz kade i upravo trči da utješi vaše dijete. Zaboravlja na tuširanje, i ostatak dana provodi češući glavu na kojoj je ostalo sapunice.

Konačno, mališan je ponovo zaspao. Šta prije da uradi? Ima toliko toga! Pranje, čišćenje, prodavnica, ručak?

“Počeću sa oblačenjem” – je prva njena misao jer je shvatila da je i dalje umotana u peškir sa polumokrom kosom.

Trči u sobu da se obuče, a na šporet stavlja vodu i još jednom pokušava da skuva i popije čaj. I taman kada je krenula da uzme gutljaj, beba je zaplakala. “Nemoj da plačeš, molim te, nemoj da plačeš!”, moli se u sebi, ali uzalud, beba je ponovo budna. Šta je sada? Šta joj treba? Da li joj je toplo? Hladno? Ne… čekaj, sisa prst – sigurno je gladna – ponovo!

Sljedećih sat vremena prolazi u dojenju. I presvlačenju. Vidiš? Veoma teško za izdržati, veoma iscrpljujuće i stresno, ponekada čak i bolno.

Nakon dugog hranjena, beba je zadremala. “Moram da jedem”, pomislila je, iponovo pokušava da se istušira, prije nego što prezalogaji nešto.

Popodne, nakon što je na brzinu pojela kornfleks, tvoja žena izlazi na kafu sa drugaricama. Kladim se da zamišljaš žene koje se kikoću i jedu kolače.

Ali, ona zapravo neće imati vremena čak ni da sjedi malo duže, jer vrlo brzo mora da krene nazad jer vaše dijete mora ponovo da jede. A i na putu do kafića se ukakilo i potrebno mu je hitno presvlačenje (što je i bio razlog bebinog plača i nervoze sve vrijeme dok je vozila). Konačno, kada se našla sa svojim, jednako iscrpljenim drugaricama, nije bilo mnogo kikotanja, samo priče o pelenama i dojenju.

Kada su stigli kući i pošto je nahranila tvoju bebu, mališan je konačno zaspao, a to je pokušala i tvoje žena. Ali ne može da zaspi. Grize je savjest jer toliko toga ima da se uradi po kući, a i shvata da ti treba uskoro da dođeš i da očekuješ toplu večeru, a da nije ništa kupila od namirnica.

Očigledno sam navodila samo jednu, težu stranu dana tvoje ljepše polovine, namjerno ti nisam opisala kako izgleda njeno maženje sa bebom, kako bi bio skoncentrisan samo na prethodno napisano. U svakom slučaju, nadam se da ti je ovo pismo pomoglo da shvatiš da tvoja žena upravo prolazi kroz pravi mali pakao i da joj je potrebna TVOJA pomoć.

Tako da, noćas, kada stigneš kući sa posla, možda bi mogao da uzmeš malo bebu, a njoj predložiš da legne i odrijema. Možda bi mogao čak i da joj napraviš ukusan i zdrav obrok i kažeš joj koliko je nevjerovatna.

I da, da li bi molim te mogao noćas da ne staviš čepove u uši i promeniš djetetu pelenu kada se probudi u pola noći?

Hvala na pažnji!”

Izvor: yumama.com

Pročitaj, pa proslijedi mužu: Otvoreno pismo jedne mame svim muškarcima!

Posted by Donosimo  |  No comments

Koristiš mozak, imaš čak i vremena za razmišljanje i najvažnije, imaš i slobodu. Za to vrijeme, nekoliko kilometara dalje, tvoja druga polovina šeta kućom kao zombi nakon što je odspavala čitava dva sata tokom noći.

majka-i-beba

Britanka Nikol Bon odlučila je da se otvorenim pismom obrati svim muževima koji nemaju razumjevanja za sve ono što njihove ljepše polovine urade u toku jednog dana.

Naime, ova tridesetčetvorogodišnja mama iz Londona pokrenula je blog pod nazivom “Mama napada” u kome opisuje svakodnevne situacije i događaje sa kojima se suočava prilikom podizanja četrnaestomjesečne djevojčice Popi.

Jedan tekst posvetila je svim “prezaposlenim” tatama, koji misle da je njihov posao prezahtjevan, a kako bi konačno shvatili kako izgledaju dani njihovih žena i kako bi se uključlili u odgajanje djece.

“Dragi tata koji se ne mučiš sa postporođajnim kilogramima, kao prvo, čestitam ti na novoj životnoj ulozi. Bebica sigurno liči na tebe i sigurno si preponosan! Nego, ostavimo to po strani. Vrijeme je da ti i ja obavimo ovaj mali razgovor!

Priča se da baš i ne “petljaš” mnogo oko bebe. Govore i da noću nosiš čepove za uši kako bi ustao odmoran i da očekuješ toplu večeru kada se vratiš sa posla.

Kažu da si izjavio da je majka tvog djeteta ustvari na nekoj vrsti godišnjeg odmora koji je ispunjen gledanjem televizije, kupovinom i dugim jutarnjim ispijanjem kafe. Dok ti, sa druge strane ne stižeš da uradiš ništa od dnevnih kućnih obaveza, jer si prezauzet zarađivanjem za pelene.

E pa, ovako stoje stvari: ne samo da nisi u pravu, nego si i prilično sebičan!

Svako jutro se probudiš poslije prespavane čitave noći, vjerovatno stigneš i da se istuširaš i da doručkuješ, zatim uskočiš u svoj auto i odeš na posao. Tokom dana komuniciraš sa odraslima, stigneš da popiješ kafu i ručaš. Koristiš mozak, imaš čak i vremena za razmišljanje i najvažnije, imaš i slobodu.

Za to vrijeme, nekoliko kilometara dalje, tvoja druga polovina šeta kućom kao zombi nakon što je odspavala čitava dva sata tokom noći. Nije još uvijek doručkovala, a popila je čak dva gutljaja čaja, koji sada stoji na stolu zaboravljen i hladan. Upravo je dojila (ponovo) i, pošto se beba smirila i zaspala, pokušaće da otrči do kupatila i da se istušira.

Upravo je našamponirala kosu (prvi put poslije nekoliko dana), a onda je beba počela da plače. Kako ne može da ignoriše plač, ona mokra izlazi iz kade i upravo trči da utješi vaše dijete. Zaboravlja na tuširanje, i ostatak dana provodi češući glavu na kojoj je ostalo sapunice.

Konačno, mališan je ponovo zaspao. Šta prije da uradi? Ima toliko toga! Pranje, čišćenje, prodavnica, ručak?

“Počeću sa oblačenjem” – je prva njena misao jer je shvatila da je i dalje umotana u peškir sa polumokrom kosom.

Trči u sobu da se obuče, a na šporet stavlja vodu i još jednom pokušava da skuva i popije čaj. I taman kada je krenula da uzme gutljaj, beba je zaplakala. “Nemoj da plačeš, molim te, nemoj da plačeš!”, moli se u sebi, ali uzalud, beba je ponovo budna. Šta je sada? Šta joj treba? Da li joj je toplo? Hladno? Ne… čekaj, sisa prst – sigurno je gladna – ponovo!

Sljedećih sat vremena prolazi u dojenju. I presvlačenju. Vidiš? Veoma teško za izdržati, veoma iscrpljujuće i stresno, ponekada čak i bolno.

Nakon dugog hranjena, beba je zadremala. “Moram da jedem”, pomislila je, iponovo pokušava da se istušira, prije nego što prezalogaji nešto.

Popodne, nakon što je na brzinu pojela kornfleks, tvoja žena izlazi na kafu sa drugaricama. Kladim se da zamišljaš žene koje se kikoću i jedu kolače.

Ali, ona zapravo neće imati vremena čak ni da sjedi malo duže, jer vrlo brzo mora da krene nazad jer vaše dijete mora ponovo da jede. A i na putu do kafića se ukakilo i potrebno mu je hitno presvlačenje (što je i bio razlog bebinog plača i nervoze sve vrijeme dok je vozila). Konačno, kada se našla sa svojim, jednako iscrpljenim drugaricama, nije bilo mnogo kikotanja, samo priče o pelenama i dojenju.

Kada su stigli kući i pošto je nahranila tvoju bebu, mališan je konačno zaspao, a to je pokušala i tvoje žena. Ali ne može da zaspi. Grize je savjest jer toliko toga ima da se uradi po kući, a i shvata da ti treba uskoro da dođeš i da očekuješ toplu večeru, a da nije ništa kupila od namirnica.

Očigledno sam navodila samo jednu, težu stranu dana tvoje ljepše polovine, namjerno ti nisam opisala kako izgleda njeno maženje sa bebom, kako bi bio skoncentrisan samo na prethodno napisano. U svakom slučaju, nadam se da ti je ovo pismo pomoglo da shvatiš da tvoja žena upravo prolazi kroz pravi mali pakao i da joj je potrebna TVOJA pomoć.

Tako da, noćas, kada stigneš kući sa posla, možda bi mogao da uzmeš malo bebu, a njoj predložiš da legne i odrijema. Možda bi mogao čak i da joj napraviš ukusan i zdrav obrok i kažeš joj koliko je nevjerovatna.

I da, da li bi molim te mogao noćas da ne staviš čepove u uši i promeniš djetetu pelenu kada se probudi u pola noći?

Hvala na pažnji!”

Izvor: yumama.com

15:29 Share:

0 komentari:



..bez vaganja i pečenja… ...a dovoljno ukusno za razveseliti…
SASTOJCI
krema
0,5l vrhnja za slag
1 zlica meda
1 zlica karamele
1 zlica mlijeka u prahu
1 zlica vanil secera

 
1 mljevena zelatina

KARAMEL
200g secera
200 ml slatkog vrhnja
2 zlice vode
20 g margarina
na vrh noza soli
cokoladni preljev
200 g mlijecne cokolade
100 g tamne cokolade
50 g margarina

 
par kapi ulja

POSIP
4 zlice mljevenih ljesnjaka
4 zlice mljevenih badema
5 zlica mljevenog corn flakesa

PRIPREMA
1.
napraviti karamel (kuhati oko 3 min da bude malo gusci)
2.
izmutiti vrhnje za slag te polagano dodavati ostale sastojke, zelatinu natopiti, pa zagrijati i sipati mlaku u kremu.
3.
pola kreme ravnomjerno nasipati po plehu papirom za pecenje, a drugu polovicu isto sipati na drugi pleh i staviti u hladnjak.
4.
kada se krema stegne premazati je prohlađenom karamelom(ali ne skroz ohlađenim jer se nece moci mazati), te poklopiti drugom “korom” kreme i odlijepiti papir sa nje.
5.
dobro ohladiti u zamrzivacu i rezati na kocke te kockama odrezati spiceve tako da bude kao elipsa.
6.
“elipse” preliti otopljenom cokoladom i posuti promjesanom smjesom ljesnjaka, badema i corn flakesa, okrenuti premazati zadnju stranu i nju posuti .
7.
dobro ohladiti

Posluživanje
s obzirom da je karamelu dosta zahtjevno napraviti, te zbog toga cesto ne uspije slastica moze sekoristiti i kupovni dulce de leche, puno je brze i jednostavnije :)

http://www.coolinarika.com/

DOMAĆI KINDER MAXI KING! SVE REKLI :D

Posted by Donosimo  |  No comments



..bez vaganja i pečenja… ...a dovoljno ukusno za razveseliti…
SASTOJCI
krema
0,5l vrhnja za slag
1 zlica meda
1 zlica karamele
1 zlica mlijeka u prahu
1 zlica vanil secera

 
1 mljevena zelatina

KARAMEL
200g secera
200 ml slatkog vrhnja
2 zlice vode
20 g margarina
na vrh noza soli
cokoladni preljev
200 g mlijecne cokolade
100 g tamne cokolade
50 g margarina

 
par kapi ulja

POSIP
4 zlice mljevenih ljesnjaka
4 zlice mljevenih badema
5 zlica mljevenog corn flakesa

PRIPREMA
1.
napraviti karamel (kuhati oko 3 min da bude malo gusci)
2.
izmutiti vrhnje za slag te polagano dodavati ostale sastojke, zelatinu natopiti, pa zagrijati i sipati mlaku u kremu.
3.
pola kreme ravnomjerno nasipati po plehu papirom za pecenje, a drugu polovicu isto sipati na drugi pleh i staviti u hladnjak.
4.
kada se krema stegne premazati je prohlađenom karamelom(ali ne skroz ohlađenim jer se nece moci mazati), te poklopiti drugom “korom” kreme i odlijepiti papir sa nje.
5.
dobro ohladiti u zamrzivacu i rezati na kocke te kockama odrezati spiceve tako da bude kao elipsa.
6.
“elipse” preliti otopljenom cokoladom i posuti promjesanom smjesom ljesnjaka, badema i corn flakesa, okrenuti premazati zadnju stranu i nju posuti .
7.
dobro ohladiti

Posluživanje
s obzirom da je karamelu dosta zahtjevno napraviti, te zbog toga cesto ne uspije slastica moze sekoristiti i kupovni dulce de leche, puno je brze i jednostavnije :)

http://www.coolinarika.com/

14:48 Share:

0 komentari:



Svi se obraduju kada ovo pravim
SASTOJCI
2 paketa(1 kg) lisnatoga tijesta
40 dag abc krem sira
50 dag šunke
50 dag sira(trapist,ementaler,edamer...)

 
1 jaje

PRIPREMA
1.
Svaki dio(4 komada) lisnatoga tijesta razvaljaj da bude širok  kao dužina tepsije(koristiti veliku tepsiju od električne pećnice).Svaku razvaljanu koru lisnatoga premazati s po 10 dag krem sira.
2.
Gore naribati po 1/4 sira...
3.

 
...te posipati s 1/4 tankih šnitica rezane šunke.Najbolje prije početka i sir i šunku podijeliti na 4 dijela kako bi savijače bile jednake.
4.
Savijače uviti kao roladu i stavljati u tepsiju s manjim razmakom.Premazati razmućenim jajetom.
5.
Peći na 180-200 stupnjeva dok ne dobije lijepu zlatno-smeđu koricu.Ohladiti.Rezati na šnite i poslužiti.

http://www.coolinarika.com/

ANĐELINA LISNATA SAVIJAČA! DIVNO,JEDNOSTAVNO I BRZO,SUPER ZA ROĐENDANE,PARTYE...

Posted by Donosimo  |  No comments



Svi se obraduju kada ovo pravim
SASTOJCI
2 paketa(1 kg) lisnatoga tijesta
40 dag abc krem sira
50 dag šunke
50 dag sira(trapist,ementaler,edamer...)

 
1 jaje

PRIPREMA
1.
Svaki dio(4 komada) lisnatoga tijesta razvaljaj da bude širok  kao dužina tepsije(koristiti veliku tepsiju od električne pećnice).Svaku razvaljanu koru lisnatoga premazati s po 10 dag krem sira.
2.
Gore naribati po 1/4 sira...
3.

 
...te posipati s 1/4 tankih šnitica rezane šunke.Najbolje prije početka i sir i šunku podijeliti na 4 dijela kako bi savijače bile jednake.
4.
Savijače uviti kao roladu i stavljati u tepsiju s manjim razmakom.Premazati razmućenim jajetom.
5.
Peći na 180-200 stupnjeva dok ne dobije lijepu zlatno-smeđu koricu.Ohladiti.Rezati na šnite i poslužiti.

http://www.coolinarika.com/

14:41 Share:

0 komentari:



Pa zašto onda ne biste napravili potpuno prirodni osvježivač za koji ćete biti sigurni da vam ne može naškoditi? Donosimo vam šest prirodnih načina kako da unesete fantastičan miris i svježinu u vaš dom.
Mirisne svijeće od vanilije i kafe
  Kombinacija vanilije i kafe vaš će dom ispuniti toplinom. Šta vam je potrebno: Kupite par svijeća od vanilije (male, u metalnim držačima). Vodite računa da su to svijeće koje se tope odmah nakon što ih zapalite. Sledeći korak je da zapalite svijeću, pričekate da se vosak otopi (pređe u tečno stanje) te

 
da u njega ubacite par zrna kafe. Ugasite svijeću i sačekajte da se ohladi, a vosak stvrdne. Sledeći put kad je upalite, vaš dom će odisati predivnom kombinacijom mirisa vanilije i kafe.
Mirisna potpala
Mirisna potpala idealan je način da u isto vrijeme zagrijete kuću te je ispunite predivnim mirisom. Potrebno vam je sledeće: Filteri za kafu (ili deblji papirni ubrus), igla i konac, suha kora od jabuka i narandži, karanfilići, cvijet lavande, ruzmarin i cimet. Sve sastojke stavite u filter (papirni ubrus) te

 
jednostavno zašijte. I, potpala je spremna. Ukoliko nemate kamin ili peć na drva, ovaj “osvježivač” prostora uvijek možete pokloniti nekome ko ima. Vjerujte, biće vam zahvalni kada njihov dom ispuni predivni miris.
Ovlaživač vazduha od grejfruta i cimeta
U hladnim zimskim danima vazduh u vašem domu najčešće postaje veoma suh. Posebno ako imate centralno grijanje. I za taj problem postoji “mirisno” rješenje. Napunite lonac vodom u koju ćete staviti koru od grejfruta i dvije kašike cimeta u prahu. Pustite da prokuha pa smanjite temperaturu. Para iz lonca će ovlažiti vazduh u vašem domu, a cimet i grejfrut će ga pretvoriti u mirisnu oazu.
Mirisni štapići

  U čašu naspite 2 dcl vode, a zatim dodajte po pet kapi ulja od eukaliptusa i lavande. Dodajte par štapića od trske i dobićete ukras za sto koji u isto vrijeme i predivno miriše. Svakih par sati “promućkajte” da biste ponovno aktivirali miris.
Mirisni sprej za posteljinu
Ukoliko ste u potrazi za prirodnim, mirisnim i jednostavnim sprejom za vašu posteljinu, ovaj će vas sigurno oduševiti. U bočicu sa raspršivačem naspite dva dcl vode te dodajte po deset kapi ulja lavande i kamilice (možete sami kombinovati mirise). Bočicu promućkajte i sprej je spreman. Možete ga koristiti za posteljinu, odjeću, namještaj i slično.
Potpuri
Odaberite drvenu, staklenu ili keramičku posudu u koju ćete staviti šta god da imate od sledećih sastojaka: osušenu koru od narandže, limuna ili grejfruta; štapiće od cimeta ili vanilije; začine poput karanfilića ili anisa; razno suho cvijeće ili voće. Budite maštoviti. Kada napunite činiju, sve sastojke poprskajte sa par kapi omiljenog esencijalnog ulja. I vaš predivni potpuri je gotov.

Izvor: minimagazin.info

URADITE SAMI: 6 NAČINA DA VAM KUĆA FANTASTIČNO MIRIŠE

Posted by Donosimo  |  No comments



Pa zašto onda ne biste napravili potpuno prirodni osvježivač za koji ćete biti sigurni da vam ne može naškoditi? Donosimo vam šest prirodnih načina kako da unesete fantastičan miris i svježinu u vaš dom.
Mirisne svijeće od vanilije i kafe
  Kombinacija vanilije i kafe vaš će dom ispuniti toplinom. Šta vam je potrebno: Kupite par svijeća od vanilije (male, u metalnim držačima). Vodite računa da su to svijeće koje se tope odmah nakon što ih zapalite. Sledeći korak je da zapalite svijeću, pričekate da se vosak otopi (pređe u tečno stanje) te

 
da u njega ubacite par zrna kafe. Ugasite svijeću i sačekajte da se ohladi, a vosak stvrdne. Sledeći put kad je upalite, vaš dom će odisati predivnom kombinacijom mirisa vanilije i kafe.
Mirisna potpala
Mirisna potpala idealan je način da u isto vrijeme zagrijete kuću te je ispunite predivnim mirisom. Potrebno vam je sledeće: Filteri za kafu (ili deblji papirni ubrus), igla i konac, suha kora od jabuka i narandži, karanfilići, cvijet lavande, ruzmarin i cimet. Sve sastojke stavite u filter (papirni ubrus) te

 
jednostavno zašijte. I, potpala je spremna. Ukoliko nemate kamin ili peć na drva, ovaj “osvježivač” prostora uvijek možete pokloniti nekome ko ima. Vjerujte, biće vam zahvalni kada njihov dom ispuni predivni miris.
Ovlaživač vazduha od grejfruta i cimeta
U hladnim zimskim danima vazduh u vašem domu najčešće postaje veoma suh. Posebno ako imate centralno grijanje. I za taj problem postoji “mirisno” rješenje. Napunite lonac vodom u koju ćete staviti koru od grejfruta i dvije kašike cimeta u prahu. Pustite da prokuha pa smanjite temperaturu. Para iz lonca će ovlažiti vazduh u vašem domu, a cimet i grejfrut će ga pretvoriti u mirisnu oazu.
Mirisni štapići

  U čašu naspite 2 dcl vode, a zatim dodajte po pet kapi ulja od eukaliptusa i lavande. Dodajte par štapića od trske i dobićete ukras za sto koji u isto vrijeme i predivno miriše. Svakih par sati “promućkajte” da biste ponovno aktivirali miris.
Mirisni sprej za posteljinu
Ukoliko ste u potrazi za prirodnim, mirisnim i jednostavnim sprejom za vašu posteljinu, ovaj će vas sigurno oduševiti. U bočicu sa raspršivačem naspite dva dcl vode te dodajte po deset kapi ulja lavande i kamilice (možete sami kombinovati mirise). Bočicu promućkajte i sprej je spreman. Možete ga koristiti za posteljinu, odjeću, namještaj i slično.
Potpuri
Odaberite drvenu, staklenu ili keramičku posudu u koju ćete staviti šta god da imate od sledećih sastojaka: osušenu koru od narandže, limuna ili grejfruta; štapiće od cimeta ili vanilije; začine poput karanfilića ili anisa; razno suho cvijeće ili voće. Budite maštoviti. Kada napunite činiju, sve sastojke poprskajte sa par kapi omiljenog esencijalnog ulja. I vaš predivni potpuri je gotov.

Izvor: minimagazin.info

14:36 Share:

0 komentari:



Tako ukusna i lijepa a za njenu pripremu ne treba vam ni pećnica
    Sastojci
     400 gr. slag krema od vanile
     400ml. mleka

       8 kasika secera
     400 gr. izlomljene plazme
     400 ml. kisele pavlake
     15 komada bananica
     200-300 gr. slaga za ukrasavanje

Priprema

      Slag krem umutiti sa mlekom, u to dodati 8 kasika secera.U umucen slag dodati pavlaku,izlomljen plazma keks i seckane bananice, ali to sve promesati varjacom.Ne mutiti mikserom.Staviti na tacnu, i kada se malo stegne ukrasiti je slagom.
    Izvor:  www.coolinarika.com

TORTA OD BANANICA ZA 20 MINUTA BEZ PEČENJA

Posted by Donosimo  |  No comments



Tako ukusna i lijepa a za njenu pripremu ne treba vam ni pećnica
    Sastojci
     400 gr. slag krema od vanile
     400ml. mleka

       8 kasika secera
     400 gr. izlomljene plazme
     400 ml. kisele pavlake
     15 komada bananica
     200-300 gr. slaga za ukrasavanje

Priprema

      Slag krem umutiti sa mlekom, u to dodati 8 kasika secera.U umucen slag dodati pavlaku,izlomljen plazma keks i seckane bananice, ali to sve promesati varjacom.Ne mutiti mikserom.Staviti na tacnu, i kada se malo stegne ukrasiti je slagom.
    Izvor:  www.coolinarika.com

14:32 Share:

0 komentari:



Sastojci:
1 struk praziluka
½ kg mlevenog svinjskog mesa
1 ½ kg krompira
4 srednje šargarepe
½ l jogurta
½ l mleka

  4 kašike brašna (ili gustina)
so, biber, začin za picu, peršunov list
kesica od 40gr parmezana
malo ulja
margarin za premazivanje tepsije
Priprema:
Radi boljeg korišćenja vremena kojeg nam svima itekako nedostaje, prvo očistimo krompir i šargarepu, iseckamo na kockice i stavimo u posoljeno vodu da se kuva.
Za to vreme, praziluk sitno iseckamo i prodinstamo na ulju, dodamo mu mleveno meso kada omekša. Dinstamo meso malo tako, dok ne pobeli. Onda dodamo 1 – 2 dcl vode i ostavimo da se dinsta dok voda ne ispari i meso ne bude gotovo (za takve kao ja, kojima treba malo to detaljnije potvrditi, ja za svaki slučaj satićak vremena dinstam mleveno meso, nek me iskusne domaćice ne srede ako je to puno… ;)  ). Kada je meso gotovo, posolimo ga, što bi moglo biti oko jedne ravne kašikice soli (no…to već varira od ukusa, ja sam napravila malo neslano za moj…), dodamo pola kašikice bibera, kašikicu začina za picu ili malo origana…

  Zatim, procedimo povrće, isključimo meso, pomešamo meso i povrće  i napravimo sos za preliv:
- na malo ulja upržimo brašno (ko ne voli tako, razmuti u malo od pripremljenog hladnog mleka gustin, pa sve dalje po redu), postepeno dodajemo mleko i brzo mešamo da se razmuti. Dodamo na kraju jogurt, posolimo, opet…recimo 1 kašikica soli i dodamo bibera, pola kašikice.
Tepsiju namažemo margarinom, stavimo procedjeno povrće, prelijemo ga dobijenim sosom od jogurta i slobodno tako, u tepsiji promešamo. Od gore pospemo sa parmezanom i peršunovim listom, razbacamo parčiće margarina od gore i stavimo na 200˚C da porumeni od gore i malo se zapeče.
Jelo je – prste da poližeš! Mi smo se svi oduševili, sem malog…naravno…koji je trebio šargarepu, plus…nije bilo u pitanju pohovano meso sa krompirom, niti ćufta…nema veze, naučiće i on šta valja
Izvor:  www.kuvajmo-blogovski.com

MLJEVENO MESO U JOGURT SOSU

Posted by Donosimo  |  No comments



Sastojci:
1 struk praziluka
½ kg mlevenog svinjskog mesa
1 ½ kg krompira
4 srednje šargarepe
½ l jogurta
½ l mleka

  4 kašike brašna (ili gustina)
so, biber, začin za picu, peršunov list
kesica od 40gr parmezana
malo ulja
margarin za premazivanje tepsije
Priprema:
Radi boljeg korišćenja vremena kojeg nam svima itekako nedostaje, prvo očistimo krompir i šargarepu, iseckamo na kockice i stavimo u posoljeno vodu da se kuva.
Za to vreme, praziluk sitno iseckamo i prodinstamo na ulju, dodamo mu mleveno meso kada omekša. Dinstamo meso malo tako, dok ne pobeli. Onda dodamo 1 – 2 dcl vode i ostavimo da se dinsta dok voda ne ispari i meso ne bude gotovo (za takve kao ja, kojima treba malo to detaljnije potvrditi, ja za svaki slučaj satićak vremena dinstam mleveno meso, nek me iskusne domaćice ne srede ako je to puno… ;)  ). Kada je meso gotovo, posolimo ga, što bi moglo biti oko jedne ravne kašikice soli (no…to već varira od ukusa, ja sam napravila malo neslano za moj…), dodamo pola kašikice bibera, kašikicu začina za picu ili malo origana…

  Zatim, procedimo povrće, isključimo meso, pomešamo meso i povrće  i napravimo sos za preliv:
- na malo ulja upržimo brašno (ko ne voli tako, razmuti u malo od pripremljenog hladnog mleka gustin, pa sve dalje po redu), postepeno dodajemo mleko i brzo mešamo da se razmuti. Dodamo na kraju jogurt, posolimo, opet…recimo 1 kašikica soli i dodamo bibera, pola kašikice.
Tepsiju namažemo margarinom, stavimo procedjeno povrće, prelijemo ga dobijenim sosom od jogurta i slobodno tako, u tepsiji promešamo. Od gore pospemo sa parmezanom i peršunovim listom, razbacamo parčiće margarina od gore i stavimo na 200˚C da porumeni od gore i malo se zapeče.
Jelo je – prste da poližeš! Mi smo se svi oduševili, sem malog…naravno…koji je trebio šargarepu, plus…nije bilo u pitanju pohovano meso sa krompirom, niti ćufta…nema veze, naučiće i on šta valja
Izvor:  www.kuvajmo-blogovski.com

14:27 Share:

0 komentari:



Brzi kremasti kolač,jednostavan za napraviti,pravim ga već godinama,i nikako da nam dosadi:)).....nadam se da će se i vama svidjeti!!!
Sastojci

    Biskvit
     5 jaja
     5 žlica šećera
     5 žlica brašna
     2 žlice kakao
     1 prašak za pecivo

      Zaljev (ako želite može i bez njega)
     1 šolja(2 dcl) šećera
     1,5 šolja vode
    Krema 1.
     2 vrećice pudinga od vanilije (dolcela)
     6 žlica šećera
     7 dl mlijeka

     20 dag margarina
     1 dl tučenog slatkog vrhnja
     1 vanilin šećer
    Krema 2.
     2 vrećice šlag kreme od čokolade (dolcela)
     2,5 dl mlijeka
     Za ukras naribana bijela čokolada

Priprema

    Žumanjke umutiti sa šećerom, dodati brašno, prašak i kakao, izmješati.i na kraju lagano umješati snijeg od bjelanjaka.Peći u limu 30×25.
    U međuvremenu skuhati zaljev(ukoliko ne volite mokre kolače jednostavno ovaj dio preskočite, a biskvit blago poprskajte mlijekom)

      pečeni kolač zaliti toplim zaljevom.
    Za kremu:pudinge skuhati na uobičajeni način sa šećerom u mljeku.U ohlađeno dodati izađeni margarin i tučeno vrhnje i vanili šećer.
    Za kremu 2 umutit šlag kreme prema uputi na vrećici sa 2, 5 dl mlijeka.
    Kolač premazati te dobro ohladiti (barem par sati) u hladnjaku da se kreme stegnu.
    Izvor: www.coolinarika.com

HLADNE KOCKE GOTOVE ZA 20 MINUTA

Posted by Donosimo  |  No comments



Brzi kremasti kolač,jednostavan za napraviti,pravim ga već godinama,i nikako da nam dosadi:)).....nadam se da će se i vama svidjeti!!!
Sastojci

    Biskvit
     5 jaja
     5 žlica šećera
     5 žlica brašna
     2 žlice kakao
     1 prašak za pecivo

      Zaljev (ako želite može i bez njega)
     1 šolja(2 dcl) šećera
     1,5 šolja vode
    Krema 1.
     2 vrećice pudinga od vanilije (dolcela)
     6 žlica šećera
     7 dl mlijeka

     20 dag margarina
     1 dl tučenog slatkog vrhnja
     1 vanilin šećer
    Krema 2.
     2 vrećice šlag kreme od čokolade (dolcela)
     2,5 dl mlijeka
     Za ukras naribana bijela čokolada

Priprema

    Žumanjke umutiti sa šećerom, dodati brašno, prašak i kakao, izmješati.i na kraju lagano umješati snijeg od bjelanjaka.Peći u limu 30×25.
    U međuvremenu skuhati zaljev(ukoliko ne volite mokre kolače jednostavno ovaj dio preskočite, a biskvit blago poprskajte mlijekom)

      pečeni kolač zaliti toplim zaljevom.
    Za kremu:pudinge skuhati na uobičajeni način sa šećerom u mljeku.U ohlađeno dodati izađeni margarin i tučeno vrhnje i vanili šećer.
    Za kremu 2 umutit šlag kreme prema uputi na vrećici sa 2, 5 dl mlijeka.
    Kolač premazati te dobro ohladiti (barem par sati) u hladnjaku da se kreme stegnu.
    Izvor: www.coolinarika.com

14:19 Share:

0 komentari:



Sastojci

    podloga
     150 g keksa
     90 g maslaca
     žlica soka od naranče
    krema
     500 g svježeg sira
     par kapi arome vanilije

       vrećica vanilija šećer
     80 g šećera u prahu
     300 ml vrhnja za šlag
     vrećica želatine
     2 žlice soka od limuna
     200 g šumskog voća
     40 g šećera u prahu
    još
     200 ml vrhnja za šlag

Priprema

    Kekse sameljite, dodajte im omekšani maslac i žlicu soka od naranče, rukama sjedinite da dobijete mrvičastu smjesu. Smjesu utisnite u kalup promjera 24 cm.
    Sir neka bude sobne temperature, stavite ga u veću posudu, dodajte mu aromu vanilije, vaniliju šećer i šećer u prahu, sve dobro izmiješajte.
    Istucite vrhnje za šlag pa ga umiješajte u smjesu od sira.
    Želatinu pripremite prema uputama na vrećici, pa je umiješajte u kremu.

      Ako koristite zaleđeno šumsko voće, stavite ga u cjedilo da se odmrzne i da se ocijedi suvišna tekućina. Prebacite u zdjelu i usitnite štapnim mikserom. Potom voće propasirajte kroz cjedilo da se riješite sitnih koštica. U protisnuto voće umiješajte 40 g šećera u prahu.

    Podijelite kremu na dva dijela. U jedan dio dodajte dvije žlice soka od limuna, a u drugi dio voće.
    Na podlogu namažite kremu od limunom, na nju lagano rasporedite kremu od šumskog voća.
    Istucite 2 dcl vrhnja za šlag, te premažite po kremi od šumskog voća.

Posluživanje
Ja sam koristila svježi sir od Vindije, on je dosta mekši i kremastiji od ostalih svježih sireva koje sam probala, tako da je moja preporuka da pravite ovu tortu s tim sirom ili nekim sličnim
Izvor.  www.coolinarika.com

LAGANI KOLAČ BEZ PEČENJA SAY CHEESE

Posted by Donosimo  |  No comments



Sastojci

    podloga
     150 g keksa
     90 g maslaca
     žlica soka od naranče
    krema
     500 g svježeg sira
     par kapi arome vanilije

       vrećica vanilija šećer
     80 g šećera u prahu
     300 ml vrhnja za šlag
     vrećica želatine
     2 žlice soka od limuna
     200 g šumskog voća
     40 g šećera u prahu
    još
     200 ml vrhnja za šlag

Priprema

    Kekse sameljite, dodajte im omekšani maslac i žlicu soka od naranče, rukama sjedinite da dobijete mrvičastu smjesu. Smjesu utisnite u kalup promjera 24 cm.
    Sir neka bude sobne temperature, stavite ga u veću posudu, dodajte mu aromu vanilije, vaniliju šećer i šećer u prahu, sve dobro izmiješajte.
    Istucite vrhnje za šlag pa ga umiješajte u smjesu od sira.
    Želatinu pripremite prema uputama na vrećici, pa je umiješajte u kremu.

      Ako koristite zaleđeno šumsko voće, stavite ga u cjedilo da se odmrzne i da se ocijedi suvišna tekućina. Prebacite u zdjelu i usitnite štapnim mikserom. Potom voće propasirajte kroz cjedilo da se riješite sitnih koštica. U protisnuto voće umiješajte 40 g šećera u prahu.

    Podijelite kremu na dva dijela. U jedan dio dodajte dvije žlice soka od limuna, a u drugi dio voće.
    Na podlogu namažite kremu od limunom, na nju lagano rasporedite kremu od šumskog voća.
    Istucite 2 dcl vrhnja za šlag, te premažite po kremi od šumskog voća.

Posluživanje
Ja sam koristila svježi sir od Vindije, on je dosta mekši i kremastiji od ostalih svježih sireva koje sam probala, tako da je moja preporuka da pravite ovu tortu s tim sirom ili nekim sličnim
Izvor.  www.coolinarika.com

14:11 Share:

0 komentari:



Ova maska je božiji dar za žene sa problematičnom kožom lica. Preporučujem je svima. Ako je jednom isprobate, nikada nećete da je se odreknete, jer efekat je očigledan vec posle prve upotrebe. Maska deluje poput traka za čišćenje lica, koje se primenjuju u kozmetičkim salonima.
Čisti akne, mitesere i lojne čepove koji se stvaraju u lojnim kanalima lica od nagomilavanja izumrlih čelija kože, izravnava ten lica, otklanja crvenilo, čini kožu čistom i mekom.
Kakav rezultat možete ocekivati već posle prve upotrebe:
– domaća maska sa belancima može značajno suziti proširene pore na licu, koje u proširenom stanju brzo se prekrivaju nečistočama, sto dovodi do stvaranja crnih tačaka
– isušuje masnu kožu, jer uklanja višak masnih sekreta i vlagu, i pri tome eliminiše masni sjaj lica
Ova maska takođe je u stanju da sačuva kozu lica od prekomerne pigmentacije, posvetljujući crvene fleke od akni i pega

  Za pripremu ove maske bice potrebno:
jedno jaje i papirni ubrus (ili salvete)
domaca maska za masnu i problematicnu kozu lica.
– odvojte žumance od belanceta a zatim umutite jedno i drugo (posebno)
domaca maska za masnu i problematicnu kozu lica.
– očistite lice
– ocistite lice – umuceno belance nanesite na ocisceno lice – odgore po licu polepite salvete ili prethodno napravljenu i isecenu masku (sa otvorom za oci i usta) od papirnog ubrusa – ako je ostalo belance, njega mozete namaziti preko ubrusa, ali nemojte mazati previse (dugo se susi) – sada sacekajte 20-30 minuta, do potpunog isusivanja belanca. Ubrus ili salveta na licu postace tvrd kao korica. – naglo otkinite salvetu od lica ( nije bas prijatan osecaj)
– umućeno belance nanesite na očisceno lice
– odgore po licu polepite salvete ili prethodno napravljenu i isečenu masku (sa otvorom za oči i usta) od papirnog ubrusa

  – ocistite lice – umuceno belance nanesite na ocisceno lice – odgore po licu polepite salvete ili prethodno napravljenu i isecenu masku (sa otvorom za oci i usta) od papirnog ubrusa – ako je ostalo belance, njega mozete namaziti preko ubrusa, ali nemojte mazati previse (dugo se susi) – sada sacekajte 20-30 minuta, do potpunog isusivanja belanca. Ubrus ili salveta na licu postace tvrd kao korica. – naglo otkinite salvetu od lica ( nije bas prijatan osecaj)
– ako je ostalo belance, njega možete namaziti preko ubrusa, ali nemojte mazati previše (dugo se susi)
– sada sačekajte 20-30 minuta, do potpunog isušivanja belanca.
Ubrus ili salveta na licu postaće tvrd kao korica.
– naglo otkinite salvetu od lica ( nije bas prijatan osecaj)
Sada se umijte i namažite lice preostalim žumancetom da hidrirate i omekšate kožu lica.
Sačekajte desetak minuta i ponovo se umijte.
Koža je postala čista i meka!
Maska od belanaca nije pogodna za sve tipove kože. Idealna je za:
– masnu kožu lica (jer otklanja masni sjaj sa lica)
– problematčnu kozu (maska eliminise upalu)
– takodje je pogodna za kožu sa preteranom pigmentacijom (jer belance ima efekat izbeljivanja)
Maska nije preporučljiva za osetljivu i suvu kožu lica.
Izvor: brzikucnisavjeti.com

ODLIČNA MASKA ZA MASNU KOŽU LICA. OTKLANJA AKNE, CRVENILO I MITESERE

Posted by Donosimo  |  No comments



Ova maska je božiji dar za žene sa problematičnom kožom lica. Preporučujem je svima. Ako je jednom isprobate, nikada nećete da je se odreknete, jer efekat je očigledan vec posle prve upotrebe. Maska deluje poput traka za čišćenje lica, koje se primenjuju u kozmetičkim salonima.
Čisti akne, mitesere i lojne čepove koji se stvaraju u lojnim kanalima lica od nagomilavanja izumrlih čelija kože, izravnava ten lica, otklanja crvenilo, čini kožu čistom i mekom.
Kakav rezultat možete ocekivati već posle prve upotrebe:
– domaća maska sa belancima može značajno suziti proširene pore na licu, koje u proširenom stanju brzo se prekrivaju nečistočama, sto dovodi do stvaranja crnih tačaka
– isušuje masnu kožu, jer uklanja višak masnih sekreta i vlagu, i pri tome eliminiše masni sjaj lica
Ova maska takođe je u stanju da sačuva kozu lica od prekomerne pigmentacije, posvetljujući crvene fleke od akni i pega

  Za pripremu ove maske bice potrebno:
jedno jaje i papirni ubrus (ili salvete)
domaca maska za masnu i problematicnu kozu lica.
– odvojte žumance od belanceta a zatim umutite jedno i drugo (posebno)
domaca maska za masnu i problematicnu kozu lica.
– očistite lice
– ocistite lice – umuceno belance nanesite na ocisceno lice – odgore po licu polepite salvete ili prethodno napravljenu i isecenu masku (sa otvorom za oci i usta) od papirnog ubrusa – ako je ostalo belance, njega mozete namaziti preko ubrusa, ali nemojte mazati previse (dugo se susi) – sada sacekajte 20-30 minuta, do potpunog isusivanja belanca. Ubrus ili salveta na licu postace tvrd kao korica. – naglo otkinite salvetu od lica ( nije bas prijatan osecaj)
– umućeno belance nanesite na očisceno lice
– odgore po licu polepite salvete ili prethodno napravljenu i isečenu masku (sa otvorom za oči i usta) od papirnog ubrusa

  – ocistite lice – umuceno belance nanesite na ocisceno lice – odgore po licu polepite salvete ili prethodno napravljenu i isecenu masku (sa otvorom za oci i usta) od papirnog ubrusa – ako je ostalo belance, njega mozete namaziti preko ubrusa, ali nemojte mazati previse (dugo se susi) – sada sacekajte 20-30 minuta, do potpunog isusivanja belanca. Ubrus ili salveta na licu postace tvrd kao korica. – naglo otkinite salvetu od lica ( nije bas prijatan osecaj)
– ako je ostalo belance, njega možete namaziti preko ubrusa, ali nemojte mazati previše (dugo se susi)
– sada sačekajte 20-30 minuta, do potpunog isušivanja belanca.
Ubrus ili salveta na licu postaće tvrd kao korica.
– naglo otkinite salvetu od lica ( nije bas prijatan osecaj)
Sada se umijte i namažite lice preostalim žumancetom da hidrirate i omekšate kožu lica.
Sačekajte desetak minuta i ponovo se umijte.
Koža je postala čista i meka!
Maska od belanaca nije pogodna za sve tipove kože. Idealna je za:
– masnu kožu lica (jer otklanja masni sjaj sa lica)
– problematčnu kozu (maska eliminise upalu)
– takodje je pogodna za kožu sa preteranom pigmentacijom (jer belance ima efekat izbeljivanja)
Maska nije preporučljiva za osetljivu i suvu kožu lica.
Izvor: brzikucnisavjeti.com

14:02 Share:

0 komentari:



samo ovako i drukčije nikako! :)
Sastojci
    za belu koru
    6 belanaca
    6 kasika secera
    4kasike brasna
    1/2 kesice praska za pecivo
    1kasika ruma i 2dl mleka(za preliv)


      za fil od kokosa
    6 zumanaca
    6kasika secera
    6dl mleka
    2 pudinga od slatke pavlake(moze vanila)
    1 margarin
    100g kokosa
    1kasika ekstrakta od kokosa

    dekoracija
    2dl slatke pavlake

Priprema
    1.
    Za koru:
    Umutiti cvrsto 6 belanaca,dodati secer.
    Posebno promesati brasno i prasak za pecivo.
    Dodati u belanca i lagano promesati kasikom.
    Sipati masu u pleh 20*30cm oblozenom pek papirom i peci koru na 180 stepeni 20 minuta.
    Pecenu koru prebaciti na zicu i preliti mlekom i rumom.
    2.

      Za fil:
    Staviti na sporet u serpu mleko,zumanca,secer,puding,aromu kokosa i sve mesati zicom i kuvati na laganoj vatri dok se ne zgusne.
    Ostaviti na hladno,najbolji je sutradan kad se ohladi i kora omeksa :)
    Kad se zgusne skloniti sa vatre i ostaviti da se ohladi.
    Umutiti margarin,umutiti ohladjen fil(ne sme biti hladan suvise,mlakast moze) i sve sjediniti i umutiti pa dodati kokos i sve promesati.
    Sipati preko kore fil.
    Odgore umutiti slatku pavlaku i ukrasiti.
http://www.coolinarika.com

BELE LEDENE KOKOS KOCKE ZA 20 MINUTA

Posted by Donosimo  |  No comments



samo ovako i drukčije nikako! :)
Sastojci
    za belu koru
    6 belanaca
    6 kasika secera
    4kasike brasna
    1/2 kesice praska za pecivo
    1kasika ruma i 2dl mleka(za preliv)


      za fil od kokosa
    6 zumanaca
    6kasika secera
    6dl mleka
    2 pudinga od slatke pavlake(moze vanila)
    1 margarin
    100g kokosa
    1kasika ekstrakta od kokosa

    dekoracija
    2dl slatke pavlake

Priprema
    1.
    Za koru:
    Umutiti cvrsto 6 belanaca,dodati secer.
    Posebno promesati brasno i prasak za pecivo.
    Dodati u belanca i lagano promesati kasikom.
    Sipati masu u pleh 20*30cm oblozenom pek papirom i peci koru na 180 stepeni 20 minuta.
    Pecenu koru prebaciti na zicu i preliti mlekom i rumom.
    2.

      Za fil:
    Staviti na sporet u serpu mleko,zumanca,secer,puding,aromu kokosa i sve mesati zicom i kuvati na laganoj vatri dok se ne zgusne.
    Ostaviti na hladno,najbolji je sutradan kad se ohladi i kora omeksa :)
    Kad se zgusne skloniti sa vatre i ostaviti da se ohladi.
    Umutiti margarin,umutiti ohladjen fil(ne sme biti hladan suvise,mlakast moze) i sve sjediniti i umutiti pa dodati kokos i sve promesati.
    Sipati preko kore fil.
    Odgore umutiti slatku pavlaku i ukrasiti.
http://www.coolinarika.com

13:57 Share:

0 komentari:



Pušite? Pijete kafu ili čaj? Zubi vam nemaju belinu kakvu biste želeli? Evo jednostavnog recepta kako da izbelite zube na prirodan način i za samo 3 minuta.

 
Sve što vam je potrebno je soda bikarbona i limun. Napravite smesu od toga i namažite zube. Držite jedno 3 minuta i bićete iznenađeni rezultatom!

Podelite ovaj recept sa svim prijateljima na Facebook-u. Biće vam zahvalni na tome!

http://likemag.com/

KAKO DO BELIH ZUBA ZA SAMO 3 MINUTA? OVAJ RECEPT JE FENOMENALAN!

Posted by Donosimo  |  No comments



Pušite? Pijete kafu ili čaj? Zubi vam nemaju belinu kakvu biste želeli? Evo jednostavnog recepta kako da izbelite zube na prirodan način i za samo 3 minuta.

 
Sve što vam je potrebno je soda bikarbona i limun. Napravite smesu od toga i namažite zube. Držite jedno 3 minuta i bićete iznenađeni rezultatom!

Podelite ovaj recept sa svim prijateljima na Facebook-u. Biće vam zahvalni na tome!

http://likemag.com/

13:24 Share:

0 komentari:



Dr. Slađana Velkov je rođena u Skoplju, a odrasla je u Srbiji. Studirala je medicinu u Nišu i Skoplju, gde je i diplomirala.

Radila je za Ujedinjene nacije u Makedoniji, kao lekar opšte prakse u Hitnoj pomoći u Vranju i u Kuvajtu kao lekar i menadžer za razvoj medicine.
Poslednjih nekoliko godina bavi se besplatnim obrazovanjem o samoizlečenju pravilnom ishranom i načinom života. Održala je preko stotinu predavanja, radio i TV gostovanja u Saudijskoj Arabiji, Indiji, Srbiji, Makedoniji, Kuvajtu, Španiji, Bugarskoj i Australiji. Veliki je zagovornik prevencije bolesti u vidu zdravog načina života i prava izbora na vakcinisanje.
Ona tvrdi da ova dijeta i saveti za zdrav način života pomažu kod svih bolesti, a da je poštovanje svakog od njih od velike važnosti za kompletno izlečenje.
– U toku prvog sata posle izlaska ili pre zalaska sunca gledajte u Sunce. Počnite sa 10 sekundi, povećavajte 10 sekundi svakog dana. Stanite bosonogi na suvu zemlju ili beton dok gledate u Sunce.
– Pijte čistu vodu bez fluorida ili filtrirajte vodu iz slavine povratnom osmozom. Najbolja je prirodna, izvorska neflaširana voda. Ostavite vodu na suncu nekoliko sati u prozirnim, bezbojnim, staklenim bocama da bi upila sunčevu energiju. Ne ostavljajte je noću napolju.
– Budite fizički aktivni na svežem vazduhu svakoga dana. To je jedna od najboljih metoda detoksikacije.
– Izbegavajte fluorescentno svetlo.
– Hodajte bosi najmanje 15 minuta dnevno. Provedite jedan sat dnevno u miru.
– Dišite duboko na svežem vazduhu najmanje 20 minuta ujutro i uveče.
– Spavajte između 10 uveče i 2 ujutro, zato što tada naše telo luči lekovite hormone. Pratite ritam Sunca.
– Izbegavajte gledanje televizije, filmova i čitanje dnevnih novina. Pronađite hobi koji vas ispunjava, čitajte knjige, slikajte i slušajte relaksirajuću muziku.
– Izbegavajte komercijalne kozmetičke preparate, zamenite ih prirodnim.
– Ishranu bazirajte na sirovom voću, povrću i žitaricama, bez životinjskih proizvoda.
– Ako jedete kuvano povrće, jedite dvostruko više sirovo povrće.
– Izbegavajte industrijsku hranu, posebno supe ili začine koji sadrže Mono Sodium Glutamat (koji se nalazi u skoro svakoj slanoj industrijskoj hrani); upotrebljavajte morsku so i prirodno bilje.
– Izbegavajte dijetalne proizvode koji sadrže veštačke zaslađivače.
– Izbegavajte alkohol, cigarete, kafu, crni čaj, žvakaće gume, hranu ili pića iz konzervi.
– Postepeno eliminišite sve lekove pod nadzorom vašeg lekara.
– Izbegavajte sintetičke vitamine.

  – Zamenite veštačke sobne osveživače prirodnim (na primer, lavanda).
– Izbegavajte upotrebu mobilnog telefona, korišćenje slušalica i držite telefon dalje od tela.
– Budite pozitivni, imajte osmeh uvek na licu, to će pospešiti lučenje lekovitih hormona.
– Ne razmišljajte i ne govorite negativno o sebi ili drugima, jer vaša podsvest prati vaše misli. Ponašajte se kao da ste zdravi.
– Kad oprostimo, oslobađamo se mržnje i ljutnje koji utiču na lučenje negativnih hormona i oštećuju naše zdravlje. Opraštajući drugima, mi pomažemo sebi.
– Čak i mentalne bolesti mogu da se leče sirovom biljnom hranom i suncem.
Jelovnik bez životinjskih proizvoda dr Slađane Velkov
Doručak: Sveži sok i sveže voće uz gledanje u Sunce.
Ručak: Sveži sok od šargarepe, salata od voća (banana, jabuka, smokve itd.) ili salata od povrća.
Večera: Sveži sok od šargarepe, velika salata od zelenog povrća (zelena salata, brokoli, spanać, karfiol, celer, šargarepa, itd.). Kasnije u toku večeri možete popiti čašu ili dve organskog jabukovog soka ili pojesti komad voća.
Ova doktorka smatra da je idealna ishrana potpuno sirova biljna hrana.
Prelazna dijeta za početnike, takođe bez životinjskih proizvoda

Doručak: Velika čaša soka od narandže, šargarepe ili jabuke. Pahuljice od raznih žitarica, dodajte po jednu kašiku prethodno samlevenih lanenih, suncokretovih i bundevinih semenki kao i nekog suvog voća. Sipajte vodu preko mešavine uveče i ostavite da odstoji preko noći. Jedite ujutro za doručak uz gledanje u sunce. Možete jesti i samo voće ili domaći hleb od kukuruza ili heljde, namazan medom.
Ručak: Sveža salata od mešanog povrća. Čorba od povrća (kuvana sa malo vode i na tihoj vatri). Velika čaša soka od jabuka ili šargarepe. Pečeni krompir. Sveže kuvano povrće.
Večera: Jelovnik je isti kao za ručak.
Možete jesti drugačije povrće i voće kao i različite metode pripremanja krompira i organskog integralnog pirinča. Između obroka možete piti sveže voćne sokove, šaku prethodno potopljenih preko noći, badema, oraha, semenki kao i povrće i voće. Povremeno uzimajte mahunarke: azuki pasulj, boraniju, grašak. Kuvajte na niskoj temperaturi.
Za bolji ukus koristite maslinovo ulje, morsku so i suvo povrće. Kompletno isključite iz ishrane belo brašno i šećer, kao i njihove produkte, meso, ribu, jaja, mleko i sve vrste industrijske i procesuirane hrane. Pijte vodu bez fluorida.
Dijeta za teško bolesne

Bolesti nastaju usled:
1. Nedovoljno elektromagnetne (sunčeve) energije
2. Nedostatka hranljivih materija (samo kuvana hrana)
3. Previše toksina (vremenom akumuliranih u telu)
U skladu sa tim, preporučuje doktorka, lečenje se sastoji od sledećeg:

  – Preplaviti telo hranljivim sastojcima i sunčevom energijom.
– Gledanje u sunce. Ne jesti kuvanu hranu najmanje 3 meseca. Kasnije možete dodati 15 odsto jednostavne kuvane hrane samo za večeru (pečeni krompir, integralni pirinač, kuvano povrće), ali je bolje biti na kompletno sirovoj hrani dok simptomi potpuno ne iščeznu.
– Treba piti 13 čaša svežeg soka dnevno, svakog sata: 1 sok od narandže, 4 soka od zelenog lisnatog povrća, 5 jabuka/šargarepa i 3 soka od šargarepe. U početku, ako ne možete piti toliku količinu soka, možete piti manje količine, ali morate ih piti svakog sata. Takođe, prvih dan-dva u početku možete preskočiti 3 soka od šargarepe.
Sok mora biti svež, ali ako morate pripremiti unapred sok od šargarepe možete pomešati sa sokom od jabuka, da biste zaštitili sok od oksidacije. Nemojte gutati sok direktno – zadržati ga kratko u ustima, da bi se pomešao sa pljuvačkom.
– Možete jesti voće i povrće, male količine prethodno potopljenih badema ili oraha. Poželjne su i 2 kašike lanenog ulja dnevno ili 2 kašike sveže samlevenog lanenog semena.
Doktorka napominje: Ova brošura je edukativne prirode, nije namenjena dijagnostikovanju, lečenju ili prevenciji nijedne bolesti. Ako ste bolesni, potražite savet vašeg lekara.
Izvor: Atma.hr

SLAVNA DOKTORICA OTKRIVA: Radite ovo svaki dan i izliječite se od SVAKE BOLESTI!

Posted by Donosimo  |  No comments



Dr. Slađana Velkov je rođena u Skoplju, a odrasla je u Srbiji. Studirala je medicinu u Nišu i Skoplju, gde je i diplomirala.

Radila je za Ujedinjene nacije u Makedoniji, kao lekar opšte prakse u Hitnoj pomoći u Vranju i u Kuvajtu kao lekar i menadžer za razvoj medicine.
Poslednjih nekoliko godina bavi se besplatnim obrazovanjem o samoizlečenju pravilnom ishranom i načinom života. Održala je preko stotinu predavanja, radio i TV gostovanja u Saudijskoj Arabiji, Indiji, Srbiji, Makedoniji, Kuvajtu, Španiji, Bugarskoj i Australiji. Veliki je zagovornik prevencije bolesti u vidu zdravog načina života i prava izbora na vakcinisanje.
Ona tvrdi da ova dijeta i saveti za zdrav način života pomažu kod svih bolesti, a da je poštovanje svakog od njih od velike važnosti za kompletno izlečenje.
– U toku prvog sata posle izlaska ili pre zalaska sunca gledajte u Sunce. Počnite sa 10 sekundi, povećavajte 10 sekundi svakog dana. Stanite bosonogi na suvu zemlju ili beton dok gledate u Sunce.
– Pijte čistu vodu bez fluorida ili filtrirajte vodu iz slavine povratnom osmozom. Najbolja je prirodna, izvorska neflaširana voda. Ostavite vodu na suncu nekoliko sati u prozirnim, bezbojnim, staklenim bocama da bi upila sunčevu energiju. Ne ostavljajte je noću napolju.
– Budite fizički aktivni na svežem vazduhu svakoga dana. To je jedna od najboljih metoda detoksikacije.
– Izbegavajte fluorescentno svetlo.
– Hodajte bosi najmanje 15 minuta dnevno. Provedite jedan sat dnevno u miru.
– Dišite duboko na svežem vazduhu najmanje 20 minuta ujutro i uveče.
– Spavajte između 10 uveče i 2 ujutro, zato što tada naše telo luči lekovite hormone. Pratite ritam Sunca.
– Izbegavajte gledanje televizije, filmova i čitanje dnevnih novina. Pronađite hobi koji vas ispunjava, čitajte knjige, slikajte i slušajte relaksirajuću muziku.
– Izbegavajte komercijalne kozmetičke preparate, zamenite ih prirodnim.
– Ishranu bazirajte na sirovom voću, povrću i žitaricama, bez životinjskih proizvoda.
– Ako jedete kuvano povrće, jedite dvostruko više sirovo povrće.
– Izbegavajte industrijsku hranu, posebno supe ili začine koji sadrže Mono Sodium Glutamat (koji se nalazi u skoro svakoj slanoj industrijskoj hrani); upotrebljavajte morsku so i prirodno bilje.
– Izbegavajte dijetalne proizvode koji sadrže veštačke zaslađivače.
– Izbegavajte alkohol, cigarete, kafu, crni čaj, žvakaće gume, hranu ili pića iz konzervi.
– Postepeno eliminišite sve lekove pod nadzorom vašeg lekara.
– Izbegavajte sintetičke vitamine.

  – Zamenite veštačke sobne osveživače prirodnim (na primer, lavanda).
– Izbegavajte upotrebu mobilnog telefona, korišćenje slušalica i držite telefon dalje od tela.
– Budite pozitivni, imajte osmeh uvek na licu, to će pospešiti lučenje lekovitih hormona.
– Ne razmišljajte i ne govorite negativno o sebi ili drugima, jer vaša podsvest prati vaše misli. Ponašajte se kao da ste zdravi.
– Kad oprostimo, oslobađamo se mržnje i ljutnje koji utiču na lučenje negativnih hormona i oštećuju naše zdravlje. Opraštajući drugima, mi pomažemo sebi.
– Čak i mentalne bolesti mogu da se leče sirovom biljnom hranom i suncem.
Jelovnik bez životinjskih proizvoda dr Slađane Velkov
Doručak: Sveži sok i sveže voće uz gledanje u Sunce.
Ručak: Sveži sok od šargarepe, salata od voća (banana, jabuka, smokve itd.) ili salata od povrća.
Večera: Sveži sok od šargarepe, velika salata od zelenog povrća (zelena salata, brokoli, spanać, karfiol, celer, šargarepa, itd.). Kasnije u toku večeri možete popiti čašu ili dve organskog jabukovog soka ili pojesti komad voća.
Ova doktorka smatra da je idealna ishrana potpuno sirova biljna hrana.
Prelazna dijeta za početnike, takođe bez životinjskih proizvoda

Doručak: Velika čaša soka od narandže, šargarepe ili jabuke. Pahuljice od raznih žitarica, dodajte po jednu kašiku prethodno samlevenih lanenih, suncokretovih i bundevinih semenki kao i nekog suvog voća. Sipajte vodu preko mešavine uveče i ostavite da odstoji preko noći. Jedite ujutro za doručak uz gledanje u sunce. Možete jesti i samo voće ili domaći hleb od kukuruza ili heljde, namazan medom.
Ručak: Sveža salata od mešanog povrća. Čorba od povrća (kuvana sa malo vode i na tihoj vatri). Velika čaša soka od jabuka ili šargarepe. Pečeni krompir. Sveže kuvano povrće.
Večera: Jelovnik je isti kao za ručak.
Možete jesti drugačije povrće i voće kao i različite metode pripremanja krompira i organskog integralnog pirinča. Između obroka možete piti sveže voćne sokove, šaku prethodno potopljenih preko noći, badema, oraha, semenki kao i povrće i voće. Povremeno uzimajte mahunarke: azuki pasulj, boraniju, grašak. Kuvajte na niskoj temperaturi.
Za bolji ukus koristite maslinovo ulje, morsku so i suvo povrće. Kompletno isključite iz ishrane belo brašno i šećer, kao i njihove produkte, meso, ribu, jaja, mleko i sve vrste industrijske i procesuirane hrane. Pijte vodu bez fluorida.
Dijeta za teško bolesne

Bolesti nastaju usled:
1. Nedovoljno elektromagnetne (sunčeve) energije
2. Nedostatka hranljivih materija (samo kuvana hrana)
3. Previše toksina (vremenom akumuliranih u telu)
U skladu sa tim, preporučuje doktorka, lečenje se sastoji od sledećeg:

  – Preplaviti telo hranljivim sastojcima i sunčevom energijom.
– Gledanje u sunce. Ne jesti kuvanu hranu najmanje 3 meseca. Kasnije možete dodati 15 odsto jednostavne kuvane hrane samo za večeru (pečeni krompir, integralni pirinač, kuvano povrće), ali je bolje biti na kompletno sirovoj hrani dok simptomi potpuno ne iščeznu.
– Treba piti 13 čaša svežeg soka dnevno, svakog sata: 1 sok od narandže, 4 soka od zelenog lisnatog povrća, 5 jabuka/šargarepa i 3 soka od šargarepe. U početku, ako ne možete piti toliku količinu soka, možete piti manje količine, ali morate ih piti svakog sata. Takođe, prvih dan-dva u početku možete preskočiti 3 soka od šargarepe.
Sok mora biti svež, ali ako morate pripremiti unapred sok od šargarepe možete pomešati sa sokom od jabuka, da biste zaštitili sok od oksidacije. Nemojte gutati sok direktno – zadržati ga kratko u ustima, da bi se pomešao sa pljuvačkom.
– Možete jesti voće i povrće, male količine prethodno potopljenih badema ili oraha. Poželjne su i 2 kašike lanenog ulja dnevno ili 2 kašike sveže samlevenog lanenog semena.
Doktorka napominje: Ova brošura je edukativne prirode, nije namenjena dijagnostikovanju, lečenju ili prevenciji nijedne bolesti. Ako ste bolesni, potražite savet vašeg lekara.
Izvor: Atma.hr

09:35 Share:

0 komentari:



Sasvim običan predlog za sutrašnji ručak…
Sastojci:

1 glavica crnog luka srednje veličine
200 gr mlevenog mešanog mesa
1 pakovanje graška iz konzerve (400 gr)
1 šargarepa
1 krompir

  1 kockica kokošje supe
1,5 kašičica „aleve“ paprike
1 kašičica mešavine začina
malo soli
ulje
voda
brašno

Priprema:

Na vrelom ulju propržite sitno seckan crni luk, zatim dodajte meso i pržite dok se lepo ne uprži. Dodajte pola kockice za supu, alevu papriku, sve to lepo izmešati i skloniti sa vatre. Šargarepu iseckajte na kolutove a krompir na sitne kockice i sa ostatkom (polovinom kockice za supu) skuvajte.

  Dodati grašak iz konzerve (ako je iz zamrzivača, prethodno ga prelijte vrelom vodom i pustite da odstoji minut-dva, vodu bacite, isperite ga hladnom vodom i ocedite) u kuvani krompir i šargarepu, izmešati i dodati mleveno meso. Po želji posolite i pobiberite. Dodati vodu prema potrebi i pustiti da vrije 5 minuta. U šoljici od kafe sipati vodu i dodati 1 kašiku brašna, izmešati i sipati polako u grašak. Ostaviti da vrije 10 minuta na tihoj vatri, isključiti vatru i ostaviti da se dokrčka na ringli.
Služiti uz pavlaku ili kiselo mleko.
Prijatno!!!

GRAŠKOGRAD

Posted by Donosimo  |  No comments



Sasvim običan predlog za sutrašnji ručak…
Sastojci:

1 glavica crnog luka srednje veličine
200 gr mlevenog mešanog mesa
1 pakovanje graška iz konzerve (400 gr)
1 šargarepa
1 krompir

  1 kockica kokošje supe
1,5 kašičica „aleve“ paprike
1 kašičica mešavine začina
malo soli
ulje
voda
brašno

Priprema:

Na vrelom ulju propržite sitno seckan crni luk, zatim dodajte meso i pržite dok se lepo ne uprži. Dodajte pola kockice za supu, alevu papriku, sve to lepo izmešati i skloniti sa vatre. Šargarepu iseckajte na kolutove a krompir na sitne kockice i sa ostatkom (polovinom kockice za supu) skuvajte.

  Dodati grašak iz konzerve (ako je iz zamrzivača, prethodno ga prelijte vrelom vodom i pustite da odstoji minut-dva, vodu bacite, isperite ga hladnom vodom i ocedite) u kuvani krompir i šargarepu, izmešati i dodati mleveno meso. Po želji posolite i pobiberite. Dodati vodu prema potrebi i pustiti da vrije 5 minuta. U šoljici od kafe sipati vodu i dodati 1 kašiku brašna, izmešati i sipati polako u grašak. Ostaviti da vrije 10 minuta na tihoj vatri, isključiti vatru i ostaviti da se dokrčka na ringli.
Služiti uz pavlaku ili kiselo mleko.
Prijatno!!!

09:31 Share:

0 komentari:

Corba mog djetinjstva

Zvali smo je "Kalja" ni sama neznam zasto.Ovo je prvo jelo koje sam ikada naucila spremati,i najomiljenije. Djeca je obozavaju.
Sastojci

50 g butera
900 g krompira (na kocke)
1 crni luk (110g)
100 g mrkve (na vece kocke)


170 g sitno isjeckanog paradajza
80 g rize
vegeta
mljevena crvena paprika
1,300 ml vrele vode
1 velika kasika persuna
Priprema

1.
Buter staviti u lonbac da se istopi.
2.
Dodati luk, mrkvu i paradajz pa prziti par minuta da se dobro uprzi.
3.
Sad dodati krompire i sve mjesajuci dobro uprziti,

  4.
zacinivsi vec sa vegetom i mljevenom paprikom.
5.
Dok przite krompir dodavati sve po malo vrele vode, ne sve odjednom.
6.
Sad smanjiti temeraturu na srednju, dodati rizu, i naliti sa ostatkom vode i kuhati dok sve fino ne omeksa.
7.
Pred sami kraj dodati 1 veliku kasiku persuna, suhog.
Posluživanje

Corba je malo gusca, ne previse, ali ko ne voli moze dodati vise tekucine, nekih jos 200 ml vode, ili tecnog vrhnja (pavlake).
 http://www.coolinarika.com

ČORBA MOG DJETINSTVA

Posted by Donosimo  |  No comments

Corba mog djetinjstva

Zvali smo je "Kalja" ni sama neznam zasto.Ovo je prvo jelo koje sam ikada naucila spremati,i najomiljenije. Djeca je obozavaju.
Sastojci

50 g butera
900 g krompira (na kocke)
1 crni luk (110g)
100 g mrkve (na vece kocke)


170 g sitno isjeckanog paradajza
80 g rize
vegeta
mljevena crvena paprika
1,300 ml vrele vode
1 velika kasika persuna
Priprema

1.
Buter staviti u lonbac da se istopi.
2.
Dodati luk, mrkvu i paradajz pa prziti par minuta da se dobro uprzi.
3.
Sad dodati krompire i sve mjesajuci dobro uprziti,

  4.
zacinivsi vec sa vegetom i mljevenom paprikom.
5.
Dok przite krompir dodavati sve po malo vrele vode, ne sve odjednom.
6.
Sad smanjiti temeraturu na srednju, dodati rizu, i naliti sa ostatkom vode i kuhati dok sve fino ne omeksa.
7.
Pred sami kraj dodati 1 veliku kasiku persuna, suhog.
Posluživanje

Corba je malo gusca, ne previse, ali ko ne voli moze dodati vise tekucine, nekih jos 200 ml vode, ili tecnog vrhnja (pavlake).
 http://www.coolinarika.com

09:25 Share:

0 komentari:





Odlično za doručak ili večeru. Napravite ovaj simpatični rolat koji možete puniti s čim god želite. Mi to radimo ovako.
Sastojci
200 gr brašna
25 ml maslinovog ulja
1 kesica kvasca
130 ml vode
1 kašičica soli

 


250 gr šunke
100 gr mladog sira
100 gr gaude
Način pripreme
Kvasac otopiti u vodi sa malo brašna, šećera i soli i sačekati da se udvostruči.
Dodati brašno i umijesiti glatko tijesto.
Ostavite sat-dva na sobnoj temperaturi dok se tijeto ne udvostruči.

 


Tijesto razvucite u pravougaonik i na njega složite šunku, gaudu i mladi sir.
Zamotajte u rolat i režite na kriške.
Male rolatiće složite na pleh, premažite uljem i ostavite još pola sata da narastu.
Pecite u rerni zagrijanoj na 200 minuta 20-ak minuta.
Izvor:  www.domacica.com

PUŽIĆI SA ŠUNKOM I SIROM OMILJENI DORUČAK MALIŠANIMA

Posted by Donosimo  |  No comments





Odlično za doručak ili večeru. Napravite ovaj simpatični rolat koji možete puniti s čim god želite. Mi to radimo ovako.
Sastojci
200 gr brašna
25 ml maslinovog ulja
1 kesica kvasca
130 ml vode
1 kašičica soli

 


250 gr šunke
100 gr mladog sira
100 gr gaude
Način pripreme
Kvasac otopiti u vodi sa malo brašna, šećera i soli i sačekati da se udvostruči.
Dodati brašno i umijesiti glatko tijesto.
Ostavite sat-dva na sobnoj temperaturi dok se tijeto ne udvostruči.

 


Tijesto razvucite u pravougaonik i na njega složite šunku, gaudu i mladi sir.
Zamotajte u rolat i režite na kriške.
Male rolatiće složite na pleh, premažite uljem i ostavite još pola sata da narastu.
Pecite u rerni zagrijanoj na 200 minuta 20-ak minuta.
Izvor:  www.domacica.com

09:21 Share:

0 komentari:

kvas-od-cvekle

Kvas je tradicionalni ruski recept fermentiranog napitka koji je vrlo koristan, a sadrži komponente koje aktiviraju rad jetre, bubrega i crijeva. Dobiva se fermentacijom starog kruha i /ili cvekle.

 


kvas-od-cvekle

Rezultati nekih medicinskih istraživanja pokazuju da konzumiranje kvasa od cvekle onemogućuje razvoj malignih tumora, čisti jetru i organizam od toksina i drugih “otpada”, otklanja opstipaciju i druge probleme s crijevima.


Ruska tradicionalna medicina smatra kvas od cvekle najboljim nemedicinskim lijekom za hipertenziju, jer normalizira krvni tlak (smanuje ga) na duži vremenski period, koristan je i kod ateroskleroze.

Ja sam kvas od cvekle, po ovom receptu, koristila za čišćenje jetre (nakon agresivne kemoterapije). Proces pripreme nije težak, dostupan je svakome.

Za pripremu ljekovitog kvasa od cikle bit će potrebno:

Sastojci:

– Staklena tegla od 3 litre (još bolje je glinena posuda, ako imate)
– 700 gr sirove oguljene cikle
– 2 žlice brašna ili 2 komada starijeg raženog ili crnog kruha
– 200 gr šećera (može i med ili neki po želji zaslađivač)
– 100 gr grožđica

Priprema:

– Uzeti svježu opranu ciklu, oguliti i isjeći je na kockice ili tanke kriškice i poslagati u čistu teglu

– Dodati grožđice, 2 žlice brašna i 200 gr šećera

– Staklenku napuniti hladnom prokuhanom vodom i promiješati (neki stavljaju vodu od kiselog kupusa ili sirutku)

– Staklenku pritvoriti plastičnim poklopcem ili još bolje umotati duplom gazom (da vaš kvas “diše”) i ostaviti na toplom mjestu na 6-7 dana da fermentira

– Dva puta dnevno miješati sadržaj staklenke i po potrebi skidati pjenu

– Nakon 7 dana smjesu dobro procijedite kroz gazu i dobit ćete kvas od cikle. Bacite ostatak.

Okus je blago kiseo, slankast i zemljan, tijelu ugodan, odlično alkalizira krv.



Konzumacija i čuvanje:

Piti po 3-4 jušne žlice 3 puta dnevno prije obroka.

Popijte sav vaš kvas i na tome se završava prva kura čišćenja jetre.

Napravite pauzu od 3 mjeseca i ponovite tretman.

Opet pauza 3 mjeseca i tretman ponovite treći put.

Nakon godinu dana vaša jetra biće potpuno čista!

Kvas čuvati u hladnjaku.



Moguća je pojava rijetke stolice. Organizam se čisti, zato su prisutne blage popratne reakcije.

O metodi:

Ovu metodu primjenjuju liječnici u nekim bolnicama u Kijevu i Lugansku, jer je pokazala odlične rezultate ne samo za čišćenje jetre, nego i cijelog organizma. I kao odlično sredstvo za hipertenziju i aterosklerozu.

 
Poslije prve popijene staklenke kvasa kod mene se stabilizirao tlak. Kada preporučujem kvas od cikle po ovom receptu prijateljima, upozoravam ih na to da prilikom čišćenja mogu krenuti pijesak i sitni kamenčići iz bubrega. Inače, ovaj kvas od cikle vrlo dobro čisti jetru i bubrege.

Kontraindikacije:

Kvas nije preporučljiv za one koje imaju bolesne bubrege, probleme s gastrointestinalnim traktom u akutnoj fazi i gihtom. U ovom slučaju nužna je konzultacija liječnika. Morate biti pažljivi ako imate nizak tlak.

Izvor: uspesnazena.com

Ovako napravljen KVAS OD CVEKLE liječi skoro sve bolesti: Spašava i nakon hemoterapije i lijekova!

Posted by Donosimo  |  No comments

kvas-od-cvekle

Kvas je tradicionalni ruski recept fermentiranog napitka koji je vrlo koristan, a sadrži komponente koje aktiviraju rad jetre, bubrega i crijeva. Dobiva se fermentacijom starog kruha i /ili cvekle.

 


kvas-od-cvekle

Rezultati nekih medicinskih istraživanja pokazuju da konzumiranje kvasa od cvekle onemogućuje razvoj malignih tumora, čisti jetru i organizam od toksina i drugih “otpada”, otklanja opstipaciju i druge probleme s crijevima.


Ruska tradicionalna medicina smatra kvas od cvekle najboljim nemedicinskim lijekom za hipertenziju, jer normalizira krvni tlak (smanuje ga) na duži vremenski period, koristan je i kod ateroskleroze.

Ja sam kvas od cvekle, po ovom receptu, koristila za čišćenje jetre (nakon agresivne kemoterapije). Proces pripreme nije težak, dostupan je svakome.

Za pripremu ljekovitog kvasa od cikle bit će potrebno:

Sastojci:

– Staklena tegla od 3 litre (još bolje je glinena posuda, ako imate)
– 700 gr sirove oguljene cikle
– 2 žlice brašna ili 2 komada starijeg raženog ili crnog kruha
– 200 gr šećera (može i med ili neki po želji zaslađivač)
– 100 gr grožđica

Priprema:

– Uzeti svježu opranu ciklu, oguliti i isjeći je na kockice ili tanke kriškice i poslagati u čistu teglu

– Dodati grožđice, 2 žlice brašna i 200 gr šećera

– Staklenku napuniti hladnom prokuhanom vodom i promiješati (neki stavljaju vodu od kiselog kupusa ili sirutku)

– Staklenku pritvoriti plastičnim poklopcem ili još bolje umotati duplom gazom (da vaš kvas “diše”) i ostaviti na toplom mjestu na 6-7 dana da fermentira

– Dva puta dnevno miješati sadržaj staklenke i po potrebi skidati pjenu

– Nakon 7 dana smjesu dobro procijedite kroz gazu i dobit ćete kvas od cikle. Bacite ostatak.

Okus je blago kiseo, slankast i zemljan, tijelu ugodan, odlično alkalizira krv.



Konzumacija i čuvanje:

Piti po 3-4 jušne žlice 3 puta dnevno prije obroka.

Popijte sav vaš kvas i na tome se završava prva kura čišćenja jetre.

Napravite pauzu od 3 mjeseca i ponovite tretman.

Opet pauza 3 mjeseca i tretman ponovite treći put.

Nakon godinu dana vaša jetra biće potpuno čista!

Kvas čuvati u hladnjaku.



Moguća je pojava rijetke stolice. Organizam se čisti, zato su prisutne blage popratne reakcije.

O metodi:

Ovu metodu primjenjuju liječnici u nekim bolnicama u Kijevu i Lugansku, jer je pokazala odlične rezultate ne samo za čišćenje jetre, nego i cijelog organizma. I kao odlično sredstvo za hipertenziju i aterosklerozu.

 
Poslije prve popijene staklenke kvasa kod mene se stabilizirao tlak. Kada preporučujem kvas od cikle po ovom receptu prijateljima, upozoravam ih na to da prilikom čišćenja mogu krenuti pijesak i sitni kamenčići iz bubrega. Inače, ovaj kvas od cikle vrlo dobro čisti jetru i bubrege.

Kontraindikacije:

Kvas nije preporučljiv za one koje imaju bolesne bubrege, probleme s gastrointestinalnim traktom u akutnoj fazi i gihtom. U ovom slučaju nužna je konzultacija liječnika. Morate biti pažljivi ako imate nizak tlak.

Izvor: uspesnazena.com

09:05 Share:

0 komentari:



Kičma i bolovi: Slučajno se nadjem u društvu gdje se pričalo o zdravlju.
Pričalo se o problemu sa kičmom i bolom u nozi. Jedna starija gospodja daje savjet drugoj.

 
Kaže uzmi šaku plave gline i zamijesi kao hljeb sa sirčetom, ako je jako onda ga razblaži malo s vodom.


U to ide nekoliko vrhova koprive koji se prvo isitne ili samelju.
Kada je sve gotovo stavi se smjesa na krpu i najlon.
Bolno mjesto se namaže maslinovim uljem i stavi se ona obloga. Tako sedam dana i bol iz noge će prestati.

Da glina ima ljekovita svojstva te da potiče obrambene mehanizme organizma zna se već jako dugo: bolesne ili ozlijeđene životinje, primjerice, oduvijek bi tražile zemlju koja sadrži glinu da u nju 'zakopaju' bolni dio tijela i uvijek bi je nepogrešivo našle.
Danas ljekovitu moć gline priznaje i medicina jer je poznato da glina sadrži mnoge mineralne soli i oligoelemente, zatim aluminij, kalij, silicij, kalcij, natrij, željezo, srebro, magnezij bakar i olovo.

Glina pomaže u zarastanju rana, eliminira nečistoće iz tkiva, krvi i limfe, povećava smanjenu radioaktivnost u organizmu, a apsorbira preveliku, tako da se posebno preporučuje nakon ili između zračenja mazati na oboljelo mjesto.

Glina pomaže kod mnogih bolesti: anemije, bolesti dišnih putova, arterioskleroze, crijevnih oboljenja, trovanja, čira, viška želučane kiseline, promjena na koži, opadanja kose, bolnih menstruacija, a možete je uzimati i ako nemate posebnih zdravstvenih problema, za čišćenje organizma ili podizanje energije.

Isprobajte: Glina kao oblog primjenjuje se tako da je pomiješate s destiliranom vodom, napravite od nje srednje gustu pastu koju nanosite na bolno mjesto. Važno je napomenuti da se glina ne smije spravljati u metalnim posudama ili miješati metalnom žlicom. U dodiru s metalom mijenja svojstva.

Ako imate problema s koljenima ili kralježnicom, budite uporni. Osim 'izvlačenja' boli, glina ima i nevjerojatnu moć obnavljanja hrskavice pa bi vam mogla pomoći i kod bolesti za koje vam liječnici preporučuju operaciju ili od kojih su digli ruke. U tom slučaju budite strpljivi i glinu mažite barem nekoliko mjeseci.

Kako se glina pije: Jednu žličicu (plastičnu ili drvenu) gline zamutite u staklenoj čaši u 1,5 dl obične vode i ostavite da odstoji preko noći. Glina se uvijek pije ujutro, na tašte.
Prvi tjedan ujutro popijete samo vodu, a talog od gline ostavite na dnu čaše.
Drugi tjedan ujutro promiješate talog u vodi i pustite da malo odstoji, a onda popijete tu srednje mutnu vodu, a glinu koja se slegnula na dnu čaše ostavite.
Treći tjedan ujutro promiješate glineni talog i vodu i odmah popijete sve.
Vrlo brzo primijetit ćete blagotvorne učinke, a i oni koji nemaju nikakve tegobe, osjetit će da se organizam očistio, da im je koža čistija i sjajnija, da imaju više energije.
I ne bojte se, glina ne ostavlja nikakav talog u tijelu ili crijevima, a nekada su se davno i vojnici oboljeli od tifusa, dizenterije i raznih infekcija liječili pijenjem rastvora gline. Nabaviti je možete u trgovinama zdrave hrane i biljnim ljekarnama, samo morate napomenuti da trebate glinu za pijenje, ona za obloge je malo krupnija.

 

Maska za lice: 2-3 plastične ili drvene žličice pomiješajte s nekoliko kapi limunova soka i negazirane mineralne vode da se dobije homogena smjesa. U smjesu možete dodati bademovo ulje, kantarion ili maslinovo ulje. Masku nanesite na lice i držite do pola sata. Umijte se i nanesite hidratantnu kremu. Glina smiruje upale kože, liječi akne, poboljšava formiranje kolagena i elastina, pomlađuje i osvježava kožu.

I za kraj: Kod konkretnih tegoba, i oblozi i maske učinkovitiji su ako se glina istodobno uzima i oralno

BOZIJE CUDO -ovo je najbolji lijek za bolove u kicmi

Posted by Donosimo  |  1 comment



Kičma i bolovi: Slučajno se nadjem u društvu gdje se pričalo o zdravlju.
Pričalo se o problemu sa kičmom i bolom u nozi. Jedna starija gospodja daje savjet drugoj.

 
Kaže uzmi šaku plave gline i zamijesi kao hljeb sa sirčetom, ako je jako onda ga razblaži malo s vodom.


U to ide nekoliko vrhova koprive koji se prvo isitne ili samelju.
Kada je sve gotovo stavi se smjesa na krpu i najlon.
Bolno mjesto se namaže maslinovim uljem i stavi se ona obloga. Tako sedam dana i bol iz noge će prestati.

Da glina ima ljekovita svojstva te da potiče obrambene mehanizme organizma zna se već jako dugo: bolesne ili ozlijeđene životinje, primjerice, oduvijek bi tražile zemlju koja sadrži glinu da u nju 'zakopaju' bolni dio tijela i uvijek bi je nepogrešivo našle.
Danas ljekovitu moć gline priznaje i medicina jer je poznato da glina sadrži mnoge mineralne soli i oligoelemente, zatim aluminij, kalij, silicij, kalcij, natrij, željezo, srebro, magnezij bakar i olovo.

Glina pomaže u zarastanju rana, eliminira nečistoće iz tkiva, krvi i limfe, povećava smanjenu radioaktivnost u organizmu, a apsorbira preveliku, tako da se posebno preporučuje nakon ili između zračenja mazati na oboljelo mjesto.

Glina pomaže kod mnogih bolesti: anemije, bolesti dišnih putova, arterioskleroze, crijevnih oboljenja, trovanja, čira, viška želučane kiseline, promjena na koži, opadanja kose, bolnih menstruacija, a možete je uzimati i ako nemate posebnih zdravstvenih problema, za čišćenje organizma ili podizanje energije.

Isprobajte: Glina kao oblog primjenjuje se tako da je pomiješate s destiliranom vodom, napravite od nje srednje gustu pastu koju nanosite na bolno mjesto. Važno je napomenuti da se glina ne smije spravljati u metalnim posudama ili miješati metalnom žlicom. U dodiru s metalom mijenja svojstva.

Ako imate problema s koljenima ili kralježnicom, budite uporni. Osim 'izvlačenja' boli, glina ima i nevjerojatnu moć obnavljanja hrskavice pa bi vam mogla pomoći i kod bolesti za koje vam liječnici preporučuju operaciju ili od kojih su digli ruke. U tom slučaju budite strpljivi i glinu mažite barem nekoliko mjeseci.

Kako se glina pije: Jednu žličicu (plastičnu ili drvenu) gline zamutite u staklenoj čaši u 1,5 dl obične vode i ostavite da odstoji preko noći. Glina se uvijek pije ujutro, na tašte.
Prvi tjedan ujutro popijete samo vodu, a talog od gline ostavite na dnu čaše.
Drugi tjedan ujutro promiješate talog u vodi i pustite da malo odstoji, a onda popijete tu srednje mutnu vodu, a glinu koja se slegnula na dnu čaše ostavite.
Treći tjedan ujutro promiješate glineni talog i vodu i odmah popijete sve.
Vrlo brzo primijetit ćete blagotvorne učinke, a i oni koji nemaju nikakve tegobe, osjetit će da se organizam očistio, da im je koža čistija i sjajnija, da imaju više energije.
I ne bojte se, glina ne ostavlja nikakav talog u tijelu ili crijevima, a nekada su se davno i vojnici oboljeli od tifusa, dizenterije i raznih infekcija liječili pijenjem rastvora gline. Nabaviti je možete u trgovinama zdrave hrane i biljnim ljekarnama, samo morate napomenuti da trebate glinu za pijenje, ona za obloge je malo krupnija.

 

Maska za lice: 2-3 plastične ili drvene žličice pomiješajte s nekoliko kapi limunova soka i negazirane mineralne vode da se dobije homogena smjesa. U smjesu možete dodati bademovo ulje, kantarion ili maslinovo ulje. Masku nanesite na lice i držite do pola sata. Umijte se i nanesite hidratantnu kremu. Glina smiruje upale kože, liječi akne, poboljšava formiranje kolagena i elastina, pomlađuje i osvježava kožu.

I za kraj: Kod konkretnih tegoba, i oblozi i maske učinkovitiji su ako se glina istodobno uzima i oralno

08:59 Share:

1 komentari:



Ovaj sirup će vam pomoći u otklanjanju masnih naslaga i vode u vašem telu. Zaista je efikasan, pogotovo ako ga kombinujete sa nekim kardio treningom.

 

Pored toga, pomoću ovog napitka ubrzaćete funkcije mozga, poboljšaćete pamćenje, sluh i vid.

Glavni sastojak je svež ren, bogat vitaminom C, kalijumom, vitaminom B1 i B6, gvožđem, vitaminom B2, magnezijumom i fosforom.


Ren ubrzava metabolizam, smanjuje umor i istovremeno stimuliše razvoj dobrih bakterija u stomaku.

Sastojci:

– 125 grama rena
– 4 limuna
– 3 kašike meda
– 2 kašičice cimeta
– 1 komad đumbira (2 cm)



Priprema:

Pomešati ren i đumbir u blenderu. Iscediti sok od limuna i dodati ga u blender. Mešati 2-3 minuta. Dodati 3 kašike meda i 2 kašičice cimeta i mešajte ponovo dok ne dobijete sirup. Čuvajte sirup u tegli.

 
Primena:

Uzmite 1 kašiku, 2 puta dnevno pre obroka ili pre kardio treninga. Trajaće vam 3 nedelje, a zatim napravite pauzu od nekoliko dana. Nećete zažaliti, rezultati su zapanjujući!



(Izvor: Family.rs)

Neverovatni rezultati sirupa: Vraća pamćenje, sluh i vid (RECEPT)

Posted by Donosimo  |  No comments



Ovaj sirup će vam pomoći u otklanjanju masnih naslaga i vode u vašem telu. Zaista je efikasan, pogotovo ako ga kombinujete sa nekim kardio treningom.

 

Pored toga, pomoću ovog napitka ubrzaćete funkcije mozga, poboljšaćete pamćenje, sluh i vid.

Glavni sastojak je svež ren, bogat vitaminom C, kalijumom, vitaminom B1 i B6, gvožđem, vitaminom B2, magnezijumom i fosforom.


Ren ubrzava metabolizam, smanjuje umor i istovremeno stimuliše razvoj dobrih bakterija u stomaku.

Sastojci:

– 125 grama rena
– 4 limuna
– 3 kašike meda
– 2 kašičice cimeta
– 1 komad đumbira (2 cm)



Priprema:

Pomešati ren i đumbir u blenderu. Iscediti sok od limuna i dodati ga u blender. Mešati 2-3 minuta. Dodati 3 kašike meda i 2 kašičice cimeta i mešajte ponovo dok ne dobijete sirup. Čuvajte sirup u tegli.

 
Primena:

Uzmite 1 kašiku, 2 puta dnevno pre obroka ili pre kardio treninga. Trajaće vam 3 nedelje, a zatim napravite pauzu od nekoliko dana. Nećete zažaliti, rezultati su zapanjujući!



(Izvor: Family.rs)

08:55 Share:

0 komentari:




Surutka je proizvod koji nastaje kod proizvodnje sira . To je tečnost koja ostaje nakon što se mleko zgruša. U njoj je veliki sadržaj vode, a sadržaj kalorija i masti je veoma mali.


To je energetska tečnost koja sadrži: kalijum, natrijum, magnezijum, fosfor, gvožđe, cink, bakar, kobalt, mangan, molibden, vitamine, aminokiseline i belančevine.

 
Surutkin protein sadrži čitav lanac belančevina: b-laktoglobulin, a-laktalbumin, imunoglobini, glikomakropeptid, laktoferin, laktoperoksidaza, lizosomi i BSA (goveđi serum albumin).

Lekovita tečnost koja sadrži 16 vrsta proteina, 8 minerala, 7 vitamina, do 23 aminokiselina i do 11 enzima.


Lekovita svojstva surutke su veoma velika i nisu do kraja istražena. Intezivna upotreba surutke dovodi do brze regeneracije bolesnih mesta u organizmu, zatim pospešuje razgradnju masti i jača imunitet. Surutkini proteini imaju pozitivno dejstvo kod smanjenog apetita, povišenog holesterola, karijesa i zubnih naslaga. Osim toga, potpomažu regeneraciju jetre i sprečava osteoporozu. Preporučuje se atletičarima, trudnicama i starim ljudima.


Koristi se u proizvodnji raznik sireva, dečije hrane, sladoleda i stočne hrane.  Protein surutke se odvaja iz ove mešavine i prodaje kao nutritivni suplement.

 
U prodaji se surutka i njeni proizvodi nalaze u različitim oblicima, poput kisele surutke, slatke surutke, kao i napici obogačeni voćem. Surutku možete naći u svim bolje snabdevenim prodavnicama zdrave hrane, a može se naći i surutka u prahu.

Izvor:kucnilekar

SURUTKA – LEK BUDUĆNOSTI

Posted by Donosimo  |  No comments




Surutka je proizvod koji nastaje kod proizvodnje sira . To je tečnost koja ostaje nakon što se mleko zgruša. U njoj je veliki sadržaj vode, a sadržaj kalorija i masti je veoma mali.


To je energetska tečnost koja sadrži: kalijum, natrijum, magnezijum, fosfor, gvožđe, cink, bakar, kobalt, mangan, molibden, vitamine, aminokiseline i belančevine.

 
Surutkin protein sadrži čitav lanac belančevina: b-laktoglobulin, a-laktalbumin, imunoglobini, glikomakropeptid, laktoferin, laktoperoksidaza, lizosomi i BSA (goveđi serum albumin).

Lekovita tečnost koja sadrži 16 vrsta proteina, 8 minerala, 7 vitamina, do 23 aminokiselina i do 11 enzima.


Lekovita svojstva surutke su veoma velika i nisu do kraja istražena. Intezivna upotreba surutke dovodi do brze regeneracije bolesnih mesta u organizmu, zatim pospešuje razgradnju masti i jača imunitet. Surutkini proteini imaju pozitivno dejstvo kod smanjenog apetita, povišenog holesterola, karijesa i zubnih naslaga. Osim toga, potpomažu regeneraciju jetre i sprečava osteoporozu. Preporučuje se atletičarima, trudnicama i starim ljudima.


Koristi se u proizvodnji raznik sireva, dečije hrane, sladoleda i stočne hrane.  Protein surutke se odvaja iz ove mešavine i prodaje kao nutritivni suplement.

 
U prodaji se surutka i njeni proizvodi nalaze u različitim oblicima, poput kisele surutke, slatke surutke, kao i napici obogačeni voćem. Surutku možete naći u svim bolje snabdevenim prodavnicama zdrave hrane, a može se naći i surutka u prahu.

Izvor:kucnilekar

08:53 Share:

0 komentari:

Donosimo vam novu mozgalicu, a ovaj put zadatak je pogoditi koliko lica vidite na ovoj fotografiji. Na prvu ruku izgleda vrlo jednostavno, međutim, sa ovim problemom se muče mnogi.

Da vas vidimo koliko lica možete otkriti u 10 sekundi?

Javite nam rezultate u komentarima:
koliko-lica-2

Izvor: ludodobola.com

KOLIKO LJUDI VIDITE NA SLICI? Pokušajte da date tačan odgovor i dokažite da ste genije!

Posted by Donosimo  |  No comments

Donosimo vam novu mozgalicu, a ovaj put zadatak je pogoditi koliko lica vidite na ovoj fotografiji. Na prvu ruku izgleda vrlo jednostavno, međutim, sa ovim problemom se muče mnogi.

Da vas vidimo koliko lica možete otkriti u 10 sekundi?

Javite nam rezultate u komentarima:
koliko-lica-2

Izvor: ludodobola.com

02:29 Share:

0 komentari:



Ovaj sam recept dobila od susjede Mirele koja je majstorica za kolače. Nekim čudnim slučajem ime kolača mi je nestalo iz bilježnice. neznam kako ali izgleda da ga je zeko pojeo!! e da, još nešto, kolač je prefin!!!!
Sastojci

    biskvit
     4 jaja
     10 dkg šećera
     3 velike žlice brašna
     pola vrečice praška za pecivo
     20 dkg maslaca

       15 dkg čokolade za kuhanje
    preljev
     1 dl mlijeka
     0,3 dl ruma
    krema
     1/2 l slatkog vrnja
     50 dkg čokolade za kuhanje
     5 dkg maslaca

Priprema

    dobro Izmiksati 4 jaja sa šećerom.
    dodati brašno u koje je umiješan prašak za pecivo
    Otopiti maslac i čokoladu i dodati u smjesu (ne smije biti vruče)
    peći 30 minuta na 180°C
    kad je pečeno, preliti sa mlijekom u koje je dodan rum
    pustiti da se biskvit ohladi

      slatko vrhnje zagrijati i maknuti s vatre
    dodati čokoladu i maslac i miješati dok se ne otope,
    preliti preko biskvita
    ostaviti u hladnjaku najmanje 3 sata da se krema stisne

Posluživanje
Vrlo sličnu kremu koristi i Netherland u “Matijinim čokoladnim keksićima”, pusa Jasenka!!!
za dekoraciju sam ih posipala čokoladnim mrvicama!!!! Sin mi je totalno zadovoljan!!!

FANTASTIČNE ČOKOLADNE KOCKE-poslastica spremna za 20 minuta

Posted by Donosimo  |  No comments



Ovaj sam recept dobila od susjede Mirele koja je majstorica za kolače. Nekim čudnim slučajem ime kolača mi je nestalo iz bilježnice. neznam kako ali izgleda da ga je zeko pojeo!! e da, još nešto, kolač je prefin!!!!
Sastojci

    biskvit
     4 jaja
     10 dkg šećera
     3 velike žlice brašna
     pola vrečice praška za pecivo
     20 dkg maslaca

       15 dkg čokolade za kuhanje
    preljev
     1 dl mlijeka
     0,3 dl ruma
    krema
     1/2 l slatkog vrnja
     50 dkg čokolade za kuhanje
     5 dkg maslaca

Priprema

    dobro Izmiksati 4 jaja sa šećerom.
    dodati brašno u koje je umiješan prašak za pecivo
    Otopiti maslac i čokoladu i dodati u smjesu (ne smije biti vruče)
    peći 30 minuta na 180°C
    kad je pečeno, preliti sa mlijekom u koje je dodan rum
    pustiti da se biskvit ohladi

      slatko vrhnje zagrijati i maknuti s vatre
    dodati čokoladu i maslac i miješati dok se ne otope,
    preliti preko biskvita
    ostaviti u hladnjaku najmanje 3 sata da se krema stisne

Posluživanje
Vrlo sličnu kremu koristi i Netherland u “Matijinim čokoladnim keksićima”, pusa Jasenka!!!
za dekoraciju sam ih posipala čokoladnim mrvicama!!!! Sin mi je totalno zadovoljan!!!

02:18 Share:

0 komentari:



abuka sadrži i do 90% vode, u kojoj su otopljene različite tvari te prolazi kroz želudac u roku od 15-20 minuta.

SASTOJCI
500 gr kora za pite
1 kg jabuka
2 jaja
250 gr grožđica
pola praška za pecivo
kašikica cimeta
125 gr margarina
4 kašike griza
1/3 margarina
3 kašike ulja


 

Agda
4 šoljice šećera
5 šoljica vode
2 vanilin šećera


 

PRIPREMA
1. Jabuke narendati. Umutiti jaja, griz i prašak za pecivo. Smjesu dodati jabukama i dobro umijesiti. Rastopiti margarin.
2. Staviti jednu koru, premazati je margarinom, po njoj staviti drugu koru. Na početak kore staviti fil od jabuka i dobro čvsto uviti.
3. Ponavljati postupak dok se ne potroše kore i fil. Rolnice izrezati prije pečenja.
4. Rastopiti 1/3 margarina i 3 kašike ulja i preliti jabukovaču prije stavljanja u rernu.
5. Agda: Vodu i šećer ukuhati i dodati vanilin šećer.
6. Jabukovaču peći 30 minuta na 250 stepeni.
7. Hladnu agdu preliti po vrućoj jabukovači.

Izvor: coolinarika.com

JABUKOVAČA PO STAROM RECEPTU

Posted by Donosimo  |  No comments



abuka sadrži i do 90% vode, u kojoj su otopljene različite tvari te prolazi kroz želudac u roku od 15-20 minuta.

SASTOJCI
500 gr kora za pite
1 kg jabuka
2 jaja
250 gr grožđica
pola praška za pecivo
kašikica cimeta
125 gr margarina
4 kašike griza
1/3 margarina
3 kašike ulja


 

Agda
4 šoljice šećera
5 šoljica vode
2 vanilin šećera


 

PRIPREMA
1. Jabuke narendati. Umutiti jaja, griz i prašak za pecivo. Smjesu dodati jabukama i dobro umijesiti. Rastopiti margarin.
2. Staviti jednu koru, premazati je margarinom, po njoj staviti drugu koru. Na početak kore staviti fil od jabuka i dobro čvsto uviti.
3. Ponavljati postupak dok se ne potroše kore i fil. Rolnice izrezati prije pečenja.
4. Rastopiti 1/3 margarina i 3 kašike ulja i preliti jabukovaču prije stavljanja u rernu.
5. Agda: Vodu i šećer ukuhati i dodati vanilin šećer.
6. Jabukovaču peći 30 minuta na 250 stepeni.
7. Hladnu agdu preliti po vrućoj jabukovači.

Izvor: coolinarika.com

02:14 Share:

0 komentari:



Na ovaj recept nas je dovela ljubav♥ ♥ .prema pizzi i prema Chicagu.. pa hajde mama pravi...
SASTOJCI
tijesto
1/2 kg brašna za dizano tijesto
1 vrećicu(7g) suhog kvasca
1 žličica soli
mlake vode
prstohvat šećera

UMAK
2 žlice maslinovog ulja
2 češnja češnjaka
2 dcl umaka od rajčice
1 glavica crvenog luka

 
1 žličica bosiljka
1 žličica oringana
1 žličica soli
1 žličica šećera
2 žlice crnog vina

PUNJENJE
200g Talijanske salame ( šunke za pizzu)
100g kulena ( kobasice)
200g gljiva
1 glavica luka
1 zelena paprika
1 parmezan
200g mozzarele
200g gaude
1 žlica kukuruza

PRIPREMA
1.
Tijesto za pizzu
2.
Možete raditi kako inače radite.Ovako ja radim..
Suhi kvasac pomiješati s malo šećera i brašna i malo tople vode.
Staviti da se kvasac digne (10min)
Brašno prosijte u posudu dodajte sol i uzašli kvasac i toplu vodu, toliko tople vode da umiješate glatko tijesto

 
Prekrijte toplom krpom i stavite na toplo mjesto 30 minuta.
3.
Umak
4.
Luk i češnjak sitno nasjeckajte i propirjajte na ulju.
Dodajte umak od rajčice, sve začine i vino.
5.
Postupak:
6.
Kad je tijesto gotovo, podijelite na jedan veći dio, i jedan manji.
Uzmite kalup za torte (26cm i veći) ili neku veću posudu za pečenje s visokim rubom
Veći dio tijesta, stavite preko kalupa i oblikujte ga po kalupu, neka malo tijesta izlazi preko.
7.
Na dno tijesta stavite pola umaka.
Na umak posložite pola punjenja. Punjenje možete izrezati na kockice, a možete jednostavno slagati, na vrh stavite sir i  parmezan.
8.
Drugi dio tijesta razvucite (tanje) na širinu kalupa,
9.
i staviite preko prve polovice punjenja
10.
spojite vanjski rub doljnjeg tijesta sa drugim tijestom, tako da ostane malo viši rub,
11.
Zagrijte pećnicu na 200¨i stavite prvi dio peći 25 minuta.
Nakon toga izvadite pizzu i stavite drugi dio umaka i drugi dio punjenja, gore posložite sir i parmezan i pecite još 10 minuta ( dok površina ne postanezlatno smeđa)
12.
Kad se ispeće skinite kalup i pustite da malo odstoji.
Tada režite na kriške.

Posluživanje
Puniti možete s onim što imate i volite, ja sam pokušala pratiti recept koji je bio na netu. Malo sam bila skeptična da će to biti dosta za nas četvero, ali bilo je, jer je pizza vrlo zasitna i jako ukusna, znam da odsada pravim pizzu samo na ovaj način… Chichago zna…. sada znam i ja .. a možete i vi…mmmmm

http://www.coolinarika.com/

DEEP DISH PIZZA CHICAGO STYLE! 30 MINUTA I ONA JE NA STOLU SPREMNA ZA VAŠA NEPCA :D

Posted by Donosimo  |  No comments



Na ovaj recept nas je dovela ljubav♥ ♥ .prema pizzi i prema Chicagu.. pa hajde mama pravi...
SASTOJCI
tijesto
1/2 kg brašna za dizano tijesto
1 vrećicu(7g) suhog kvasca
1 žličica soli
mlake vode
prstohvat šećera

UMAK
2 žlice maslinovog ulja
2 češnja češnjaka
2 dcl umaka od rajčice
1 glavica crvenog luka

 
1 žličica bosiljka
1 žličica oringana
1 žličica soli
1 žličica šećera
2 žlice crnog vina

PUNJENJE
200g Talijanske salame ( šunke za pizzu)
100g kulena ( kobasice)
200g gljiva
1 glavica luka
1 zelena paprika
1 parmezan
200g mozzarele
200g gaude
1 žlica kukuruza

PRIPREMA
1.
Tijesto za pizzu
2.
Možete raditi kako inače radite.Ovako ja radim..
Suhi kvasac pomiješati s malo šećera i brašna i malo tople vode.
Staviti da se kvasac digne (10min)
Brašno prosijte u posudu dodajte sol i uzašli kvasac i toplu vodu, toliko tople vode da umiješate glatko tijesto

 
Prekrijte toplom krpom i stavite na toplo mjesto 30 minuta.
3.
Umak
4.
Luk i češnjak sitno nasjeckajte i propirjajte na ulju.
Dodajte umak od rajčice, sve začine i vino.
5.
Postupak:
6.
Kad je tijesto gotovo, podijelite na jedan veći dio, i jedan manji.
Uzmite kalup za torte (26cm i veći) ili neku veću posudu za pečenje s visokim rubom
Veći dio tijesta, stavite preko kalupa i oblikujte ga po kalupu, neka malo tijesta izlazi preko.
7.
Na dno tijesta stavite pola umaka.
Na umak posložite pola punjenja. Punjenje možete izrezati na kockice, a možete jednostavno slagati, na vrh stavite sir i  parmezan.
8.
Drugi dio tijesta razvucite (tanje) na širinu kalupa,
9.
i staviite preko prve polovice punjenja
10.
spojite vanjski rub doljnjeg tijesta sa drugim tijestom, tako da ostane malo viši rub,
11.
Zagrijte pećnicu na 200¨i stavite prvi dio peći 25 minuta.
Nakon toga izvadite pizzu i stavite drugi dio umaka i drugi dio punjenja, gore posložite sir i parmezan i pecite još 10 minuta ( dok površina ne postanezlatno smeđa)
12.
Kad se ispeće skinite kalup i pustite da malo odstoji.
Tada režite na kriške.

Posluživanje
Puniti možete s onim što imate i volite, ja sam pokušala pratiti recept koji je bio na netu. Malo sam bila skeptična da će to biti dosta za nas četvero, ali bilo je, jer je pizza vrlo zasitna i jako ukusna, znam da odsada pravim pizzu samo na ovaj način… Chichago zna…. sada znam i ja .. a možete i vi…mmmmm

http://www.coolinarika.com/

02:10 Share:

0 komentari:



Kurje oči i žuljevi problem su s kojim se bori većina odraslih osoba. Sempervivum (čuvarkuća) je biljka poznatija pod imenom čuvarkuća ili u narodu čuvarka, divlje smilje, smiljak, možek, gromovna trava ili pazikuća. Riječ je o vrlo otpornoj biljci mesnatog i sočnog lišća koja ima nevjerojatna svojstva. Naime, sok iz listova ove biljke koristio se tijekom povijesti za zacjeljivanje rana te protiv iritacija i opeklina na koži te s lakoćom rješava problem bolnih i tvrdih kurjih očiju te žuljeva.

 
Potrebno vam je:
– Biljka pazikuća
– Flasteri
Postupak:
1. Otkinite komadić lista, dovoljan da prekrije problematično mjesto.
2. Ogulite vanjski površinski sloj lista (kožica se lako guli).

 
3. Oguljeni komadić stavite na kurje oko ili žulj te je fiksirajte flasterom.


4. Kuru započnite odmah ujutro, a flaster nosite tijekom cijelog dana.
5. Nastavite s tretmanom nekoliko dana i kurje oči i žuljevi će potpuno nestati.

Izvor: zadovoljna.hr

DOMAĆA KURA PROTIV KURJIH OČIJU I ŽULJEVA

Posted by Donosimo  |  No comments



Kurje oči i žuljevi problem su s kojim se bori većina odraslih osoba. Sempervivum (čuvarkuća) je biljka poznatija pod imenom čuvarkuća ili u narodu čuvarka, divlje smilje, smiljak, možek, gromovna trava ili pazikuća. Riječ je o vrlo otpornoj biljci mesnatog i sočnog lišća koja ima nevjerojatna svojstva. Naime, sok iz listova ove biljke koristio se tijekom povijesti za zacjeljivanje rana te protiv iritacija i opeklina na koži te s lakoćom rješava problem bolnih i tvrdih kurjih očiju te žuljeva.

 
Potrebno vam je:
– Biljka pazikuća
– Flasteri
Postupak:
1. Otkinite komadić lista, dovoljan da prekrije problematično mjesto.
2. Ogulite vanjski površinski sloj lista (kožica se lako guli).

 
3. Oguljeni komadić stavite na kurje oko ili žulj te je fiksirajte flasterom.


4. Kuru započnite odmah ujutro, a flaster nosite tijekom cijelog dana.
5. Nastavite s tretmanom nekoliko dana i kurje oči i žuljevi će potpuno nestati.

Izvor: zadovoljna.hr

02:05 Share:

0 komentari:

nedjelja, 30. kolovoza 2015.


Broj otkucaja srca u mirovanju kod odraslog čovjeka smatra se normalnim ako su vrijednosti od 50 do 100 otkucaja u minuti. Kada broj otkucaja poraste iznad 100 u minuti takvo stanje nazivamo tahikardijom. Najčešći razlozi ubrzanih otkucaja su povišena tjelesna temperatura, anemija ili povećana razina hormona štitnjače
Dr.Dražen Šebetić spec internist, subspec. kardiolog iz Poliklinike Šebetić odgovorio nam je na 5 pitanja o zdravlju srca.

 
Što može biti uzrok ubrzanog kucanja srca i kada nas treba zabrinuti?

'Broj otkucaja srca u mirovanju kod odraslog čovjeka smatra se normalnim ako su vrijednosti od 50 do 100 otkucaja u minuti. Kada broj otkucajaporaste iznad 100 u minuti takvo stanje nazivamo tahikardijom. Najčešći razlozi ubrzanih otkucaja su povišena tjelesna temperatura, anemija, povećana razina hormona štitnjače, uzimanje nekih lijekova, naglo debljanje, slabost srca kao pumpe te različita stanja uvjetovana psihičkim reakcijama na stresne podražaje. Ubrzani rad srca treba nas zabrinuti uvijek, a ukoliko on traje kontinuirano, tada valja istražiti uzrok'.

Je li ubrzan rad srca češći kod žena nego kod muškaraca?


'Povišena razina hormona štitnjače, ali i slabokrvnost češći su u žena, tako da je pojava ubrzanog rada srca također češća kod žena. Muškarci i žene imaju različitu reakciju na stres iako ubrzan puls može biti reakcija na stres u oba spola jer u stresu reagiramo kao da smo napadnuti, a to znači spremni smo ili na borbu ili na bijeg, a u oba slučaja ubrzani rad srca sastavni je dio naše reakcije'.

Kakva je veza između lupanja srca i anemije?

'Anemija je stanje u kojem je smanjena koncentracija hemoglobina - prenosioca kisika u naš organizam zbog čega organi i tkiva dobivaju manju količinu kisika. Organizam, da bi prevladao navedenu situaciju, razvija kompenzacijske mehanizme, a jedan od najčešćih i najvažnijih je ubrzanje pulsa kako bi se povećala količina krvi koju srce daje i tako nadoknadila smanjena količina kisika. To je osobito naglašeno u naporu, kada blagi napor izaziva vrlo jako ubrzanje srčanih otkucaja'.

Ako nam tijekom uobičajenih svakodnevnih aktivnosti srce kuca ubrzano, što možemo napraviti?

'Ako nam tijekom uobičajenih aktivnosti srce ubrzano kuca treba prvo napraviti krvnu sliku i pretragu željeza u krvi jer je osobito u mladih žena najčešće slabokrvnost uzrokovana manjkom željeza. Također treba provjeriti hormone štitnjače, zatim analizirati funkciju pluća i srca i posjetiti kardiologa , ako je sve to u redu onda se treba posvetiti stvaranju kondicije i redovitom vježbanju'.

 
Izračunaj svoj rizik od bolesti srca.

Možete li dati 5 savjeta za zdravo srce u svakoj životnoj dobi?
Pet savjeta za zdravlje srca u svakoj dobi:


Kontrolirati tjelesnu težinu na razini indeksa tjelesne mase (BMI 25 kg/m2) ili opsega struka za žene ispod 88 cm( idealno ispod 80 cm ), a za muškarce ispod 102 cm ( idealno ispod 94 cm)
Ako si pušač, odmah prestani pušiti.
Redovno se rekreiraj i bavi se sportom, minimalno 30 minuta svaki dan.
Redovito radi krvne pretrage, osobito masnoće u krvi i pri tom pazi da u prehrani izbjegavaš zasićene masti.
Nauči izmjeriti arterijski tlak ( izmjeriti broj otkucaja srca), a ako primijetiš otklone od normalnog bez obzira na dob javi se liječniku!
zdravakrava.hr

AKO VAM SRCE UBRZANO KUCA TREBATE PRVO NAPRAVITI OVO..

Posted by Donosimo  |  No comments


Broj otkucaja srca u mirovanju kod odraslog čovjeka smatra se normalnim ako su vrijednosti od 50 do 100 otkucaja u minuti. Kada broj otkucaja poraste iznad 100 u minuti takvo stanje nazivamo tahikardijom. Najčešći razlozi ubrzanih otkucaja su povišena tjelesna temperatura, anemija ili povećana razina hormona štitnjače
Dr.Dražen Šebetić spec internist, subspec. kardiolog iz Poliklinike Šebetić odgovorio nam je na 5 pitanja o zdravlju srca.

 
Što može biti uzrok ubrzanog kucanja srca i kada nas treba zabrinuti?

'Broj otkucaja srca u mirovanju kod odraslog čovjeka smatra se normalnim ako su vrijednosti od 50 do 100 otkucaja u minuti. Kada broj otkucajaporaste iznad 100 u minuti takvo stanje nazivamo tahikardijom. Najčešći razlozi ubrzanih otkucaja su povišena tjelesna temperatura, anemija, povećana razina hormona štitnjače, uzimanje nekih lijekova, naglo debljanje, slabost srca kao pumpe te različita stanja uvjetovana psihičkim reakcijama na stresne podražaje. Ubrzani rad srca treba nas zabrinuti uvijek, a ukoliko on traje kontinuirano, tada valja istražiti uzrok'.

Je li ubrzan rad srca češći kod žena nego kod muškaraca?


'Povišena razina hormona štitnjače, ali i slabokrvnost češći su u žena, tako da je pojava ubrzanog rada srca također češća kod žena. Muškarci i žene imaju različitu reakciju na stres iako ubrzan puls može biti reakcija na stres u oba spola jer u stresu reagiramo kao da smo napadnuti, a to znači spremni smo ili na borbu ili na bijeg, a u oba slučaja ubrzani rad srca sastavni je dio naše reakcije'.

Kakva je veza između lupanja srca i anemije?

'Anemija je stanje u kojem je smanjena koncentracija hemoglobina - prenosioca kisika u naš organizam zbog čega organi i tkiva dobivaju manju količinu kisika. Organizam, da bi prevladao navedenu situaciju, razvija kompenzacijske mehanizme, a jedan od najčešćih i najvažnijih je ubrzanje pulsa kako bi se povećala količina krvi koju srce daje i tako nadoknadila smanjena količina kisika. To je osobito naglašeno u naporu, kada blagi napor izaziva vrlo jako ubrzanje srčanih otkucaja'.

Ako nam tijekom uobičajenih svakodnevnih aktivnosti srce kuca ubrzano, što možemo napraviti?

'Ako nam tijekom uobičajenih aktivnosti srce ubrzano kuca treba prvo napraviti krvnu sliku i pretragu željeza u krvi jer je osobito u mladih žena najčešće slabokrvnost uzrokovana manjkom željeza. Također treba provjeriti hormone štitnjače, zatim analizirati funkciju pluća i srca i posjetiti kardiologa , ako je sve to u redu onda se treba posvetiti stvaranju kondicije i redovitom vježbanju'.

 
Izračunaj svoj rizik od bolesti srca.

Možete li dati 5 savjeta za zdravo srce u svakoj životnoj dobi?
Pet savjeta za zdravlje srca u svakoj dobi:


Kontrolirati tjelesnu težinu na razini indeksa tjelesne mase (BMI 25 kg/m2) ili opsega struka za žene ispod 88 cm( idealno ispod 80 cm ), a za muškarce ispod 102 cm ( idealno ispod 94 cm)
Ako si pušač, odmah prestani pušiti.
Redovno se rekreiraj i bavi se sportom, minimalno 30 minuta svaki dan.
Redovito radi krvne pretrage, osobito masnoće u krvi i pri tom pazi da u prehrani izbjegavaš zasićene masti.
Nauči izmjeriti arterijski tlak ( izmjeriti broj otkucaja srca), a ako primijetiš otklone od normalnog bez obzira na dob javi se liječniku!
zdravakrava.hr

15:00 Share:

0 komentari:

Masna jetra simptomi i liječenje!!

Masna jetra simptomi i liječenje

Masna jetra ili kako se još naziva steatoza jetre je jedno od najučestalijih oboljenja koja zahvataju ovaj vitalni organ i u najjednostavnijoj formi ne predstavlja pretnju za njegove normalne funkcije. Međutim, veće količine nataložene masti mogu uzrokovati brojne komplikacije, čak i otkazivanje „laboratorije“ organizma.

 
STEATOZA JETRE – MASNA JETRA

Zbog važnih procesa koji se odvijaju u jetri, mnogi ovaj organ nazivaju „drugi mozak“.Za razliku od situacije s drugim vitalnim organima, kao što su bubrezi ili pluća,u našem telu ne postoji mehanizam koji može preuzeti ulogu jetre – ova svojevrsna laboratorija organizma apsolutno je nezamenljiva! To znači da poremećaj u njenoj funkciji, kao i opterećenost jetre,ometaju rad sistema direktno povezanih s ovim organom. Opterećenost uzrokuje niz poremećaja jetrenih funkcija, kao što je produkcija enzima (ključnih za rad štitne žlezde, iskorišćavanje proteina i sagorevanje masti), stvaranje žuci i odrzavanje hormonske ravnoteže (kontrola estrogena). Na primer,uvećanje telesne mase iz neobjašnjivih razloga (i poteškoće u mršavljenju), nadimanje stomaka, povišen krvni pritisak, opšta slabost ili viši nivo holesterola samo su neki od indikatora opterećenosti jetre i narušenog metabolizma masti. lako nije normalno da se u jetri talože masnoće, u minimalnoj količini one neće izazvati nikakve komplikacije. S druge strane, ako masti čine od pet do deset odsto težine ovog organa, onda se radi o oboljenju pod nazivom masna jetra, koje može biti posledica alkoholizma, ali i ne mora biti povezano s konzumiranjem alkoholnih pića.

MASNA JETRA KOD ALKOHOLIČARA

Svi znamo da su velike količine alkohola pogubne za jetru. Uostalom, to pokazuju i statistički podaci, prema kojima se masna jetra javlja kod 90% do 100% osoba koje uživaju u prekomjernim količinama alkohola (alkoholičari) . Masna jetra može nastati i nakon umjerenog konzumiranja alkohola, pa čak i posle kratkog perioda teških pijanstava (akutno alkoholičarsko oboljenje jetre).Međutim, ovu bolest može usloviti još nekoliko faktora. Pre svega, to je naslijeđe, koje utiče na dva načina: može usloviti količinu alkohola koju će osoba konzumirati i verovatnoću za razvoj alkoholizma. Takođe, geni mogu odrediti nivoe enzima koji učestvuju u razgradnji alkohola. U ostale faktore koji povećavaju rizik od razvoja alkoholičarske masne jetre spadaju hepatitis C, suficit gvožđa u organizmu, gojaznost, loša ishrana…


NEALKOHOLIČARSKA MASNA JETRA

Ovaj tip bolesti jetre u poslednjih deceniju-dvije postao je najčešći uzrok različitih hroničnih oboljenja ovog organa. Neki Ijudi s viškom masti u jetri jednostavno pate od onoga što se zove masna jetra.lako to nije normalno stanje, ono ipak nije ozbiljno i ne izaziva upalu ili trajna oštećenja. No, nekada se iz ovoga razvija nealkoholičarski statohepatitis. lako je sličan alkoholičarskom oboljenju jetre, NASH(internacionalna kratica za ovo oboljenje) javlja se kod Ijudi koji piju malo alkohola ili ga uopšte ne konzumiraju. NASH može uzrokovati trajna oštećenja jetre, često se manifestuje uvećanjem ovog organa i zamenom njegovih ćelija ožiljačnim
tkivom, što se karakteriše kao ciroza jetre. U tom slučaju narušena je funkcija jetre i postoji rizik od pojave kancera ili otkazivanja funkcije ovog organa. Prema medicinskim statistikama, NASH je vodeći uzrok ciroze jetre.
MASNA JETRA UZROCI

Uzrok nealkoholičarske masne jetre još uvek nije poznat. Određeni faktori mogu povećati rizik od bolesti, ali u nekim slučajevima potpuno izostaju bilo kakvi očigledni parametri koji dovode do pojave oboljenja. Ipak, poznato je da je ovaj tip bolesti obično posledica nasleđa, a javlja se kod srednjovječnih i gojaznih Ijudi.
Kod ovih osoba se obično registruje povišen nivo triglicerida ili holesterola u krvi i često imaju dijabetes. Masna jetra kao potencijalni uzrok za nastajanje uzima odredene medikamente, virusni hepatitis,autoimuno ili nasledno oboljenje jetre, rapidni gubitak telesne težine i neuhranjenost. Takođe, skorašnje studije pokazuju da preterano razmnožavanje bakterija u tankom crevu, kao i druge promene u digestivnom sistemu, mogu doprineti pojavi nealkoholičarske masne jetre.
Generalno, bilo šta što hronično opterćuje jetru može narušiti njenu funkciju:
neumereno konzumiranje alkohola, šećera i kofeina, visoka zastupljenost pesticida i aditiva u namirnicama te farmakološka sredstva i različiti toksini iz okruženja. Jetra mora razgraditi sve materije koje dospeju u našorganizam!



MASNA JETRA SIMPTOMI

Masna jetra se obično naziva „tiha bolest“jer često nije praćena nikakvim simptomima, posebno u početnoj fazi. U uznapredovaloj fazi – za koju je potrebno prođe nekoliko godina, ponekad čak i decenija – mogu se pojaviti netipični znaci, kao što su opšta slabost, gubitak težine ili apetita, mučnina, narušena moć rasuđivanja, konfuznost ili problem s koncentracijom, Osim toga, mogu se javiti bol u centralnom ili gornjem desnom delu stomaka, tamne mrlje na koži vrata ili podlaktke i uvećana jetra. Masna jetra simptomi kod alkoholičara se najćešće pogoršavaju nakon perioda prekomjernog konzumiranja alkohola.Dok masna jetra kod nealkoholičara se može zaustaviti, povući, ali i pogoršati. Ukoliko se razvije ciroza jetre, funkcija jetre znatno je narušena, što se obično ispoljava zadržavanjem tečnosti u tkivima,gubitkom mišićne mase, unutrašnjim krvarenjem, žuticom i otkazivanjem jetre.
Tri specifična znaka oboljenja jetre jesu žuta koža tj.žuta prebojenost kože (zbog akumulacije bilirubina u krvi), svrab, lako stvaranje modrica usled smanjene produkcije faktora za zgrušavanje krvi te narušene funkcije ovog organa.


STEATOZA JETRE DIJAGNOZA

Neznatno uvećana jetra utvrđuje se rutinskim pregledom, opipavanjem stomaka,nakog čega obično slijede specifične analize krvi, prije svega, dvaju osnovnih parametara rada jetre – alanin aminotransferaza (ALT) i aspartat aminotransferaza (AST). Povišene vrijednosti ovih enzima ukazuju na problem u funkcionisanju jetre. Osim toqa, masna jetra moze se detektovati ultrazvučnim pregledom. Ipak, najpreciznija dijagnoza utvrđuje se biopsijom, koja se izvodi kada se eliminišu svi ostali uzroci poremećaja rada jetre.

MASNA JETRA LIJEČENJE

Trenutno ne postoji specifičan način za lečenje masne jetre. No, regulisanje ili liječenje bilo kog skrivenog ili primarnog uzroka narušavanja funkcije jetre, kao što je dijabetes,od esencijalnog je značaja. Ukoliko je u pitanju alkoholičarska masna jetra, najvažnija stvar jeste potpuni prestanak konzumiranja alkohola. Zapravo, ova mjera je korisna i za one koji boluju od nealkoholičarske masne jetre.

MASNA JETRA DIJETA

Dijeta kod masne jetre je veoma važna i čak šta više neophodna.Postepenim mršavljenjem (ne više od pola do jednog kilograma nedeljno) gojazne osobe mogu umanjiti količinu masti u jetri te poboljšati njenu funkciju. Uravntežena ishrana i redovna fizička aktivnost takođe su od pomoći.

MASNA JETRA ISHRANA

Osim redukovanja kalorija , potrebno je smanjiti konzumaciju prerađenih namirnica, posebno onih koje sadrže proste ugljene hidrate (bijeli hljeb i tjestenina, krompir, kukuruz, bijeli pirinač i koncentrovani šećer u napicima) i trans masti. Ishrana kod masne jetre podrazumjeva :

Smanjenje masnoće u ishrani, posebeno zasićenih(margarin, puter, pavlaka) i priprema jela na pari, grilu ili kuvanjem u vodi, ili uz minimalnu količinu maslinovog ulja, obaveza je za sve one koji imaju problema s jetrom.
Izbegavanje nepotrebnih medikamenata takođe je efikasna mjera za povlačenje ili usporavanje toka bolesti. Čak i određeni minerali i vitamini u formi suplemenata mogu uzrokovati zdravstvene probleme,zbog čega ih je najbolje uzimati iz prirodnih namirnica.

  MASNA JETRA LIJEČENJE BILJEM

lako su promjena ishrane i svakodnevna fizička aktivnost najvažnije za poboljšanje stanja i funkcije jetre, nekoliko prirodnih lijekova dodatno će ubrzati regenerativni proces. Ove biljke i suplementi vrše dvostruko dejstvo – antiupalno i antioksidansno – što znači da stimulišu rad jetre i neutrališu oštećenja.To su:

Simširika (žuti šipak)
Gospin trn (sikavica,divlja artičoka)
Maslačak
Žensen
Omega-3 masne kiseline

MASNA JETRA CAJ

Čaj od sikavice

Preliti 1-2 kašičice suve sikavice sa 2 dl proključale vode
Poklopiti i ostaviti da odstoji 15 minuta
Promešati i procijediti
Piti po jednu šolju ,tri puta dnevno

Čaj od maslačka

Masna jetra se uspešno liječi i sa čajem od maslačka

priprema:

2 isitnjene kašičice korijena maslačka prelijte sa 2 dl proključale vode
Poklopiti i ostaviti da odstoji
Nakon 2o minuta procijedite i pijte.
Piti ujutru i naveče

Čaj od maslačka je osim za jetru dobar i za jačanje organizma kao i detoksikaciju,a može se koristiti i spolja za umivanje lica i očiju.

ČAJ ZA JETRU (CIROZA JETRE)

potrebno:

20 g koprive
20 g nevena
20 g vodopije
20 g hajdučke trave
20 g gorke deteline
20 g rastavića
20 g hmelja
20 g ruse
20 g kukuruzne svile

Napraviti čajnu mješavinu,uzeti supenu kašiku ove mješavine i preliti sa 2,5 dl vode .Ostaviti da stoji nekoliko minuta.Procijediti i piti nezaslađeno.

Većina ovih biljaka i materija deluje protektivno na jetru, što znači da mogu da regenerišu zdrave ćelije u ovom organu, kao i da neutrališu učinjenu štetu. Masna jetra se može vrlo lako eliminisati uz pomoć bilja.Sve što vam je potrebno jeste odlučnost, strpljenje i konsultacije s ljekarom, koji će pratiti vaš napredak na putu do ozdravljenja.



Izvor:http://dijetamesecevemene.com

MASNA JETRA SIMPTOMI I LIJEČENJE!!

Posted by Donosimo  |  No comments

Masna jetra simptomi i liječenje!!

Masna jetra simptomi i liječenje

Masna jetra ili kako se još naziva steatoza jetre je jedno od najučestalijih oboljenja koja zahvataju ovaj vitalni organ i u najjednostavnijoj formi ne predstavlja pretnju za njegove normalne funkcije. Međutim, veće količine nataložene masti mogu uzrokovati brojne komplikacije, čak i otkazivanje „laboratorije“ organizma.

 
STEATOZA JETRE – MASNA JETRA

Zbog važnih procesa koji se odvijaju u jetri, mnogi ovaj organ nazivaju „drugi mozak“.Za razliku od situacije s drugim vitalnim organima, kao što su bubrezi ili pluća,u našem telu ne postoji mehanizam koji može preuzeti ulogu jetre – ova svojevrsna laboratorija organizma apsolutno je nezamenljiva! To znači da poremećaj u njenoj funkciji, kao i opterećenost jetre,ometaju rad sistema direktno povezanih s ovim organom. Opterećenost uzrokuje niz poremećaja jetrenih funkcija, kao što je produkcija enzima (ključnih za rad štitne žlezde, iskorišćavanje proteina i sagorevanje masti), stvaranje žuci i odrzavanje hormonske ravnoteže (kontrola estrogena). Na primer,uvećanje telesne mase iz neobjašnjivih razloga (i poteškoće u mršavljenju), nadimanje stomaka, povišen krvni pritisak, opšta slabost ili viši nivo holesterola samo su neki od indikatora opterećenosti jetre i narušenog metabolizma masti. lako nije normalno da se u jetri talože masnoće, u minimalnoj količini one neće izazvati nikakve komplikacije. S druge strane, ako masti čine od pet do deset odsto težine ovog organa, onda se radi o oboljenju pod nazivom masna jetra, koje može biti posledica alkoholizma, ali i ne mora biti povezano s konzumiranjem alkoholnih pića.

MASNA JETRA KOD ALKOHOLIČARA

Svi znamo da su velike količine alkohola pogubne za jetru. Uostalom, to pokazuju i statistički podaci, prema kojima se masna jetra javlja kod 90% do 100% osoba koje uživaju u prekomjernim količinama alkohola (alkoholičari) . Masna jetra može nastati i nakon umjerenog konzumiranja alkohola, pa čak i posle kratkog perioda teških pijanstava (akutno alkoholičarsko oboljenje jetre).Međutim, ovu bolest može usloviti još nekoliko faktora. Pre svega, to je naslijeđe, koje utiče na dva načina: može usloviti količinu alkohola koju će osoba konzumirati i verovatnoću za razvoj alkoholizma. Takođe, geni mogu odrediti nivoe enzima koji učestvuju u razgradnji alkohola. U ostale faktore koji povećavaju rizik od razvoja alkoholičarske masne jetre spadaju hepatitis C, suficit gvožđa u organizmu, gojaznost, loša ishrana…


NEALKOHOLIČARSKA MASNA JETRA

Ovaj tip bolesti jetre u poslednjih deceniju-dvije postao je najčešći uzrok različitih hroničnih oboljenja ovog organa. Neki Ijudi s viškom masti u jetri jednostavno pate od onoga što se zove masna jetra.lako to nije normalno stanje, ono ipak nije ozbiljno i ne izaziva upalu ili trajna oštećenja. No, nekada se iz ovoga razvija nealkoholičarski statohepatitis. lako je sličan alkoholičarskom oboljenju jetre, NASH(internacionalna kratica za ovo oboljenje) javlja se kod Ijudi koji piju malo alkohola ili ga uopšte ne konzumiraju. NASH može uzrokovati trajna oštećenja jetre, često se manifestuje uvećanjem ovog organa i zamenom njegovih ćelija ožiljačnim
tkivom, što se karakteriše kao ciroza jetre. U tom slučaju narušena je funkcija jetre i postoji rizik od pojave kancera ili otkazivanja funkcije ovog organa. Prema medicinskim statistikama, NASH je vodeći uzrok ciroze jetre.
MASNA JETRA UZROCI

Uzrok nealkoholičarske masne jetre još uvek nije poznat. Određeni faktori mogu povećati rizik od bolesti, ali u nekim slučajevima potpuno izostaju bilo kakvi očigledni parametri koji dovode do pojave oboljenja. Ipak, poznato je da je ovaj tip bolesti obično posledica nasleđa, a javlja se kod srednjovječnih i gojaznih Ijudi.
Kod ovih osoba se obično registruje povišen nivo triglicerida ili holesterola u krvi i često imaju dijabetes. Masna jetra kao potencijalni uzrok za nastajanje uzima odredene medikamente, virusni hepatitis,autoimuno ili nasledno oboljenje jetre, rapidni gubitak telesne težine i neuhranjenost. Takođe, skorašnje studije pokazuju da preterano razmnožavanje bakterija u tankom crevu, kao i druge promene u digestivnom sistemu, mogu doprineti pojavi nealkoholičarske masne jetre.
Generalno, bilo šta što hronično opterćuje jetru može narušiti njenu funkciju:
neumereno konzumiranje alkohola, šećera i kofeina, visoka zastupljenost pesticida i aditiva u namirnicama te farmakološka sredstva i različiti toksini iz okruženja. Jetra mora razgraditi sve materije koje dospeju u našorganizam!



MASNA JETRA SIMPTOMI

Masna jetra se obično naziva „tiha bolest“jer često nije praćena nikakvim simptomima, posebno u početnoj fazi. U uznapredovaloj fazi – za koju je potrebno prođe nekoliko godina, ponekad čak i decenija – mogu se pojaviti netipični znaci, kao što su opšta slabost, gubitak težine ili apetita, mučnina, narušena moć rasuđivanja, konfuznost ili problem s koncentracijom, Osim toga, mogu se javiti bol u centralnom ili gornjem desnom delu stomaka, tamne mrlje na koži vrata ili podlaktke i uvećana jetra. Masna jetra simptomi kod alkoholičara se najćešće pogoršavaju nakon perioda prekomjernog konzumiranja alkohola.Dok masna jetra kod nealkoholičara se može zaustaviti, povući, ali i pogoršati. Ukoliko se razvije ciroza jetre, funkcija jetre znatno je narušena, što se obično ispoljava zadržavanjem tečnosti u tkivima,gubitkom mišićne mase, unutrašnjim krvarenjem, žuticom i otkazivanjem jetre.
Tri specifična znaka oboljenja jetre jesu žuta koža tj.žuta prebojenost kože (zbog akumulacije bilirubina u krvi), svrab, lako stvaranje modrica usled smanjene produkcije faktora za zgrušavanje krvi te narušene funkcije ovog organa.


STEATOZA JETRE DIJAGNOZA

Neznatno uvećana jetra utvrđuje se rutinskim pregledom, opipavanjem stomaka,nakog čega obično slijede specifične analize krvi, prije svega, dvaju osnovnih parametara rada jetre – alanin aminotransferaza (ALT) i aspartat aminotransferaza (AST). Povišene vrijednosti ovih enzima ukazuju na problem u funkcionisanju jetre. Osim toqa, masna jetra moze se detektovati ultrazvučnim pregledom. Ipak, najpreciznija dijagnoza utvrđuje se biopsijom, koja se izvodi kada se eliminišu svi ostali uzroci poremećaja rada jetre.

MASNA JETRA LIJEČENJE

Trenutno ne postoji specifičan način za lečenje masne jetre. No, regulisanje ili liječenje bilo kog skrivenog ili primarnog uzroka narušavanja funkcije jetre, kao što je dijabetes,od esencijalnog je značaja. Ukoliko je u pitanju alkoholičarska masna jetra, najvažnija stvar jeste potpuni prestanak konzumiranja alkohola. Zapravo, ova mjera je korisna i za one koji boluju od nealkoholičarske masne jetre.

MASNA JETRA DIJETA

Dijeta kod masne jetre je veoma važna i čak šta više neophodna.Postepenim mršavljenjem (ne više od pola do jednog kilograma nedeljno) gojazne osobe mogu umanjiti količinu masti u jetri te poboljšati njenu funkciju. Uravntežena ishrana i redovna fizička aktivnost takođe su od pomoći.

MASNA JETRA ISHRANA

Osim redukovanja kalorija , potrebno je smanjiti konzumaciju prerađenih namirnica, posebno onih koje sadrže proste ugljene hidrate (bijeli hljeb i tjestenina, krompir, kukuruz, bijeli pirinač i koncentrovani šećer u napicima) i trans masti. Ishrana kod masne jetre podrazumjeva :

Smanjenje masnoće u ishrani, posebeno zasićenih(margarin, puter, pavlaka) i priprema jela na pari, grilu ili kuvanjem u vodi, ili uz minimalnu količinu maslinovog ulja, obaveza je za sve one koji imaju problema s jetrom.
Izbegavanje nepotrebnih medikamenata takođe je efikasna mjera za povlačenje ili usporavanje toka bolesti. Čak i određeni minerali i vitamini u formi suplemenata mogu uzrokovati zdravstvene probleme,zbog čega ih je najbolje uzimati iz prirodnih namirnica.

  MASNA JETRA LIJEČENJE BILJEM

lako su promjena ishrane i svakodnevna fizička aktivnost najvažnije za poboljšanje stanja i funkcije jetre, nekoliko prirodnih lijekova dodatno će ubrzati regenerativni proces. Ove biljke i suplementi vrše dvostruko dejstvo – antiupalno i antioksidansno – što znači da stimulišu rad jetre i neutrališu oštećenja.To su:

Simširika (žuti šipak)
Gospin trn (sikavica,divlja artičoka)
Maslačak
Žensen
Omega-3 masne kiseline

MASNA JETRA CAJ

Čaj od sikavice

Preliti 1-2 kašičice suve sikavice sa 2 dl proključale vode
Poklopiti i ostaviti da odstoji 15 minuta
Promešati i procijediti
Piti po jednu šolju ,tri puta dnevno

Čaj od maslačka

Masna jetra se uspešno liječi i sa čajem od maslačka

priprema:

2 isitnjene kašičice korijena maslačka prelijte sa 2 dl proključale vode
Poklopiti i ostaviti da odstoji
Nakon 2o minuta procijedite i pijte.
Piti ujutru i naveče

Čaj od maslačka je osim za jetru dobar i za jačanje organizma kao i detoksikaciju,a može se koristiti i spolja za umivanje lica i očiju.

ČAJ ZA JETRU (CIROZA JETRE)

potrebno:

20 g koprive
20 g nevena
20 g vodopije
20 g hajdučke trave
20 g gorke deteline
20 g rastavića
20 g hmelja
20 g ruse
20 g kukuruzne svile

Napraviti čajnu mješavinu,uzeti supenu kašiku ove mješavine i preliti sa 2,5 dl vode .Ostaviti da stoji nekoliko minuta.Procijediti i piti nezaslađeno.

Većina ovih biljaka i materija deluje protektivno na jetru, što znači da mogu da regenerišu zdrave ćelije u ovom organu, kao i da neutrališu učinjenu štetu. Masna jetra se može vrlo lako eliminisati uz pomoć bilja.Sve što vam je potrebno jeste odlučnost, strpljenje i konsultacije s ljekarom, koji će pratiti vaš napredak na putu do ozdravljenja.



Izvor:http://dijetamesecevemene.com

15:00 Share:

0 komentari:

Get updates in your email box
Complete the form below, and we'll send you the best coupons.

Deliver via FeedBurner
Proudly Powered by Blogger.
back to top