TOPLJENJE CISTI NA JAJNICIMA I BUBREZIMA POMOĆU OVOG SOKA!

Mnogim ljudima je ljekovitost ovog soka pomogla da ojačaju imunitet nakon tretamana najtežih oboljenja.



U čemu je tajna čudesnog soka?


Ljekoviti zeleni sok od klica i listova spelte ( stare vrste pšenice) ne sadrži nikakve hemijske dodatke, konzervanse, boje i zaslađivače. “Tajna ovog napitka leži u ljekovitim supstancama iz spelte, na prvom mjestu hlorofilu koji obogaćuje krv kiseonikom i sprječava razmnožavanje kanceroznih ćelija.


Zahvaljujući tome što je izdvojio ove materije i otkrio njihovo djelovanje na tumore, dr Oto Varburg, dobio je Nobelovu nagradu 1931 godine.

Čudesni sok od spelte sadrži preko 300 enzima, među njima i one rijetke, koji u organizmu čovjeka postoje nakon rođenja, ali poslije izvjesnog vremena, pod uticajem stresa, nezdrave ishrane i toksina iz okruženja, samo mali broj njih ostaje u jetri.

Međutim, konzumiranjem ovog napitka, ove materije ponovo se stvaraju i jačaju organizam. Spelta je bogata i vitaminom B17 koji razara ćelije raka .Treba naglasiti da napitak postiže pravi efekat samo ako se pije svež ili zamrznut.

Najbolje ga je poslije cjeđenja odmah zamrznuti i svako jutro na prazan želudac uzimati po jednu ili više kockica leda razmućenih u čaši vode. Vrijednost ovog napitka gubi se u roku od sat vremena nakon što se istopi. Ukoliko koristite zeleni sok, za manje od mjesec dana čovjek će se mnogo bolje osjećati, od čega god da je boelstan”.

Topljenje cisti na jajnicima i bubrezima pomoću soka

Uzeti mladih zelenih listova, samljeti i iscjediti sok. Sok stavljati u kocke za led i zamrznuti .Potrebno je da imate 72 kocke,koje biste
potrošili svaki dan po jednu.



Ujutru jednu kocku staviti u čašu s vodom,kada se istopi popiti.

U žitu ima mnogo vitamina , aminokiselina,minerala…

Sok je dobar i za druge organe. Žito treba čekati da poraste otprilike visine do 15 cm.

Izvor: kucnilekar.com

17:58 Share:

UPALA PLUĆA KOD ODRASLIH I DJECE: SIMPTOMI I LIJEČENJE!

Upala pluća bez temperature je u velikom broju slučajeva virusna i ona ima i nešto blaže simptome od bakterijske infekcije. Ovo zapaljenje pluća se naročito intenzivira sa dolaskom hladnog i vlažnog vremena tokom zimskih meseci,stoga je dobra prevencija,svakako poželjna.



Jačanje imuniteta ključna je stavka u prevenciji ,ali i lečenju pneumonije, a u tom procesu najefikasnijim su se pokazali lekovi iz naše kuhinje. Kako prepoznati prve znakove bolesti ,kako se ona manifestuje i leči,te da li je upala pluća zarazna ,saznajte u našem tekstu…

 
UPALA PLUĆA SIMPTOMI

Kao i u slučaju drugih virusnih i bakterijskih infekcija, i pneumoniju prate neki opšti simptomi, poput povišene telesne temperature, jake groznice, malaksalosti,iznurenosti,prekomernog znojenja – preznojavanja, gubitka apetita, bolova u mišićima i zglobovima, jake glavobolje.

Takode, gotovo uvek se javlja i kašalj kod upale pluća,kao i iskašljavanje, nedostatak vazduha odnosno otežano ili ubrzano disanje, a moguće je i probadanje u prsima i bol pri disanju, ukoliko je zahvaćena plućna maramica, iskašljavanje krvi, kao i plava prebojenost kože u slučaju značajno težeg oblika pneumonije. Simptomi upale pluća bez temperature su za razliku od pomenutih bakterijskih, nešto blaži, oni često dolaze bez izrazito povišene temperature, i vrlo lako se mogu nadovezati na već postojeću virusnu infekciju, posebno ako je naš organizam već iscrpljen,imunitet oslabljen ili ako ste hronični bolesnik.


Akutne upalne bolesti disajnog sistema najčešći su razlog za javljanje lekaru, a naročito su učestale u nadolazećim zimskim mesecima. Virusne infekcije u ovo doba godine uglavnom pogađaju naše gornje disajne puteve (nos i grlo), a ukoliko se spuste na dušnik, bronhije i plućno tkivo – osim bronhitisa moguća je virusna upala pluća, najteži oblik oboljenja disajnog sistema . Osim virusnog oblika pneumonije, uzročnik infekcije mogu biti i brojne bakterije, što se dosta češće javlja kod starije populacije.

Mnoge upalne bolesti pluća danas se uspešno leče medikamentima, ali kod starijih osoba mogu imati čak i fatalan ishod. Iako je lečenje pneumonije uspešno, naročito kad se bolest otkrije još u svom u ranom stadijumu, naš osnovni cilj treba da je što bolja prevencija, jer upala pluća kod odraslih i dece predstavlja jasan znak slabosti našeg imunološkog sistema u celosti.

PREVENCIJA I LEČENJE UPALE PLUĆA

Ukoliko imate više od 65 godina, pušač ste i imate kardiovaskularne probleme, najbolji vid prevencije od bilo kog oblika upale pluća svakako jeste vakcinacija. Ipak treba imati u vidu da vakcina ne predstavlja stopostotnu zaštitu, ali ukoliko se razvije pneumonija, upravo će ona sprečiti mogućnost da se upala pluća ozbiljno razvije i dodatno zakomplikuje.

Osim pomenutog vakcinisanja, u važne vidove prevencije svakako spadaju i prestanak pušenja, što zdravija ishrana s ciljem jačanja imuniteta, redovna i svakodnevna fizička aktivnost i čest boravak na svežem vazduhu, izbegavanje stresnih situacija i hroničnog umora ,te dovoljno noćnog sna. Na jelovniku svakodnevno treba da se nadu voće i povrće koji su bogati sa antioksidansima, mineralima i dragocenim vitaminima, naročito C- vitaminom.

Zato jedite što češće agrume, kiseli kupus, crveno bobičasto voće (može i ono zamrznuto), brokoli i dr. Takode su veoma važni cink i magnezijum, koji podstiču dalju proizvodnju naših limfocita. Cink nalazimo u mesu, ribi, kvascu, bundevinim semenkama i pšeničnim klicama i , a magnezijum u velikom broju integralnih žitarica, brojnim mahunarkama,sojinim klicama i koštunjavim plodovima.

KOLIKO TRAJE UPALA PLUĆA

upala pluća simptomi kod odraslihNe postoji jedinstven odgovor na ovo pitanje,upravo zbog toga što nismo svi istih godina,niti zdravstvenog stanja,ali je za povoljan ishod pneumonije važno da se svako od nas na vreme javi svom izabranom lekaru ,prilikom pojave prvih znakova i simptoma bolesti. Upala pluća kod dece se leči antibioticima ,odmah nakon pregleda kod pedijatra uz obavezan odmor i konzumiranje veće količine čajeva i tečnosti – u najpovoljnijem scenariju ona prolazi za nekoliko sedmica.

 
Lečenje pneumonije svakako podrazumeva upotrebu medikamenata (obično se empirijski počinje sa odgovarajućim antibiotikom koji deluje protiv najverovatnijeg uzročnika), ide se i na simptomatsku terapiju (antipiretici, kao i analgetici i ekspektoransi) i važne su i opšte mere, koje podrazumevaju: obavezno mirovanje i smanjene dnevnih aktivnosti, adekvatnu hidrataciju tokom dana , konzumiranje tečnosti i ponajviše blagekašaste hrane.Veoma je značajna i prevencija, pa treba smanjiti broj rizičnih faktora koliko je god moguće i izbeći nepotrebnu upotrebu antibiotika u slučaju blagih virusnih infekcija.

Današnja praksa je da se upravo upala pluća bez temperature (virusna) leči na manje agresivan način – kako je to bio ranije slučaj. Takode, osobama koje spadaju u tkz. visokorizičnu grupu se preporučuje vakcinacija protiv gripa (polivalentna pneumokokna vakcina) koja je obavezna i jačanje imuniteta.

UPALA PLUĆA PRIRODNO LEČENJE

Pravilna i zdrava ishrana ,kao i dovoljan unos tečnosti tokom dana predstavljaju prvu liniju odbrane kod gotovo svih poznatih respiratornih bolesti,od koje nije izuzeta ni virusna upala pluća.Evo koja se hrana preporučuje kao najbolja prevencija:

ČILI PAPRIČICE – ljuta hrana, poput čilija, pomaže u razgradnji viška sluzi u našim plućima ali i čitavom organizmu. Sigurno ste primetili da vam pri konzumiranju ljute hrane odmah procuri nos! Na isti način ljuta hrana deluje i na višak sluzi i katrana u plućima, pomažući našem organizmu da ih puno lakše eliminiše.

BELI LUK – poznat od davnina kao jedan od najjačih antibiotika u prirodi, a ima i izuzetno antivirusno dejstvo, te je poželjan i za prevenciju i lečenje upalnih bolesti kakva je i virusna upala pluća bez temperature ,ali i ona ozbiljnija -bakterijska. Jedite svakodnevno dva čena od belog luka – to će vam sigurno pomoći u prevenciji i sprečiće pad imuniteta tokom zime. Takode, čen belog luka možete i zgnječiti, staviti u kafenu kašičicu a zatim u usta. Nakon toga zatvorite usta i dišite na nos najmanje pet minuta. Ponovite to sve još jednom sa novim zgnječenim čenom. Radi produženog dejstva aromatičnih lekovitih ulja – zadržite dah brojeći u sebi do pet, pa tek onda lagano izdišite. To treba da činite ujutru i naveče najmanje trideset, jer su plućne bolesti veoma uporne.


LEKOVITI CRNI LUK – dokazano je da nimalo ne zaostaje za belim lukom kad su lekovita svojstva u pitanju. U zimskim mesecima treba ga redovno jesti, najbolje u svežem stanju, jer jača imunitet, deluje protiv mnogobrojnih bakterija, izvanredno pomaže u borbi s kašljem i bronhitisom, olakšava disanje tokom svake prehlade, a i odličan je i za sprečavanje težih bolesti kakva je i upala pluća kod odraslih. Za lečenje pneumonije možete napraviti lekoviti melem tako što ćete ispržiti crni luk na masti i kasnije ga prislonitina grudni koš kao topao oblog.

LANENO SEME I ULJE – Zahvaljujući visokim sadržajima sluzi, laneno seme pomaže u slučaju suvog i upornog kašlja, a odlično je i u kombinaciji s crnim slezom i slatkim korenom kao lekoviti čaj. Semenke lana sadrže i veoma visoke nivo-e omega-3 masnoća, koje imaju fenomenalno protivupalno dejstvo i pomažu u podizanju imuniteta. Jedna novija studija pokazala je upravo da je upala pluća i disajnog sistema znatno ređa kod ljudi koji uzimaju samo jednu kašičicu lanenog ulja tokom dana.

ĐUMBIROV KOREN – ovaj lekoviti koren predstavlja vrlo moćno sredstvo za detoksikaciju naših pluća. Možete ga koristiti kao dodatak brojnim jelima, ili pak kao čaj od đumbira pomešan sa sokom od limuna, Što će svakako olakšati disanje i pospešiti detoksikaciju svih disajnih puteva. Možete napraviti i lekovitu toplu kupku sa đumbirovim prahom, u kojoj ćete ležati najmanje dvadesetak minuta. Ova kupka otvara naše pore i podstiče proces znojenja, što pomaže eliminaciju toksina, a para koju udišite ulazi pravo u disajne puteve, olakšava disanje i ublažava tegobe bolesti kakva je virusna upala pluća.

NARODNI LEK REN – specifičan ljut miris i još intenzivniji ukus potiču od sastojka singrina, zbog kog nam pri konzumiranja rena često poteče i koja suza, ali i dobro prorade pluća i sinusi. Nedavna istraživanja objavljena u Univerzitetu u Ilinoisu pokazuju da blagotvorni ren sadrži veoma velike količine glukozinolata, izuzetnog sastojka koji mnogostruko pojačava naš imunitet, a koji je podjednako važan i u borbi s tumorom. Ovaj lekoviti koren bogat je i vitaminima B6, B12 i B1 .

Ren se koristi za lečenje plućnih bolesti, upaljenih sinusa, upornog kašlja i dr. Za čišćenje pluća možete napraviti čaj tako što ćete 10 grama dobro narendanog rena preliti sa 2 dl provrele vode i ostaviti da odstoji barem nekoliko minuta. Tako spremljen napitak podelite na tri dela i uzimajte najviše tri puta dnevno. Za kašalj i otežano disanje preporučuje se uzimanje izrendanog rena pomešanog sa domaćim medom, svako jutro obavezno na prazan stomak, po jednu malu kašičicu.

KOJA HRANA PODSTIČE STVARANJE SLUZI

Pojedine namirnice, poput brojnih mlečnih proizvoda ali i samog mleka, kao i neke druge namirnice životinjskog porekla – podstiču stvaranje sluzi u našem organizmu, pa se i bronhije i alveole oblažu i pune sa njome. Usled toga krvu zidovima naših alveola ne može doći u dodir sa kiseonikom i preuzeti ga. Nedostatak kiseonika u organizmu se drugim recima zove gušenje, a kao odgovor našeg organizma na ovo stanje javlja se jak kašalj – nagla i snažna kontrakcija pluća u pokušaju da se izbaci sluz iz pluća koja nas guši.

Druga urgentna i nimalo prijatna reakcija organizma jeste naglo podizanje telesne temperature ,kako bi se ti toksini sagoreli i tako brže eliminisali. Dakle, bilo da vam je dijagnostikovana bakterijska ili virusna upala pluća, ili ste samo jače prehlađeni, dobro je znati da u tom periodu izbegavate upravo ove namirnice – životinjskog porekla. Prednost dajte varivima od mahunarki, integralnim žitaricama, orašastim koštunjavim plodovima, sezonskom voću, povrću, semenkama,klicama i drugoj odličnoj biljnoj hrani.

Izvor: kucnilekar.com

17:56 Share:

GADNO JE, ALI PALI! DLAČICE S LICA I TIJELA NESTAJU KAO RUKOM ODNEŠENE

Rješenje za dlakavost postoji, a tajna se krije u drevnom ruskom receptu. Dlačice će se najprije prorijediti, a nakon par mjeseci potpuno nestati.


Svaka žena koja vodi računa o svom izgledu, zna koliko vremena može oduzeti depilacija ili svakodnevno brijanje. Dlake na ženskom licu su posebno neugodan estetski problem.

 
Recept možete primjenjivati podjednako za skidanje dlačica s lica, i s tijela.

Postupak i priprema recepture:

Skupite pregršt ljuski od oraha (ne koru) pa ih prosušite i spalite, te dobiveni pepeo prelijte vodom toliko da stvorite smjesu poput kreme ili paste.


Ostavite da smjesa odstoji 12 sati, a onda umočite vatu u smjesu i tapkajte dijelove tijela s kojih želite ukloniti dlačice.

 
Potrebno je postupak ponoviti više puta dnevno (npr. 3 puta) sve dok ne uočite rezultate, a smjesu je još efektnije držati 30 minuta dnevno kao oblog.

Dobro isprati.

Izvor: dnevno.hr

17:53 Share:

LJEKOVITOST MEDA I VODE- ovo morate znati

Svima su poznate korisne osobine meda, ali malo ko zna o koristi medene vode ili vode sa medom.
Od davnina je upotrebljavana za oslobađanje od različitih bolesti i u kozmetičke svrhe. Jednostavno su je koristili kao ukusni „živi“ napitak na svim slavljima.

KAKO PRIPREMITI MEDENU VODU?

Jednu čajnu kašikicu meda promiješati u čaši mlake vode (obične vode iz kuhinjske česme). Dobijamo 30%-ni rastvor meda, koji je po sastavu identičan krvnoj plazmi. Med u sirovoj vodi formira klasterno jedinjenje (struktuira vodu), što povećava njena ljekovita svojstva, što je naučno i dokazano. Medena voda brzo i potpuno se apsorbuje u organizmu.

 
ZAŠTO JE TAKVA VODA LJEKOVITA?

Medena voda, pripremljena na ovaj način:
- Normalizuje varenje, poboljšava funkciju svih dijelova gastrointestinalnog trakta, rješava problem „lijenih crijeva“
- Jača imunitet, lijeci prehlade, bronhitis, izvlači slajm iz pluća na prirodni način - kroz crijeva

Sve vrste parazita naseljene u digestivnom traktu čovjeka ne vole žutu boju. Ako ih zračite zracima žute boje, oni će prestati da se razmnožavaju. Dešava se „sanacija“ crijeva, rastvaraju se naslage fekalija na crijevima.

Zato, u početku možete primijetiti uvećanje obima struka, ali to ne treba da vas plaši. Za to postoji jednostavno objašnjenje: fekalno kamenje (naslage) „bubri“, postaje mekše i počinje njihova evakuacija iz organizma.

Počinje čišćenje cijelog organizma na ćelijskom nivou. Povećava se antibakterijsko, antivirusno i antigljivično dejstvo.

Normalizuje se rad debelog crijeva. Konzumiranje medene vode je dobar način da se obnovi crijevna mikroflora i eliminiše disbakterioza crijeva.

 
Prolazi i nekontrolisano noćno mokrenje. Med je higroskopan, sakuplja vodu, tako da bubrezi i bešika preko noći nemaju opterećenje i odmaraju se.

KAKO PITI MEDENU VODU.

Medenu vodu u preventivne svrhe treba piti ujutru, na prazan želudac. Treba je popiti veoma brzo. Ovo je važno. Sfinkter (ventil) želuca odmah se otvara i voda dospijeva u crijeva, nakon čega se apsorbuje u krvotok.

Medena voda uobičajeno se pije ujutru, čim se probudite i uveče prije spavanja. Nemojte se plašiti da pijete vodu prije spavanja, ona sprečava pojavu otoka, zato što rasterećuje bubrege.

Vodu pijte uvek svježe pripremljenu. Nikad je ne pravite unaprijed!
Sa medenom vodom brišite lice. Ona neguje kožu, ostavljajući je baršunastom, svilenkastom i mehkom. Ovo je odlična prirodna kozmetika sa medom, najstarija i najmodernija u isto vrijeme.

BUDITE ZDRAVI!

17:51 Share:

Ljekoviti i poželjni: 8 biljnih čajeva koje morate imati

U kratkim crtama, u nastavku pogledajte listu nekoliko čajeva, koji imaju nevjerovatne zdravstvene dobrobiti i koje bi svako trebalo da ima kod kuće i redovno ih konzumira.


Čaj od koprive

Čaj od koprive se pravi od lišća koprive, koja je, uprkos svojoj gruboj spoljašnjosti, jedan od najboljih prirodnih ljekova za razne bolesti, kao što su anemija, povišeni krvni pritisak, reume, artritis, kašalj i prehlada, kongestija, infekcije mokraćnog sistema, problemi sa bubrezima i mokraćnim mjehurom.

 
Čaj od kamilice

Kamilica je popularna biljka koja se koristi u čajevima širom svijeta. Kamilica umiruje želudac i ublažava nadutost i probavne smetnje. Kamilica takođe smiruje um i pomaže ljudima da se opuste i lakše se nose sa stresom. Neki ljudi su alergični na kamilicu i takvi treba da izbjegavaju uzimanje čaja. Osobe koje imaju probleme sa spavanjem trebaju popiti šoljicu čaja od kamilice prije odlaska u krevet. Kamilica dokazano pomaže kod nesanice i pomaže u opuštanju tijela i uma.

Čaj od đumbira

Đumbir djeluje kao stimulator i daje nam potrebnu energiju. Konzumiranje čaja od đumbira stimuliše i smiruje probavni sistem. Đumbir dokazano pomaže kod mučnine. Takođe, zahvaljujući svojim protiv-upalnim svojstvima, čaj od đumbira pomaže u borbi sa artritisom.

Čaj od nane

Nana je mirisna biljka, od koje se prave čajevi koji imaju umirujuće djelovanje. Nana ili menta pomaže kod lakše probave hrane, smanjuje nadutost i probavne probleme. Proposuje se osobama koje imaju upale crijeva. Šoljica čaja od paprene mente će olakšati mučninu i povraćanje, pogotovo ako patite od bolesti putovanja. Ako imate žgaravicu, nemojte da pijete čaj od mente, jer konzumiranje ovog čaja može pogoršati vaše stanje. Ovaj čaj pomaže i kod herpesa. Takođe, nana će osvježiti i vaš dah. Druge zdravstvene prednosti konzumiranja ovog čaja su olakšanje bolova u mišićima i olakšavanje hroničnog bola, ublažavanje kašlja i blažih oblika astme, kao i smanjenje stresa.

Čaj od lavande

 
Čaj od lavande pravi se od sušenih ljubičastih, ružičastih i bijelih cvjetova, koji rastu na grmovima lavande. Vijekovima se lavanda koristi kao mirisna biljka. Dalje, ljekovita svojstva lavande su dokumentovana i cijenjena širom svijeta. Šolja čaja od lavande pomaže da umirimo svoj um i tielo i pomaže nam da lakše zaspimo. Kada se osjećate anksiozno i depresivno, pripremite sebi šoljicu čaja od lavande, koja će vam pomoći da se smirite i oraspoložite. Pomaže u liječenju nadutosti, grčeva, kod problema sa crijevima, respiratornih smetnji i različitih tipova infekcija. Čaj od lavande se može stavljati na grudi, kako bi se smanjio kašalj, ublažio bronhitis, astma, prehlada i ostali respiratorni problemi. Lavanda se koristi za smanjenje tjelesne temperature kod djece i odraslih. Ova biljka ima i druga ljekovita svojstva – koristite vrećice čaja od lavande da zacijelite rane, posjekotine, čireve i ranice.

Čaj od matičnjaka

Čaj od matičnjaka je ukusno piće i vrlo učinkovit tonik za smirenje živaca i uznemirenosti. Hladne kesice čaja od matičnjaka pomažu kod problema sa čirevima ili kod problema sa genitalnim ranicama, koje uzrokoje virus „herpes simplex“. Mješavina čaja od matičnjaka uspješno i dokazano pomaže u liječenju uznemirenosti i anksioznosti, stresa i nesanice. Matičnjak sadrži određena svojstva, koja pomažu u kontrolisanju herpesa i regulišu štitnjaču.

Matičnjak pomiješan sa nanom (mentom) može smiriti želudac, pomoći kod problema sa probavom i smanjiti nadutost. Ako imate probleme sa nervima, konzumirajte barem jednu šolju čaja od matičnjaka dnevno. Konzumiranje ovog čaja takođe će poboljšati vaše pamćenje, koncentraciju i moždane funkcije i podići će vaše raspoloženje.

Čaj od ruzmarina

Svima je poznato da se ruzmarin koristi u kuhinji, međutim, mnogo je manje onih koji znaju da konzumiranje čaja od ruzmarina ima brojne zdravstvene prednosti. Čaj od ruzmarina je zapravo izrazito zdrav. Čaj od ruzmarina, prije svega, pomaže u opuštanju mišića. Osim toga, učinkovito djeluje kod probavnih smetnji. Ako imate probleme sa žučnim mjehurom i jetrom, redovno konzumirajte čaj od ruzmarina, koji će pomoći u ublažavanju i smanjenju simptoma. Dalje, ovaj čaj ublažava kašalj i pomaže osobama koje imaju probleme sa blažim oblicima astme.

Zeleni čaj

Konzumiranje zelenog čaja ima mnoge zdravstvene prednosti. Zeleni čaj smanjuje rizik od raka, inhibira kancerogene supstance u cigaretama. Takođe, sadrži moćne antioksidante, polifenole, koji pomažu u suzbijanju slobodnih radikala. Štaviše, zeleni čaj zaustavlja formiranje određenih tumora. Ovaj čudnovati čaj smanjuje nivo holesterola i triglicerida u krvi, čime podstiče zdravlje srca. Zeleni čaj snižava krvni pritisak, sprječava i bori se protiv karijesa, te inhibira različite viruse i onemogućava im da razviju raznorazne bolesti.

17:48 Share:

Zdravlje: Tri prirodna lijeka za upalu sinusa, a koji su nam itekako dostupni

Sinusitis je oboljenje prouzrokovano upalom sluznice sinusa. Razlozi nastanka mogu biti razni, a najčešći su autoimune bolesti, bakterijske, gljivične ili virusne infekcije. Upala sinusa se po pravilu liječi antibioticima, ali oni mogu štetno da djeluju na zdravlje, a ako se prečesto uzimaju, tijelo može da postane rezistentno na njih, prenosi Zenskikutak.rs


Srećom, u prirodi postoje biljke koje mogu da nam pomognu u ublažavanju upale sinusa, a takođe će smanjiti rizik od njenog ponovnog javljanja.

 
Narandža

Narandže predstavljaju odličan izvor vitamina C, koji ublažava začepljenost nosa i pomaže u pročišćavanju sinusa. Udisanje mirisa narandže takođe će pomoći u čišćenju sinusa. Istraživanja su pokazala da se svakodnevnom konzumacijom narandži može značajno smanjiti rizik od nastanka upale sinusa, što je pravi izazov za osobe koje su najmanje jednom patile od upale sinusa.

Bijeli luk

Bijeli luk ima odlična antibakterijska i antimikotična svojstva, tako da će efikasno ublažiti upalu sinusa uzrokovanu bakterijskom ili gljivičnom infekcijom. Alicin, sastojak koji bijelom luku daje prepoznatljiv miris, ima antibiotsko delovanje, zbog čega je jako djelotvoran u liječenju ovog neprijatnog oboljenja.

 
Kopriva

Kopriva ublažava simptome upale sinusa, uključujući nadraženost očiju i svrab nosa. Ova korovska biljka, ako se uzima kao čaj ili tinktura, podstiče rad imunološkog sistema koji će se efikasnije boriti protiv infekcije sinusa. Takođe, podstaći će oslobađanje sluzi iz sinusa koja je glavni uzročnik nepodnošljivog bola.

17:45 Share:

OVAJ RECEPT JE SVJETSKI HIT, A FARMACEUTI NE ŽELE DA GA ZNATE: TRI SASTOJKA KOJA LIJEČE RAK

Ovaj pripravak svakako vrijedi probati jer u njemu se nalaze prirodni i dobro nam poznati sastojci.


Brazilski redovnik, otac Romano Zago, sastavio je poseban pripravak za liječenje raka. Za njega su vam potrebni aloe vera, med i alkohol. Ovaj recept svijetom se uspješno širi, unatoč pritisku i lobističkoj moći farmaceutske industrije jer redovnik ga je zapisao u svojoj knjzi “Od zraka se može ozdraviti”. Recept koji je pomogao tisućama ljudi iskušajte i vi.

 
Potrebno vam je:


35 dkg svježeg lišća aloe arborescens

šest jušnih žlica alkolola – rum, rakija ili whisky

50 dkg prirodnoga meda

 

Suhom krpom očistite lišće, uklonite iglice s ruba pa ga potrgajte na komade bez guljenja. Stavite ih u mikser, dodajte med i alkohol. Sve izmiksajte u jednoličnu smjesu. Pripravak nije potrebno ni kuhati ni cijediti. Uzimajte po jednu žlicu, tri puta na dan, pola sata prije obroka. Obavezno potrošite kuru do kraja, a pripravak spremljen u tamnu staklenku čuvajte u hladnjaku. Vrijedi probati jer naštetiti vam ne može.


Izvor: www.dnevno.hr

17:41 Share:

Kako do belih zuba za samo 3 minuta? Ovaj recept je fenomenalan!

Pušite? Pijete kafu ili čaj? Zubi vam nemaju belinu kakvu biste želeli? Evo jednostavnog recepta kako da izbelite zube na prirodan način i za samo 3 minuta. Sve što vam je potrebno je soda bikarbona i limun. Napravite smesu od toga i namažite zube. Držite jedno 3 minuta i bićete iznenađeni rezultatom!
Podelite ovaj recept sa svim prijateljima na Facebook-u. Biće vam zahvalni na tome!
http://likemag.com/

17:39 Share:

Evo što se događa s vašim organizmom ako svaki dan konzumirate 30 g kokosovog ulja

Kokosovo ulje je jedno od malobrojnih namirnica koje uistinu mogu biti opisane kao superhrana. Oko kokosa se nedavno pojavilo veliko uzbuđenje koje vas navodi da se zapitate što je to posebno u vezi ove biljke.

Kokosovo ulje sadrži jedinstvenu kombinaciju masnih kiselina sa snažnim ljekovitim svojstvima i onim što je poznato kao srednjelančani masni trigliceridi. Većina triglicerida u masnim kiselinama se smatra dugolančanim, ali kokosovo ulje se metabolizira drugačije. Ovi trigliceridi idu iz jetre u probavni trakt gdje se koriste kao brzi izvor energije. Mjesta na kojima se konzumira kokosovo ulje se smatraju najzdravijima na svijetu.

 
U našem zapadnom društvu, kokosovo ulje se još uvijek smatra egzotičnom hranom, kojeg prvenstveno konzumiraju ljudi svjesni važnosti zdrave prehrane. U nekim djelovima svijeta kokosovo ulje spada pod dijetne proizvode. Na južnom Pacifiku, ljudi primaju 60% svojih kalorija iz kokosa, a oni su i najveći potrošači zasićenih masti na svijetu. Ti ljudi imaju odlično zdravlje i kod njih su bolesti srca daleko rjeđe nego u ostatku svijeta.

 
Zašto je kokosovo ulje tako dobro?

Pomaže kod kontrole težine

Jedno istraživanje iz 2009. godine pokazuje vezu gubitka viška kilograma u predijelu stomaka i konzumiranja kokosa. Kokos je lako probavljiv i također štiti tijelo od otpora na inzulin.

Dobar izvor laurinske kiseline


Laurinska kiselina u kokosovom ulju može ubiti bakterije, viruse, gljivice i pomoći u borbi protiv zaraze. Kada se ulje probavlja, u organizmu se stvara monoglicerid poznat po imenu monolaurin. Laurinska kiselina i monolaurin pomažu ubijanju štetnih patogena poput bakterija, virusa i gljivica.

Može smanjiti napadaje

Ketogena dijeta je niska u ugljikohidratima, a ima dosta masnoća. To dovodi do povećanja postotka ketona u krvi. Iz nekog razloga, ova vrsta dijete može smanjiti stopu napadaja u epileptične djece.


Laka probava

Mnogi ljudi pate od probavnih problema. Ti ljudi bi trebali uzeti u obzir dodavanje kokosovog ulja u prehranu. Kokosovo ulje pomaže kod probavnih uznemirenja uključujući mikrobiološke bakterije želuca i crijevne probleme. Masne kiseline sadrže antimikrobna svojstva koja umiruju bakterije, kandidu, pa čak i parazite koji uzrokuju lošu probavu.

Pomaže kod kontroliranja dijabetesa tipa 2

Nedavna istraživanja izvršena od strane Garvin Instituta za medicinska istraživanja su pokazala kako kokosovo ulje pomaže pri zaštiti od otpornosti na inzulin, tako smanjujući rizik od dijabetesa tipa 2.

Kuhanje na visokim temperaturama

Zbog srednjelančanih masnih kiselina, kokosovo ulje ima višu temperaturnu granicu od većine ulja. Možda otkrijete kako vam se sviđa više od uobičajenog maslinovog ulja, pogotovo ako kuhate po receptima koji zahtijevaju visoke temperature. Maslinovo ulje oksidira čim dostigne točku dimljenja, stvarajući tako slobodne radikale.


Usporava proces starenja i stvaranje bora

Kokosovo ulje se ne koristi samo prehrambeno, jer pruža mnogo prednosti i kod ljepote kože. Pomaže održati vezivno tkivo jakim i tako spriječava bore i druge probleme s kožom. Nanesite ulje direktno na lice kako bi ublažili pojavu bora ili ga koristite svakodnevno kako bi vašoj koži dali lijepi sjaj!

Utažava glad i smanjuje apetit


Jedna od najboljih stvari kod kokosovog ulja je da može smanjiti osjećaj gladi. To je vjerojatno povezano s načinom na koji se metaboliziraju masne kiseline. Keton koji se stvara djeluje na smanjenje apetita.

Izvor: organichealth.co

17:52 Share:

Ne bacajte pare na septolete za grlo vec ih napravite sami

Sezona gripa ponovo hvata zalet, a prognozira se da će upravo u februaru dosegnuti maksimum. Jedan od prvih simptoma gripe je upravo bolno grlo, a mi vam predlažemo da za promjenu probate ukusan i zdrav prirodni lijek koji možete sami napraviti za samo nekoliko minuta.

 
Uzmite šerpicu i u nju sipajte jednu šolju šećera i ½ šolje vode, jednu kašiku sviježe cjeđenog limunovog soka i jednu kašiku meda. Potrudite se da nabavite domaći, a ako ne nađete, biće dobar i onaj sa pijace. Med ima sjajno antibakterijsko svojstvo koje pomaže bolnom i upaljenom ždrijelu.
Zatim dodajte 1/2 kašičice mljevenog đumbira i ½ kašičice mljevenog klinčića. Pojačajte vatru sve dok mješavina ne proključa, a zatim dobro promešajte.

  Sklonite sa ringle i ostavite da se prohladi oko 15 do 20 minuta. Pripremite veliku tepsiju na koju ste stavili pek papir. Pomoću kašike sipajte sirup na pek papir, kap što je prikazano u videu. Kada se „bombonice” ohlade, pospite ih šećerom u prahu.

17:50 Share:

Morate kušati: Juha koja je i 100 puta učinkovitija od antibiotika

Iako se medicina konstantno razvija, ljudi se sve više okreću prirodi. Antibiotici i drugi lijekovi  ne pale uvijek jer su virusi i bakterije iz dana u dan otporniji i jači.

Ono što je super kod bijelog luka jest to što na njega ne utječu mutiranja, promjene i novi virusi - on se uspješno bori sa svim "pridošlicama". To se događa zbog kemikalije "alicin" koja dokazano snižava kolesterol i krvni tlak i sprječava začepljenje krvnih žila.

 
Jedno istraživanje Sveučilišta u Washingtonu pokazalo je da je bijeli luk i do 100 puta učinkovitiji od dva najpopularnija antibiotika u borbi protiv bolesti, koje izaziva bakterija koja je najčešće odgovorna za bolesti koje se prenose hranom.


Kada zgnječite češanj bijelog luka oslobađa se alicin koji zajedno s drugim sastojcima ubija štetne organizme poput virusa i bakterija koji izazivaju prehlade, gripu, uhobolju, itd. A najbolje je to da ne nanosi štetu organizmu.

Mi vam donosimo recept za ljekovitu juhu od bijelog luka:

50-ak češnjeva bijelog luka (oko 5 glavica), očišćenih i oguljenih

2 žlice maslaca

2 žlice maslinovog ulja

2 veća crvena luka, nasjeckana

1 žlica nasjeckane svježe majčine dušice

6 šalica (od 250 ml) pileće bistre juha (temeljac)

1 svežanj svježeg začinskog bilja – peršin, majčina dušica, lovorov list (možete upotrijebiti i sušene začine)

3 šalice starog kruha narezanog u kockice

1 šalica masnijeg vrhnja

1. Zagrijte peć na 180C. Odsjecite vrhove (1/3) glavica bijelog luka. Tako pripremljen bijeli luk polijte maslinovim uljem i umotajte u aluminijsku foliju. Pecite u pećnici 90 minuta. Ostavite da se ohlade.

 

2. Za to vrijeme zagrijte 2 žlice maslinovog ulja i maslac u loncu na srednjoj temperaturi. Dinstajte crveni luk nekih 10-ak minuta. Istisnite pečeni ohlađeni bijeli luk iz omota i ubacite ga u dinstani crveni luk. Izmješajte, dodajte nasjeckanu majčinu dušicu, temeljac i ubacite svežanj svježeg začinskog bilja (ili koristite manje sušenog).

3. Smanjite temperaturu, dodajte komadiće kruha i ostavite sve da krčka 5 minuta dok kruh ne omekša.

4. Izvadite svežanj začinskih biljaka pa dobijenu juhu miksajte u blenderu dok ne dobijete polu-kremstu smjesu. Vratite u lonac pa stavite obično vrhnje ili vrhnje za kuhanje

Posolite i popaprite po želji

17:48 Share:

DJELUJE ODMAH, A BRZO SE PRAVI: NAJBOLJI PRIRODNI LIJEK PROTIV KAŠLJA!

Neprijatni kašalj vrlo je čest u ovom dijelu godine, ali postoji lijek koji se krije u vašem domu. Saznajte kako ukusnim prirodnim sirupom izliječiti kašalj te kako tijelu vratiti energiju.




Ovaj sirup je toliko ukusan da ga možete “srknuti” iz čistog užitka. Lovor mu daje poseban ukus i ton slatkoće i gorčine, limun mu doda svoju posebnost kiselosti a šećer je onaj koji “vozi” ove sastojke i s vodom ih pronosi kroz tijelo. Probajte!

 
POTREBNO VAM JE:

– 6 listova lovora
– 2,5 dcl vode
– 6 kašika šećera (najbolje je koristiti smeđi, muscovado šećer)
– 1 limun

POSTUPAK:

Zakuhajte u posudi vodu. Dodajte lovor i kuvajte poklopljeno od 6 – 10 minuta. Izvadite listove lovora, uspite u posudu u kojoj ćete pripremati sirup, pa umiješajte šećer i iscijedite cijeli limun. Dobro promiješajte i pričekajte da se sav šećer istopi. Uzimajte po kašičicu nekoliko puta dnevno. Prvi dan možete uzimati po kašičicu uvijek kada se javljaju intenzivni napadi kašlja.

 
NAPOMENA:


Sirup možete čuvati u frižideru nekoliko dana. Može se uzimati hladan i topao. Ukoliko imate i druge simptome prehlade, nakon sirupa korisno je dodatno uzeti krišku limuna, oguliti je i sadržaj ostatka limuna prožvakati. Veoma je djelotvoran u suzbijanju suvog kašlja.

Izvor: Aura.ba

17:47 Share:

ZAŠTO NASTAJU NASLAGE U CRIJEVIMA I KAKO IH SE PRIRODNO RIJEŠITI

Kako omogućiti tijelu normalan rad crijeva? Svakodnevna stolica nije uvijek znak i da su crijeva čista od naslaga. Riječ je o ostacima stare, često skamenjene stolice u predjelu debelog crijeva koje su se ondje skupljale godinama. Potrebno je određeno vrijeme i rad, da bi se tih naslaga trajno riješili.

 
Zašto nastaju naslage

Do stvaranja naslaga u debelom crijevu dolazi zbog pogrešnog kombiniranja namirnica u prehrani.

One su rezultat redovne upotrebe namirnica kao što su proizvodi životinjskog podrijetla, jaja, bijeli kruh, slatkiši, bijeli šećer, mlijeko te termički obrađena hrana kroz proces kuhanja, prženja i pečenja.

Nakupljeni ostatci stvaraju brojne probleme za cijeli organizam.

Naslage remete rad crijeva i sprječavaju apsorpciju hranljivih tvari, a stvaraju i izraženo lokalno i opće trovanje organizma.

Ujedno, remete cirkulaciju krvi i stvaraju optimalne uvjete za razvoj različitih vrsta štetnih mikroorganizama i parazita.

Imaju snažan utjecaj i na nastanak ginekoloških problema te problema s muškim spolnim sustavom.

Prošireno debelo crijevo, puno starih naslaga, stvara pritisak na susjedne organe (prostatu, jetru, krvne žile, reproduktivne organe) i na više načina remeti njihov rad.

Kroz vrlo tanak zid debelog crijeva otrovne tvari i štetni mikroorganizmi vrlo lako ulaze u te organe, izazivajući u njima upale, poremećaje i bolesti.

 
Zanimljiv je komentar dr. Poše, koji rak dojke povezuje s neredovitom probavom u čak 9 od 10 slučajeva. On smatra da se rak mogao spriječiti ispravnim poticajem rada crijeva.

Testirajte kako vam rade crijeva – ciklom

Postoji jednostavna metoda kojom možete provjeriti rade li vam crijeva normalno ili im je potrebno detaljno čišćenje.

Test se provodi ciklom.

Pojedite salatu koja uključuje jednu sirovu ciklu, srednje veličine.

Umjesto svježe cikle, možete popiti 2 jušne žlice svježe cijeđenog soka od cikle.

Nakon par sati, obratite pažnju na boju urina. Ako se mijenja, prema crvenoj, to je uglavnom znak da vaše crijevo ne obavlja dobro svoju funkciju.

Kada sustav probave (crijeva), u suradnji s jetrom i bubrezima radi u optimalnim uvjetima, boja urina prilikom ovog testa neće se mijenjati.

Doktor I. Neumivakin, poznati profesor i član europske i ruske Akademije prirodnih znanosti, tvrdi da pozitivna reakcija na test s ciklom ukazuje da toksini direktno prolaze kroz crijevo, jetru, bubrege i krv te tako stvaraju bazu za cjelokupnu toksikaciju organizma.

Uvodeći zdravije navike u svoj način života, povremeno napravite ovaj test, koji će vam omogućiti kontrolu stanja organizma.

Kako poboljšati probavu i potaknuti kvalitetniji rad crijeva

Jednostavno – počnite uvoditi trajno usavršavanje u svojoj prehrani, već danas.

U tome vam mogu pomoći ovi savjeti.

1. Uvedite salatu od sirovog sezonskog povrća uz svaki osnovni obrok.

2. Doručak je obavezan, u periodu 2-4 sata od ustajanja.

Za doručak možete isprobati zdravu kašu.
Sastojak:

šaka sušenog voća: suhe šljive, kajsije, smokve, grožđice
1-2 jušne žlice pšeničnih klica
1-2 jušne žlice pomiješanih sjemenki lana, buče, sjemenki sezama
1 jušnu žlicu zobenih, raženih sjemenki – po želji
1 čajna žličica lanenog ulja

Važno je dobro žvakati tijekom obroka.

On će vam poslužiti kao prirodno sredstvo koje će postupno skidati naslage i omogućiti vam normalan rad i peristaltiku crijeva. Uz to, ovaj doručak će vašem organizmu osigurati neophodne sastojke za kvalitetno funkcioniranje, kao što su vitamini B skupine, vitamin E, kalij i magnezij.
Omega 3 i 6 masne kiseline iz ovog obroka djelovat će na bolji rad imunološkog sustava, lakše oslobađanje organizma od štetnih masnoća te smanjenje upalnih procesa.

3. Zamijenite sve žitarice i proizvode od žitarica integralnima, pripremljenima bez pekarskog kvasca.

To će omogućiti unošenje značajnih količina biljnih vlakana u prirodnom obliku, a samim tim i bolji rad crijeva, što će poslužiti za stvaranje uvjeta za bolji rad jetre.


4. Redovno konzumirajte namirnice bogate beta-karotenom/vitaminom A

5. Uz svaki osnovni obrok dodajte 1,5 -2 jušne žlice pšeničnih klica i 1,5 – 2 jušne žlice mješavine mljevenih sirovih sjemenki od lana, bundeve i sezama.

Biljnim vlaknima protiv zdravstvenih tegoba

Budite oprezni kada birate sredstva za čišćenje crijeva.

Primjena uobičajeno korištenih medicinskih preparata uglavnom ne daje kvalitetan, zadovoljavajući rezultat.

Ti preparati uglavnom su zasnovani na privlačenju značajne količine tekućine u crijevo i izazivanje tekuće stolice.

Tako se čisti samo površina, ali se ne skidaju i zastarjele naslage.

Primjena različitih dodataka prehrani bogatih vlaknima (npr.mekinje), biljnih preparata za čišćenje crijeva, također nije uvijek dovoljna.

Upotreba biljnih čajeva za aktiviranje rada crijeva, ako se provodi duže vrijeme, ima i svoju negativnu stranu.

Među najboljim prirodnim rješenjima su biljna vlakna.

Hrana siromašna biljnim vlaknima direktno utječe na pojavu hemoroida, kao i na stvaranje polipa u debelom crijevu i papiloma (visećih bradavica ) na koži.

Uvedite stoga zdrave prehrambene navike kao temelj za kvalitetnu probavu i neka vam prehrana s obiljem biljnih vlakana bude prvi izbor za čišćenje organizma i prevenciju bolesti.

“Povećanje unošenja biljnih vlakana u Engleskoj, putem korištenja integralnog umjesto bijelog kruha, kao i uključivanjem više svježeg voća i povrća, dovelo je za 13 godina do smanjenja broja operacija slijepog crijeva za 40 %” – časopis Medical News.


Zahvaljujući prehrani bogatoj vlaknima, stanovnici Dakara u Senegalu od raka debelog crijeva obolijevaju 50 puta (muškarci) i 40 puta (žene) manje u odnosu na stanovnike zemalja na Zapadu.

Izvor: alternativa-za-vas

17:46 Share:

AKO STE NERVOZNI, ANKSIOZNI I DEPRESIVNI: ZAMIJENITE VODU OVIM NAPITKOM

Nervoza, anksioznost, depresija danas su zbog postojeće krize, prisutne u epidemiološkim razmjerama. Ali, ako želite, možete pomoći sebi u mjeri u kojoj ćete uzimanje lijekova svesti na minimum.




Receptura koju je novinska agencija Atrakcija izradila sa nutricionistima sadrži jednostavan pristup: zamijenite konzumiranje vode za 65 % mješavinom prirodnih čajava koji dokazano podižu raspoloženje i imaju umirujući efekt.

2 litra vode prokuhatje i dodajte:

– 4 vrećice čaja od matičnjaka (ili četiri kašike srednje veličine osušenog matičnjaka)
– 3 vrećice čaja kamilice
– 2 vrećice ili dvije kašike srednje velične hajdučke trave
– 2 vrećice (ili čajne kašike sušenog) gloga
– 2 vrećice (ili dvije čajne kašike sušene) nane
– 1 vrećica (ili jedna čajna kašika sušene ) koprive
– 1 komadić veličine 3 cm svježeg đumbira ili 1 čajna kašika đumbira u prahu

Napomena: sve sastojke treba dodati u tek prokuhalu vodu i bez daljeg kuhanja. Poklopiti i ostaviti da stoji 1 sat. Piti umjesto vode tokom 48 sati.

Obrazloženje:


- Matičnjak je poznat kao čaj koji podiže raspoloženje, tjera melanholiju, utiče na probavu, smiruje nervozni stomak.
- Kamilica ima poznato umirujuće dejstvo.
- Glog smiruje srčani ritam, sprečava skokove krvnog pritiska i poboljšava normalan rad srca.
- Nana djeluje umirujuće za stomak, a poznato je da nervoza, napetost i depresija imaju jak uticaj na jako neugodne osjećaje u stomaku.
- Kopriva čisti krv od toksina i spriječava toksini u krvi pojačavaju efekte nervoze, ali i tjera tkz. plutajući strah i osjećaj uznemirenosti i panike.
- Đumbir pojačava dejstvo svih sastojaka i podiže raspoloženje prema tradiconalnoj kineskoj medicini.

Izvor: haber.ba

17:42 Share:

KREM OD LIMUNA PROTIV NAZEBA I GRIPE: VRIJEME SPREMANJA 6 MINUTA!

Uzmite  cio limun sa  korom i stavite ga u ključalu vodu da odstoji u njoj 5 minuta. Zatim ga izvadite iz vode, rasijecite, odstranite sjemenke i izmiksirajte ili sameljite u mašini za meso. Dodajte 100 grama butera i 2-3 kašike meda.

Dobićete vrlo ukusan lijek. Ujutru i uveče pojedite po punu kašičicu ove mase, ili je, kao namaz, namažite na parče hleba. Lijek možete pojačati, ako mu dodate usitnjeni bijeli luk.


aura.ba

17:41 Share:

EVO ŠTA SVE MOŽETE USPJEŠNO DA IZLIJEČITE KUPUSOM: MALOKRVNOST, ČIR NA ŽELUCU...

Kupus sladak, kiseo, kao salata, glavno jelo ili dodatak, sa mesom ili bez njega, pored pasulja i krompira osnova je naše kuhinje. A na našim područjima koristi se i kao hrana i kao lijek.

Pored toga što ima samo 40 kalorija u 100 grama, kupus sadrži znatne količine fosfora, kalcijuma, kalijuma i sumpora, gvožđa, bakra, cinka i magnezijuma. A posebno je bogat vitaminom C, ali i vitaminima A, B1, B2, PP i K. Evo šta sve može uspješno da izliječi:

Malokrvnost

Kupus je bogat mineralnim solima, vitaminima i hlorofilom pa se preporučuje malokrvnim osobama koje bi trebalo da ga jedu sirovog ili kuvanog na pari. Bilo bi dobro da tokom dana popiju po dvije čaše iscijeđenog soka od kupusa.

Čir na želucu

Tri nepune čaše soka od svježeg kupusa na dan dobar su lijek za čireve na želucu. Liječenje se sprovodi do ozdravljenja i naravno, uz konsultacije sa kompetentnim osobama.

Mamurluk

Može se suzbiti nakon uzimanja dvije velike kašike sirupa od crvenoga kupusa. Sirup možete napraviti tako što ćete soku od kupusa dodati jednaku količinu šećera i kuvati na pari dok se ne zgusne.

Kašalj

Sirup od crvenoga kupusa smiruje kašalj. Za sirup je potrebno da sitno narendate glavicu crvenog kupusa, dobro izgnječite i procijedite, a zatim blago ugrijete na oko 45 do 50 stepeni i dodate tri-četiri supene kašike meda i dva decilitara već pripremljenog čaja od sljeza. Blago pomiješajte smjesu drvenom kašikom. Kada se masa sjedini, prirodno ohladiti i sipati u tamnu flašu i držati na hladnom. Nekoliko puta dnevno popiti jednu supenu kašiku.

Otok i akne

Ukoliko se udarite otok i modrice možete da uklonite uz pomoć starog lijeka. Dovoljno je da dva lista kupusa postavite na udareno mjesto. Akne, lišajevi i neke vrste ekcema ublažavaju se oblogama od listova ili losionom od soka svježeg kupusa.


aura.ba

17:40 Share:

BILJEM PROTIV SKALPELA: ŽELITE IMATI VEĆE GRUDI BEZ ODLASKA POD NOŽ? SAZNAJTE KAKO

Godine se ne mogu vratiti unatrag a prirodna ljepota sa vremenom ponestaje. Kako bez odlaska hirurgu, a pomoću masaže i ljekovitog bilja povećati i učvrstiti poprsje, saznajte u nastavku teksta.

Velikoj većini ženske populacije grudi počnu rasti otprilike sa 10 ili 11 godina, a početak njihovog rasta u bilo kojem razdoblju između osme i 13. godine smatra se normalnim. Da narastu, u prosjeku im je potrebno četiri do pet godina.

No iako najviše narastu u vrijeme puberteta, punu veličinu dosežu tek u ranim dvadesetim godinama. Nekima narastu i prekomjerno, a nekima nikako. Koga možemo kriviti za tu “nepravdu”? Nikoga, sem genetike. Veličina grudi može se naslijediti ili s mamine ili s očeve strane (šanse su jednake!). Dakle, ako se čudiš tome što tvoja mama nosi grudnjak veličine C, a ti samo A, pogledaj dobro žene u očevoj obitelji!

Sastav i oblik grudi

S vremenom grudi mijenjaju svoj sastav. Nakon puberteta sastoje se od masnoće, mliječnih žlijezdi i kolagena koji ih čini čvrstima. No kasnije se postotak mliječnih žlijezda i kolagena smanjuje, dok postotak masnog tkiva raste, a to je glavni razlog zbog čega se starijim ženama grudi objese. Čini se da je proces starenja grudi neizbježan?

U nastavku vam nudimo nekoliko domaćih recepata, koji će uljepšati vaš dekolte bez odlaska pod nož. Naredne biljke su od pamtivijeka pomagale umjerenom rastu, povećavanju i učvršćivanju grudi.

Piskavica – Sjeme piskavice ima u narodu vjekovnu reputaciju sredstva za uvećavanje grudi, jer sadrži fitoestrogene (biljni estrogen). Estrogen ima višestruko djelovanje u organizmu, a dva se razloga odnose na uvećavanje grudi. Ovaj hormon izaziva rast ćelija u grudima i doprinosi zadržavanju vode. Recept: u posudu sipajte dvije šolje vode preko jedne šolje piskavice, dodajte malo bosiljka, kima, mirođije i sladića. Neka sve provri, a zatim ostavite pola sata da se ohladi. Nakon cijeđena dodajte sok od limuna i med prema ukusu. Pijte jednu do dvije šoljice dnevno, nikako više.

Morač, (Komorač) – Još jedna od estrogenih biljaka koja se vijekovima unazad koristi za pojačano stvaranje mlijeka. Možete da ga dodate čaju za grudi kao dopunu piskavici. Kao ulje, morač nije preporučljiv za upotrebu, pogotovo trudnicama. Može izazvati pobačaj. U dozama većim od jefdne kašičice dnevno morač je toksičan, dok manje doze na povećanje grudi djeluju i više nego pozitivno.

Kim – I običan i crni kim dokazana su sredstva koja povećavaju broj mliječnih ćelija kod laboratorijskih životinja. Dejstvo ove biljke na grudi kod ljudi je slično, jer sisari u principu imaju slične reakcije na jedinjenjima sa mliječnim dejstvima. Napravite bilo koji čaj i začinite ga sa malo više mljevenog kima. Taj začin takođe povećajte u ishrani.

Prave vježbe mogu grudi malo učvrstiti ili podići. Grudi nemaju mišiće, no vježbe za grudni koš, kojima se jačaju okolni mišići što ih drže, mogu pomoći i utjecati na to da budu čvršće. Također, pravilna njega i prehrana važne su i za ljepotu grudi. Koža na grudima je tanja i sklona isušivanju, stoga ju je potrebno redovito mazati losionom ili kremom, a za njihovu ljepotu posebno su važni vitamini A, C i E. I masaža će im goditi, baš kao i ostatku tijela, zbog poboljšanja cirkulacije.

Plastika vs priroda

Prema nekim procjenama, danas u svijetu četiri milijuna žena ima umjetne grudi, od čega čak dva milijuna u SAD-u. Prosječna dob žena koje u grudi stavljaju implantate je 34 godine, a 90 posto njih to radi nakon što su već rodile djecu. Većina ih poveća grudi za dvije veličine košarica, no oko šest posto žena bude nezadovoljno novim grudima i zatim ih vraćaju u prijašnje stanje.

Seksom do većih grudi

Zvuči predobro da bi bilo istinito, ali je tako: redoviti seks povećava ženske grudi. Jedna od najopširnijih studija u kojoj se istraživala povezanost seksa i zdravlja, provedena na sveučilištu Queens u Belfastu, otkrila je da seksualno uzbuđenje intenzivira krvotok što može pridonijeti povećanju grudi za čak 25 posto. Osim toga, u trenutku postizanja vrhunca događa se veliki broj hemijskih reakcija i fizičkih promjena u tijelu. Brzina cirkulacije doseže svoj maksimum zbog čega krv bogata kisikom vrlo brzo ulazi u sve organe, uključujući tu i mozak pa i grudi.


aura.ba

17:38 Share:

50 najboljih lijekova iz kuhinje za najčešće bolesti i tegobe

1. Jačanje imuniteta

Nar pomaže kod bolesti srca i krvnih žila, sprečava visoki tlak, čuva zglobove, a najbolje djeluje svježe ocijeđeni sok. Čaj od kore nara je odličan protiv dijareje. Osušite koru na sobnoj temperaturi pa u slučaju proljeva skuhajte nekoliko komada kore u dva dl vode. Popijte nakon što odstoji pola sata.

2. Visoka temperatura

Indijanci piju vrelu vodu u koju umiješaju žličicu kajenskog papra, šećera i sok kisele naranče. Pomaže i čaj od stolisnika (žličica na 2 dl vode).
3. Začepljen nos
Kapajte otopinom četvrt žličice soli u dvije dl vode. Skuhajte pet velikih glavica luka u dvije litre vode s tri četvrtine šalice meda dva sata i pijte više puta na dan.
4. Upala uha
Nasjeckajte crveni luk i umotajte ga u gazu. Oblog učvrstite oko bolesnog uha pomoću vrpce preko čela i neka djeluje što dulje. Oblog stavite na oba uha.
5. Upaljeno grlo
Pijte čaj od žličice svježe naribana đumbira prelivena s 250 ml vruće vode. Pomoći će i grgljanje četvrt žličice soli otopljene u dvije dl vode triput na dan.
6. Sirup protiv kolesterola
Očistite češnjak i propasirajte ga s limunom pa kuhajte dok ne zavrije u litri vode. Popijte čašicu (0,03) prije ili poslije obroka, najdulje tri tjedna.
7. Otečeni kapci
Pomažu oblozi od nevena. Zakuhajte 100 ml vode i prelijte je preko žlice cvjetova nevena. Neka odstoji deset min, ocijedite i mlako rabite kao oblog.
8. Tegobe sa sinusima
Udišite naribani hren ili pojedite svako jutro žličicu hrena sa sokom od limuna. Dodajte hrani čilija ili kajenskog papra. Parite se.      
9. Prehlada i gripa
Krupno nasjeckajte šalicu češnjaka i prelijte maslinovim uljem toliko da ga pokrije. Žličica pripravka triput na dan olakšat će iskašljavanje, dezinficirati i smiriti grlo.
10. Upaljeno ždrijelo
Pomiješajte sok pola limuna s toplom vodom i dodajte dvije žličice meda te žlicu, dvije konjaka ili viskija. Grgljanje će ublažiti bol i upalu.  
11. Naranča za probavu
Naranča je dobar lijek za lošu probavu jer je bogata hranjivim tvarima koje olakšavaju probavu. Osim naranče grožđe je odlično za poboljšanje probave.
12. Đumbir prije obroka
Žvakanje maloga komada đumbira od pet do deset minuta prije obroka potiče probavu i učinkovit je prirodni lijek za probavne smetnje.
13. Metvica za želudac
Čaj od metvice ublažava bol u crijevima i smanjuje grčeve. Ima anestetičko djelovanje na sluznicu želuca, zbog čega smanjuje mučninu.
14. Sjemenke kima protiv nadutosti
Protiv osjećaja nadutosti i vjetrova pomoći će sjemenke kima. Žvakanjem nekoliko sjemenki tegobe će se smanjiti.
15. Žgaravica
Soda bikarbona ne pije se sama. Otopite je  u pola šalice tople vode s nekoliko kapi limunova soka. Sok rastjeruje plinove koje soda stvara  kada je u doticaju sa želučanom kiselinom.
16. Kupka za stopala otklanja migrenu
Iako se čini nepovezano, namakanje stopala u vrućoj vodi ublažava glavobolje. Držanjem stopala u toploj vodi smanjuje se pritisak na krvne žile u glavi i glavobolja prestaje.
17. Protiv grčeva
Napitak od sitno usitnjenoga crvenog luka kuhan u mlijeku odlično je sredstvo protiv grčeva u trbuhu. Pola izrezane glavice luka pojedene s kruhom ublažava žgaravicu.
18. Tekućinom protiv glavobolje
Popijte veliku čašu vode jer je dehidracija jedan od najčešćih uzroka glavobolje. Možete popiti bočicu kole, koja je jedan od popularnijih sredstava ako ne možete popiti lijek.
19. Lijek za glavobolju iz smočnice
Nasjeckajte nekoliko češnjeva češnjaka i držite na sljepoočnicama nekoliko minuta. Možete i dobro zgnječiti veliki list kupusa te ga prisloniti na čelo. Sok od kupusa ublažava glavobolju.
20. Svemoćni krumpir
Kod jakih glavobolja poslužite se starinskim trikom. Presijecite veći krumpir na pola pa njime istrljajte čelo i područje sljepoočnica. Kad se krumpir osuši, glavobolja bi trebala prestati.
21. Jabučni ocat pomaže kod zatvora
Protiv problema zatvora rabite jabučni ocat. Dvije žličice octa umiješajte u dva decilitra mlake vode. Mješavina je najučinkovitija ako se pije ujutro, na prazan želudac.
22. Toplo-hladna metoda protiv glavobolje
Stavite topli oblog na čelo - toplina će opustiti područje. Zatim stavite hladni oblog jer hladnoća steže krvne žile.
23. Dok boli zub
Pomiješajte malo đumbira u prahu i papra, dodajte nekoliko kapi vode pa zamiješajte u smjesu. Komadić vate natopite smjesom i stavite na zub.
24. Sol protiv bola
Smanjivanju bola u usnoj šupljini pomoći će kuhinjska sol. U čaši tople vode otopite žličicu soli i ispirite 30 sekundi pa ispljunite. Ponovite ako treba.
25. Oblozi za zube
Kod zubobolje pomaže i stavljanje obloga na bolno područje. Kockicu leda omotanu tkaninom ili toplu vrećicu čaja prislonite na bolesni zub.
26. Protiv dijareje
Pomiješajte od 20 do 30 grama rogačeva brašna u mlaku vodu i pijte tijekom dana.
27. Stiskanje šaka u hladnoj vodi
Namačite ruke u hladnoj vodi dokle god to možete podnijeti. Dok su ruke u vodi, stišćite i širite prste na šakama.
28. Slana kupka za stopala
Slana je otopina loše okruženje za razvoj gljivica jer smanjuje znojenje i omekšava kožu.
29. Ulje klinčića pomaže kod zubobolje
Stavite nekoliko cvjetova klinčića u usta. Kad cvjetovi omekšaju, lagano ih zagrizite zdravim kutnjacima tako da puste ulje. Klinčić potom stavite na bolestan zub i držite najviše pola sata. Klinčić ima antibakterijska svojstva i ublažava bol.
30. Kurkuma protiv gastritisa
Tegobe gastritisa ublažit će oparak od kurkume. Oparak je tekućina dobivena od poparene ili kuhane biljke ili praha. Gram kurkume otopite u šalici kipuće vode pa procijedite nakon deset minuta. Pijte od dvije do četiri šalice na dan.
31. Mirisna lavanda briše napetost i stres
Nakon napornog dana ili stresne situacije umasirajte kružnim pokretima malo lavandina ulja na čelo i sljepoočnice. Mirisno će ulje isprva potaknuti, a zatim opustiti živce.
32. Cimet i med ublažavaju simptome kod infekcije mokraćnih puteva
U čaši mlake vode otopite dvije velike žlice cimetova praha. Pomiješajte s čajnom žlicom meda i popijte kao pomoć protiv infekcija mokraćnih puteva.
33. Čaj za infekciju
Češnjak ima antibakterijska svojstva. Za čaj od češnjaka koji pomaže kod infekcija mokraćnih puteva ogulite nekoliko češnjeva češnjaka, zgnječite i pustite da odstoje pet minuta u toploj vodi. Procijedite i popijte.
34. Maslinovo ulje i limun za bolju probavu
Ako vas muči zatvor, pomiješajte maslinovo ulje s nekoliko kapi limunova soka. Svakog jutra konzumirajte žlicu mješavine natašte.
35. Soda bikarbona za infekciju mokraćnih puteva
Kod prvih znakova infekcije mokraćnih puteva (peckanje i bolno mokrenje) popijte napitak od dvije žličice sode bikarbone otopljene u 125 ml vode. Prije napitka popijte dvije čaše obične vode.    
36. Nemirne noge
Oni kojima grčevi u mišićima prekidaju noćni odmor trebaju prije spavanja popiti čašu tonika. Pomoći će im zbog kinina, sastojka koji sprečava grčenje mišića i omogućuje miran san.
37. Upale vena
Deset plodova divljega kestena sameljite i stavite u staklenku te prelijte s dva dl alkohola ili komovice. Staklenku ostavite na suncu sedam tjedana. Procijedite i utrljajte svaki dan.
38. Iskašljavanje
Dvije glavice luka s ljuskom kuhajte u litri vode. Kad se lagano ohladi, dodajte meda i pijte gutljaj po gutljaj. Ili medom premažite polovicu luka, lagano popržite i pojedite ga.
39. Upala zglobova
Ujutro i navečer popijte šalicu tople vode u kojoj ste otopili žličicu cimeta i dvije žličice meda. Dugotrajnije uzimanje ovog napitka može pospješiti i potpuno izlječenje artritisa.
40. Bronhitis
Ispržite dvije žlice šećera te kad se rastope i karameliziraju, prelijte ih s pola litre mlijeka. Kad prokuha, dodajte kadulju, kao za šalicu čaja. Nakon deset minuta procijedite i pijte triput na dan.
41. Anemija
Pola kilograma limuna ostavite dva sata u slanoj hladnoj vodi. Kilogram cikle i kilogram mrkve istisnite u sokovniku, dodajte limunov sok i pola kilograma meda. Čuvajte u staklenci i popijte čašicu prije obroka.
42. Suhi kašalj
U žličicu meda dodajte prstohvat bijelog ili crnog papra i uzimajte 2-3 puta na dan od četiri do pet dana. Ili izdubite crnu rotkvu i udubinu ispunite medom. Nakon deset minuta jedite taj med triput na dan.
43. Bolovi u mišićima
Vježbanje je zdravo, a da biste si olakšali tegobe nakon njega i vratili izgubljenu tekućinu, pijte čokoladno mlijeko. Jednako djeluje i tekućina u teglici s kiselim krastavcima koja ublažava grčeve mišića.
44. Ublažavanje mučnine
Dvije žličice suhog đumbirova korijena ili svježe naribanog prelijte dvjema decilitrima vruće vode. Pustite da odstoji desetak minuta pa procijedite i pijte gutljaj po gutljaj
45. Alergije
Mjesec dana prije početka razdoblja alergije uzimajte žličicu meda prije obroka ili pijte čaj od koprive. Dvije žličice sušenih listova prelijte vrućom vodom. Neka odstoji desetak minuta te pijte šalicu-dvije na dan.
46. Lijena crijeva
Osim što blagotvorno djeluje na kožu i ublažava opekline, aloe vera pomaže i pri neredovitoj stolici. Popijte čašu tog soka na dan i tegobe će nestati.
47. Jetra
Jedna od terapija za obnavljanje jetara provodi se tako da se dulje vremensko razdoblje svakodnevno pije sirutka. Tad je poželjno piti od pola litre do litre i pol sirutke. Da bi se postigli bolji rezultati, poželjno je istodobno jesti i mladi sir, najbolje za doručak.
48. Hemoroidi
Nekad su hemoroide liječili samo prirodnim putem - krumpirom i maslinovim uljem. Nariba se krumpir i prelije maslinovim uljem. Prstohvat te smjese omota se gazom i prisloni na anus preko noći. Za unutarnje hemoroide treba narezati krumpir na tanke ploške, jednu zarolati, premazati maslinovim uljem i ostaviti preko noći.
49. Loša cirkulacija
Kapsaicin, sastojak ljutih papričica, snižava temperaturu i potiče znojenje te optok krvi. Da bi djelovala, treba uzeti žličicu-dvije ljute papričice na dan.
50. Kronični umor
Kod osoba koje svakodnevno jedu 45 grama tamne čokolade s 85 posto kakaa barem osam tjedana osjetno se smanjio kronični umor i nestala depresivnost

17:37 Share:

Sirup od maslačka

Sastojci:

– 250 svježih cvjetova maslačka
– 1.5l vode
– 2 limuna
– 2 naranče
– 1kg šećera

Priprema:



Svježe ubrane cvjetove prelijte hladnom vodom, dodajte narezane limun i naranču te ostavite da pokriveno stoji na hladnom 24 sata. Procijedite. Dodajte šećer, zakuhajte i kuhajte 90 minuta, uz povremeno miješanje da se stvori gusti sirup. Ulijte u sterilizirane staklenke i čuvajte na hladnom.


Po žlicu prije svakog obroka za reguliranje probave i jačanje apetita.


/prirodni-lijek.blogspot.com/

17:32 Share:

Jeste li znali: Da je čuvarkuća prirodni lijek za mnoge bolesti!?

Čuvarkuća je višegodišnja biljka koja može da naraste i do 30 centimetara. Što se tiče njenog opstanka u prirodi, veoma dobro podnosi i niske i visoke temperature. Otporna je na sušu, jer je unutrašnjost njenih listića ispunjena rezervama vode.
Ova biljka može da raste gotovo svuda – između kamenja, na stijenama, na različitim tipovima zemljišta, a neki je čak gaje na krovovima kuća. Takođe, nije rijetkost da se čuvarkuća zasadi i na terasi, u saksiji.
Boja listova ove biljke može biti zelena, bordo ili ljubičasta, a cvjetovi se javljaju na vrhu i najčešće su crvene boje.

Ukoliko se pitate šta je to što je ljekovito u sadržaju čuvarkuće, odgovor je jabučna i mravlja kiselina. Ova biljka je svoju primjenu pronašla u narodnoj medicini, a savremena istraživanja su usmjerena na polisaharide iz soka čuvarkuće, jer se njima pripisuje djelovanje na imunološki sistem, kao i liječenje kancerogenih oboljenja.

Spoljna upotreba

Od niza ljekovitih dejstava koje čuvarkuća ima, najpoznatije je da je to biljka koja eliminiše višak masnoće iz ušnog kanala. Odatle i drugi naziv ove biljke – uhovnik. Pored toga, sok iz listića čuvarkuće je veoma dobar prirodni lijek za oboljenja i povrede kože, čireve, posjekotine i opekotine. Takođe, ljekoviti sok ove biljke se dugo godina unazad koristi za uklanjanje kurijih očiju i bradavica, ali i sunčanih pjega.

Upala uha

Prepolovite nekoliko listića čuvarkuće i iscijedite dvije do tri kapljice soka u bolno uho. Ostavite da tečnost djeluje nekoliko minuta, a potom iskrenite glavu dok sok ne iscuri iz ušne šupljine.



Unutrašnja upotreba

Ukoliko se listovi čuvarkuće kombinuju sa medom, tada je ona veoma djelotvorna kod upale usne duplje. Sok ove biljke je i veoma dobar diuretik, a ima i laksativno dejstvo. Čuvarkuća se upotrebljava i u slučajevima napetosti, nervoze i strahova.

Za jačanje organizma

Listove čuvarkuće sameljite u multipraktiku, a potom ih prespite u plastičnu činiju i pomiješajte ih sa medom. Smjesu dobro sjedinite drvenom ili plastičnom kašikom. Zatim, u veću teglu sipajte smjesu i zatvorite teglu. Da svjetlost ne bi dopirala, cijelu teglu obložite aluminijumskom folijom. Ostavite teglu da odstoji pet dana u frižideru.

Od šestog dana, na prazan stomak uzimajte po dvije plastične kašičice smjese i narednih dvadesetak minuta ne jedite ništa drugo, već popijte malo vode.

Izvor:  Doznajemo.com

17:30 Share:

ZA SAVRŠEN TEN: ČUDOTVORNA MEŠAVINA SODE BIKARBONE I LIMUNA

ZA SAVRŠEN TEN: Čudotvorna mešavina sode bikarbone i limuna
Pored brojnih preparata koji su nam dostupni po parfimerijama i apotekama, a i raznih “recepata” okačenih na itnernetu, umemo da potpuno dignemo ruke od bilo kakvog tretmana, jer, prosto, ne znamo šta da odaberemo. Mi savetujemo – vratite se prirodi!
Manite se špecija i mazalica punih kojekakvih dodataka, nego sami napravite čudotvornu mešavinu sode bikarbone i limuna i neka vam ten bude kao bebina guza.

Sve što je potrebno je:

Pola limuna (iscedite ga tako da ne ostane ljuskica, već da dobijete čist limunov sok)
Kašičica sode bikarbone
Ceo proces izgleda ovako:

-Umijte se mlakom vodom (ne mora nužno i sapunom)

-Na mokro lice i mokrim prstima utrljajte sodu bikarbonu. Gledajte da je utrljate po celom licu, a naročito na kritične regije (gde vam je koža osetljivija, imate bubuljice ili crvenilo)

-Pustite da soda odstoji na licu između 5 i 10 minuta dok ne osetite blago zatezanje



– Pošto je prošlo 10ak minuta, isperite sodu mlakom vodom i obrišite lice peškirom

– U limun koji ste prethodno iscedili (pretpostavljamo da ste ga iscedili u neku šoljicu), umočite tufer ili komad vate, tako da lepo upije limunov sok

– Tapkajte limunov sok po celom licu. U početku će malo peći, ali to je normalan proces i nemojte da se zabrinete

Pošto ste potrošili sav limunov sok, ostavite lice da upije i ne ispirajte.

Kada je lice upilo limun i peckanje minulo, pređite tuferom ili komadom vate preko lica, ali vatu prethodno natopite bebi uljem ili kremom koja odgovara vašoj koži.
Najbolje bi bilo da ovo radite uveče, kako bi koža “prespavala” i regenerisala se. Ako “proces” obavljate ujutru, posle toga stavljate šminku i izlazite napolje gde ima puno prljavštine, pa i neće biti baš puno efekta.

Ovu masku stavljajte ne više od jednom nedeljno, jer je prilično agresivna i delotvorna.
Videćete kako vam sve one sitne tačke koje osećate pod prstima na licu, a i druge nepravilnosti vremenom, polako, nestaju.

nadlanu.com

17:29 Share:

BILJKE KOJE SU VRLO EFEKTNE U SMANJIVANJU OBIMA STOMAKA: KAKO ISTOPITI SALO NA STOMAKU?

Da li ste znali da obim stomaka možete zaista smanjiti bez teških vježbi? Tu vam mogu pomoći biljke u čije su se djelovanje mnogi uvjerili.
Veliki deo viškova na našem stomačiću dolazi od viška vode i nadutosti, jer ne čistimo oragnizam redovno i hranimo se nezdravo. Ako samo izbacite ili bar smanjite tešku masnu hranu, šećere, gazirana pića, industrijske slatkiše, grickalice, brzu hranu i uključite u ishranu više voća i povrća, maslinovo ulje, svježe salate, te uključite neke od ovih biljaka obim stomaka će vam se garantovano smanjiti.

Svakog dana bi trebalo da sagorimo bar 550 do 650 kalorija i slijedimo zdravu ishranu. Ako ne možete svaki dan da se posvatite vježbanju i pripremanju i konzumaciji zdravih jela onda obavezno probajte sa nekim od ovih prirodnih „lijekova“, jer su zaista efektivni u „istanjivanju“ stomaka. Uz to, trudite se da ne ljenčarite, otiđite u šetnju umjesto da svaki put poslije posla „prigrlite“ kauč.

ČAJ OD MASLAČKA I ZELENI ČAJ. Čaj od maslačka najbolje pomaže da se rešite viška vode u organizmu. Čaj od korijena maslačka će pomoći bubrezima da efektno izbace višak tečnosti i natrijuma. Na ovaj način brzo možete smanjiti obim stomaka. Zeleni čaj ne samo da pomaže da uz pravilnu ishranu i malo fizičke aktivnosti smanjite obim stomaka, već i čisti organizam od toksina, ubrzava metabolizam i povoljno utiče na opšte zdravlje. Pijte dvije šolje ovog čaja dnevno.

LIMUNOV SOK – ubrzava metabolizam i značajano utiče na smanjenje stomačića. Pijte svako jutro na gladan stomak toplu vodu sa čistim iscijeđenim sokom iz limuna (iscijedite pola do jedan cijeli limun u čašu vode). Poželjno je da u toku dana popijete ovu mješavinu bar još jednom. Na ovaj način ćete brže sagorjeti masnoću sa stomaka, ali i ojačati jetru.

KRASTAVAC – sprječava nadutost, jer ima mnogo vode i djeluje dijuretički. Jedite ga sirovog, u svježim salatama ili cijelog, a možete u blenderu napraviti i svježi sok od krastavca (ili u sokovniku), pa ga pomiješati sa limunom.

JABUKOVO SIRĆE – važi za jedan od najzdravijih napitaka za čišćenje organizma. Potpomaže probavu i uništava loše bakterije, čisti naše tijelo od toksina i sprječava zadržavanje vode. Pomiješajte ¼ šolje jabukovog sirćeta sa ¾ šolje vode i pijte ovaj napitak svako jutro.




BADEMI – Jedna od najboljih grickalica za mršavljenje. Tek 10 do 20 badema dnevno će vam biti dovoljno. Najbolje je da ih stavite u čašu vode i ostavite preko noći. Ujutro popijte svoju čašu tople vode sa limunovim sokom i nakon 30 do 40 minuta pojedite natopljene bademe.
Napitak za vitak stas

Kao i jabukovo sirće, aloe vera je čudotvorna kada je u pitanju sveopšta njega tijela – iznutra i izvana. Ako pijete sok od aloe vere svaki dan ubrzaćete metabolizam i vremenom smanjiti obim stomaka. Pojačaćete joj djelovanje ako je pomiješate sa kurkumom, medom,

Napravite sami efektan napitak:

– Pomiješajte 1 kašičicu meda, 30 ml aloe vera soka, 3 gr kurkume i 3 gr sjemenki kumina u prahu. Popijte odjednom i ne konzumirajte ništa narednih sat vremena.

Što se tiče cimeta, ako vam je cilj smanjenje obima stomaka, ovo je začin kojem trebate dati prednost. Možete ga takođe piti sa kompotima (bez šećera) ili dodavati raznim šejkovima i smoothie napicima.

aura.ba

17:27 Share: