Mali trikovi za ravan trbuh bez sala!

Započnite dan s vodom s limunom. Štoviše, iscijedite sok jednog limuna, pomiješajte ga s toplom vodom i prstohvatom soli, pa ovu tekućinu pijte svako jutro kako bi potaknuli rad metabolizma i otopili masne jastučiće.

Zamijenite prerađenu rižu, kruh i tjesteninu s njihovim “smeđim” alternativama od cjelovitih žitarica. Oni polako otpuštaju energiju, pa vas drže dulje sitima.

Izbjegavajte šećer, industrijske proizvedene slastice s dodatkom homogeniziranih masnoća, kao i gazirane sokove koji kriju brojne kalorije.

“Oplemenite okus hrani uz pomoć cimeta, crnog papra i đumbira,  jer ovi začini smanjuju razinu šećera u krvi.”

Pijte puno vode, i u pravilnim razmacima tijekom cijeloga dana kako bi potaknuli sagorijevanje kalorija i otklonili toksine iz organizma.

Iskoristite svaku priliku za uživanje u sirovom češnjaku. Njegovi sokovi potaknut će proces sagorijevanja kalorija u tijelu, a posebno ako prožvačete dva do tri režnja ujutro ili navečer.

Ne zaboravite na voće i povrće koji sadrže iznimno važne vitamine i minerale. U jelovnik uvrstite što je više moguće citrusnog voća koji potiče otapanje masnih jastučića, kao i zelenog lisnatog povrća koje sadrži prehrambena vlakna i otključava probavu.

Začinite obroke cimetom, đumbirom i crnim paprom. Ovi začini podarit će novu gastronomsku dimenziju vašoj hrani, a istovremeno će smanjiti razinu šećera u krvi i pomoći vam u mršavljenju.

Izvor: LifeContent

04:04 Share:

OPREZ! Ovo je jedan od najotrovnijih proizvoda na tržištu hrane!

Ljudi danas konzumiraju otrovnu hranu, ponekad i u velikim količinama, a najčešće nemaju pojma što jedu. Takav odnos prema hrani uzrok je velikog broja bolesti današnjice, no, ništa zbog toga. Činjenica je da bi neki proizvodi u svijetu hrane trebali nositi oznaku –  OTROV, koliko su toksični, ali to se naravno ne događa. Jedna od tih namirnica je čips  koji je izazvao senzaciju u prehrambenom svijetu jer su ga pojedini američki mediji poput natural newsa, living traditionally, healthy food house itd.  proglasili najotrovnijom namirnicom u na tržištu hrane u svijetu. Ne bi to bilo ništa da upravo tu namirnicu ne konzumiraju milijarde ljudi u svijetu i to u abnormalnim količinama. Da, svi znamo da je čips  nezdrav ali da je toliko toksičan da se apsolutno treba isključiti iz svakodnevne prehrane, to nikome nije u potpunosti jasno. Jer da je, čovječanstvo bi prestalo s konzumiranjem ove kancerogene namirnice.

Mnogi ljudi su uvjereni da se čips priprema od krumpira, no kako ovi mediji navode, to je daleko od istine. Kako oni pišu, u prvoj fazi proizvodnje sastojci poput riže, pšenice, kukuruza i krumpirnih pahuljica miješaju se kako bi se dobilo tijesto, koje se zatim oblikuje u kalupima, nakon čega se prži u kipućem ulju i prosušuje. U zadnjoj fazi čipsu se dodaju pojačivači okusa koji su sami po sebi toksični. Iako su svi sastojci za smjesu od koje se radi čips genetski modificirani (jer su jeftiniji i dostupniji) jedan od najopasnijih sastojaka u  čipsu nije dodan u procesu proizvodnje,  već je nus-produkt proizvodnje.

Akrilamidi, su opasna kancerogena supstanca za koju je odavno poznato da uzrokuju  rak kod životinja, a upravo čips ih ima u nenormalnim količinama, daleko od dopuštene mjere, kako navode gore spomenuti mediji.

Do stvaranje akrilamida dolazi kod pripreme hrane koja je bila izložena termičkoj obradi pečenjem i prženjem, zbog čega su posebno prisutni u čipsu jer se nakon pečenja na visokoj temperaturi i isušuju na visok temperaturi. Činjenica je da sva hrana koja se obrađuje na temperaturama iznad 100 Celzijevih stupnjeva sadrži ovu kancerogenu supstancu, a razina ove tvari u popularnoj namirnici koja osvaja svijet toliko je iznad dopuštene razine, da je  2005. godine Kalifornija tužila jednu tvrtku zbog toga što ne upozorava svoje potrošače na opasnosti i otrove opasne po zdravlje koji se nalaze u prehrambenim proizvodima.

Hrana je dizajnirana da ubija

Hrana je dizajnirana da ubija! Otkriće je to nezavisnog američkog laboratorija Natural Newsa koji je analizirao više od 1000 vrsta različite hrane, od ‘super’ hrane do junk fooda preko vitamina, žitarica i svega što se danas nudi pod oznakom ‘hrana’. Mike Adams glavni znanstvenik i osnivač ovog laboratorija došao je do jednog jedinog zaključka; ‘Hrana danas dizajnirana je tako da ubija!’ ‘Na temelju onoga što sam vidio putem atomske spektroskopije i analize svih tvari koje ljudi konzumiraju na dnevnoj bazi moram poručiti u grubo da je stanje zaista alarmantno’ govori Adams te dodaje ‘dokazao sam kako je hrana danas namjerno dizajnirana, ne da bi čovjek pomoću nje preživio, već upravo suprotno, da ga se što prije usmrti.’

Adams je rekao javnosti kako su istraživanja njegova laboratorija, a koja traju već dugi niz godina pokazala zastrašujuće činjenice kao na primjer, hrana danas izaziva smrt, psihičke bolesti poput demencije, stresa, depresije, preko neplodnosti do oštećenja pojedinih organa, ali i ono što je najvažnije, dolazi do gubitka sposobnosti čovjeka da razmišlja racionalno;dolazi do smetenosti, nedostatka koncentracije,zaboravljanja itd.. Tu su i kožne bolesti, tumori, moždani udari i sve druge napasti koje se kriju iza riječi ‘Hrana’. ‘Puno je toga više nego što su analize pokazale, od kontaminacije hrane teškim metalima koje ljudi svakodnevno konzumiraju, a koje vode u grob same po sebi. Ovdje se radi o potpuno namjernoj formulaciji toksičnih otrova u proizvodima koji se masovno koriste u cijelom svijetu.’ Rezultat toga je, tvrdi Adams ono što vidimo: ‘Masovno ludilo i retardacija, porast kriminaliteta, kolaps masovne radne snage, povećanje ovisnika o državnoj blagajni, kolaps demokracija koje ne mogu zaživjeti zbog kognitivne retardacije masa koje imaju pravo glasa, porast zatvorske populacije, ali i potpuni kolaps sposobnosti sveopće javnosti koja ne može shvatiti ni osnovne informacije a koje im se serviraju u mas medijima.’

04:00 Share:

ODLUČILAM SAM DA PRIZNAM MAMI DA IMAM DEČKA KADA SAM JOJ REKLA KO JE...

Odlučila sam da priznam mami da imam dečka i kada sam joj rekla koji dečko je u pitanju poludela je.


   Baba je sve to slušala sa strane i pitala me: Je l zgodan? Rekla sam- jeste baba, mnogo zgodan.


  Okrenula se prema mami i rekla joj: pusti je, neka ona bude sa lepotanom kad već ti nisi uspela."

03:29 Share:

SIPAŠ,ISPEČEŠ,ISTRESEŠ I TO JE TO: SLANI KUGLOF

Odlicna i brza stvar super ideja za doručak!
Potrebno nam je:
– kalup za kuglof
Pa tek onda:
4 jajeta
1 čaša jogurta od 2 dcl (istu sačuvamo kao meru za ostalo)
1 čaša ulja
2 ½ čaše brašna


  1 prašak za pecivo
150 gr pizza šunke
150 gr feta sira
5 kiselih krastavčića
½ kašikice soli
malo bibera
1 kašikica origana
Za posipanje:
100 gr trapista

Umutimo žicom jaja, pa dodamo jogurt i ulje (ja ulje zaboravila, pa dodala na samom kraju…što je zahtevalo malo energičnije mućenje :)  ). Kada smo to dobro umutili, dodamo dalje začine (so, biber, origano). Nakon toga, dodamo brašno u koje smo umešali prašak za pecivo. Na kraju, dodamo izgnječeni sir, na kockice iseckanu šunku i krastavčiće. Kada smo dobili izjednačenu masu, spremna je za kalup. Lernu ugrejemo na 200°C (po meni je trebalo duže peći nego po originalnom receptu koji kaže 25 + 10 min ali…doduše, na 220°C). Kašikom sipamo masu u silikonski kalup, ništa podmazivanje, brašnavljenje (???koja reč???), samo čist kalup i masa u kalupu :) . Kada smo sve sipali, rukama uhvatimo kalup za ivice i drmnemo ga 3 – 4 puta o podlogu, da bi se sve lepo sleglo i namestilo. Pošto mi je malo nesigurno delovalo staviti ga na rešetke, ja sam stavila kalup u tepsiju pa tako na pečenje.


  Dakle, pekla sam ga 45 minuta na 200°C. Za to vreme, pripremila sam drugu tepsiju, prekrila je papirom za pečenje i nakon 45 minuta izvadila kuglof iz lerne. Samo sam malo rukama od dole pritisnula kalup, okrenula ga i istresla u pripremljenu tepsiju (pranje kalupa = ispiranje vodom…i…gotovo!). Od gore sam narendala trapist i vratila nazad u lernu još 10 minuta.
Nakon pečenja, moj skroman savet bi bio prohladiti kuglof i tada ga služiti uz kiselo mleko, pošto je to zaista odlična kombinacija uz ovaj slani čaroban ukus. Prijatno i uživajte!
www.kuvajmo-blogovski.com

03:27 Share:

MONTE TORTA ""ČISTO ODUŠEVLJENJE -SENZACIJA""

Okrugli kalup za tortu promijera 26 cm
1. red - lješnjaci:
     15 dag lješnjaka (prepečeni, oguljeni, krupno nasjeckani)
 2. red - biskvit:
    6 bjelanjaka
     6 žlica šećera
     6 žlica brašna
Krema (žuta i čokoladna):
     6 žumanjaka
     10 dag šećera
     2 pudinga od vanilije
     2 žlice brašna
     1 l mlijeka

       2 vanilin šećera
     25 dag putra
     10 dag štaub šećera
Za čokoladnu kremu:
    10 dag čokolade za kuhanje
 Red Nutelle:
     20-ak dag Nutelle
 Red Bettit beure keksiju:
    oko 15 dag pettit beure keksiju
Red šlaga:
     1/2 l slatkog vrhnja za šlag

Priprema:
Zagrijte pećnicu na 180C.
Monte torta - prepečeni lješnjaci za tortu
1. Lješnjaci:
Lješnjake kratko popecite na tavi, ohladite i skinite im koricu lagano trljajući rukama, stavite u vrećicu i batom usitnite. U kalup stavite masni papir, a stranice namažite putrom i pobrašnite pa u kalup istresite i rasporedite lješnjake kao prvi sloj torte te napravite biskvit:
2. Biskvit:
Bjelanjke umutite u čvrsti snijeg, dodajte šećer i na kraju umiješajte brašno te smjesu sipajte u kalup na lješnjake i pecite 10-ak minuta u zagrijanoj pećnici dok smjesa ne poprimi lagano smećkastu boju. Kad se biskvit ohladi, okrenite ga tako da biskvit bude dolje, zadnji red, a lješnjaci gore - drugi red i vratite u kalup za tortu i vratite obruč od kalupa da vam bude lakše slagati redove torte.
3. Nutella:
Malo ugrijte Nutellu i oprezno premažite njome sloj lješnjaka.
4. Pettit bere keksi
Na Nutellu složite pettit bere kekse natrgane na nepravilne komadiće da pokrijete cijelu površinu torte.
5. Krema:
Na laganoj vatri kuhajte 8 decilitara mlijeka, a dokle u zdjeli pomiješajte žumanjke sa šećerom pa dodajte 2 pudinga od vanilije, 2 žlice brašna i dva decilitra mlijeka. Kad mlijeko provrije, ukuhajte smjesu i miješajte par minuta. Ohladite kremu uz povremeno miješanje da se ne stvori kožica. Stavite lonac u drugi lonac s vodom/ledom da se brže hladi i povremeno miješajte. U drugoj zdjeli izmiksajte omekšani putar sa štaub šećerom pa ih umješajte u skroz ohlađenu kremu.

  Na pettit bere kekse u kalupu rasporedite pola smjese kreme.
Monte torta u kalupu
6. Čokoladna krema
Čokoladu otopite na pari, u mikrovalnoj ili na ploći u foliji, malo prohladite pa umiješajte u drugu polovicu kreme i rasporedite na žutu kremu u kalup.
Tortu stavite, najbolje preko noći u hladnjak da se stisne.
7. Šlag
Umutite slatko vrhnje u čvrsti šlag, skinite obruč oko torte i premažite tortu šlagom. Vrh obavezno, a ako želite možete premazati i stranice šlagom da se ne vide slojevi torte. Meni je to fora da se vide pa stavim šlag samo na vrh.
8. Ukras
Ukrasite tortu naribanim lješnjacima i komadićima prepečenih lješnjaka.
Redosljed slaganja torte:
1. biskvit od bjelanjaka
2. lješnjaci
3. Nutella
4. keksi
5. žuta krema
6. čokoladna krema
7. šlag
8. ukras - npr. prepečeni lješnjaci
Izvor:   wall.hr

03:21 Share:

JEDNOSTAVNI KOLAČ SA KEKSOM I PUDINGOM ZA 10 MINUTA Ovo je nešto lagano, toliko jednostavno, (pogotovo za dame koje ne barataju iskustvom izrade kolača, a i vremenom), a tako čokoladno-kremasto...........

Ovo je nešto lagano, toliko jednostavno, (pogotovo za dame koje ne barataju iskustvom izrade kolača, a i vremenom), a tako čokoladno-kremasto............
Sastojci
     1,5 l mlijeka
     10 dkg čokolade za kuhanje
     4 pudinga okusa čokolade


       8 žlica šećera
     30 dkg petit keksa
     2 vanilin šećera
Priprema
    U 3dl mlijeka izmješati pudinge i ukuhati u ostatak mlijeka (1,2l), sa šećerom i vanil šećerom. U skuhani puding dodati razlomljenu čokoladu i miješati dok se ne istopi.


      U drugoj posudi razlomiti petit kekse i preliti skuhanim pudingom. Sve dobro sjediniti i sipati u kalup ili protvanj po želji (obložiti ga prijanjajućom ili alu folijom). dobro rashađen kolač okrenuti na tacnu i ukrasiti po želji, čokoladom, šlagom ili ničim, u svakom slučaju je osvježavajuć i fin.
    Izvor:  www.coolinarika.com

03:13 Share:

Mozda svatko od nas ima neku tajnu ljubav sa kojom ne smije biti

U mome Osijeku postoji kapelica nesretnih ljubavi.
 Prica ide kako se jedan mladic prije puno puno godina zaljubio u jednu djevojku koja je bila iznad njegovog ranga, no i ona se zaljubila u njega i imali su tajnu vezu.
 Jedne noci kad se vracao od nje, dogodilo se ubojstvo i on je bio optuzen iako nije nista skrivio.
 Kako bi sacuvao cast svoje voljene, nije htio priznati gdje je bio. Sljedeceg dana bio je smaknut. Godinama poslije, saznalo se kako on ipak nije bio kriv i gradjani su njemu i njegovoj ljubavi te odanosti podigli kapelicu.

 Htjela sam reci kako ovdje cesto vidim price koje me podsjecaju na to. Mozda svatko od nas ima neku tajnu ljubav sa kojom ne smije biti pa ova stranica postaje njegova kapelica. Jedino ovdje se cuje njegov glas.

02:46 Share: